E leai se mea e sili atu nai lo se mea faigofie ma suamalie, lea e mafai ona avea uma ma se falaoa o le itu ma se meaʻai lelei. O se ipu sili ona lelei o le kāpeti gaosi, lea, faatasi ai ma se multivarka ua sauni e kuka - o se fiafiaga atoatoa.
E taua le fai atu o le kukaina o le kapeti i le televark e tele se taimi e alu ai, ae o le taunuuga e matua manaia lava.
O le fua mo le tineia o kapeti i le televave
Meaʻai:
- kapisi - 600 g;
- sua mai le tamato - 260 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- suauu manogi mo le faʻavela;
- masima, mea manogi e tofo ai.
Sauniuniga
E faʻapefea ona e tapeina le kapeti i le televave? Fugalaau fou e tipi, masima ma faaopoopo mea manogi. Faʻasalalau i ou lima, ma tipi le Bulgarian pepa ma falai mo le 40 minute i le televark i le "Bake" mode. 10 minute pe a uma le amataina o le fuluina o le pepa, faʻapipiʻi le vai tomati ma faʻaosoina i nisi taimi, ma a maeʻa le isi 10 minute, auina atu le kāpeti i ai. A maeʻa le faiga o le "Baking", faʻafefiloi mea o loʻo i luga o le televark ma faʻafesoʻotaʻi le faiga o le tineia mo le 1.5 itula. Auauna ma le mafanafana poʻo le mafanafana.
Stewed Cabbage with Vegetables i le Multivariate
Afai e te le maua se taimi ma le manao e tipi fualaau faisua, matou te ofoina atu ia te oe se isi fua aoga aoga ma le faigofie mo kapisi ma se "paluga Mekisiko" e malolo.
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- fualaau faisua malogo "Mepini Mekisiko" - 1 afifi;
- tamato tomati - 3-4 tbsp. sipuni;
- suauu manogi mo le faʻavela;
- mea manogi, masima.
Sauniuniga
Oti le kapeti, suauʻu i puipui o le televise, auina atu le tipi tipi i totonu, sasaa i totonu o le afa o le vai, masima, pepa, faaopoopo mea manogi ma liliu i luga le "Quenching" mode mo le 45 minute. A maeʻa lena, auina atu se vailaʻau vailaʻau i le kapisi ma faʻatulaga le "Bake" mode mo le 20 minute.
A maeʻa le taimi, faʻaopopo le pasene tomati i le kapisi ma fualaau faisua ma faʻafesoʻotaʻi le "Baking" mode mo le 10-20 minute. A maeʻa le taimi, fiafia i le kapisi kuka.
Faʻasalalauga faʻapitoa i se televariate
O le tineia o sau sau i totonu o le televark o se faiga e sili ona umi, ae o le manogi i lenei taimi e na o se tulaga tulaga ese ma o le tofo e foliga mai e manaia.
Meaʻai:
- kapisi - 500 g;
- moa moa - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 2-3 sipuni;
- mea manogi, masima e tofo.
Sauniuniga
O le kāpuni tilati e faʻapipiʻi sina mea itiiti e aveese ai le tele o le vai. Fufuluina le fusi ma tipi i ni vaega laiti. Sasaa le suauu i totonu o le televise, faatulaga le faiga o le "Baking" i le 50 minute ma muamua fuga o aniani, tipi i totonu o mama, seia oʻo ina faigofie le pala, ona faaopoopo lea o le kapeti ma moa i ai, masima ma pepa. I le taimi o kuka ai, ia faʻasaʻo le ipu i ni nai taimi.
Pelu faʻamaʻi faʻamaʻi i se televave
Afai e te manaʻo i se ipu e sili atu ona palu, matou te taʻu atu ia te oe le kukaina o le kāpeti fuʻa i le televave ma le ulaula ulaula ma moa.
Meaʻai:
- kapisi - 1 kg;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- sogi ulaula ula - 300 g;
- moa moa - 300 g;
- suauu manogi mo le faʻavela;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Onion, tomato ma moa tipi i fasi pepa. Kāreti e faʻafefiloi i luga o se fatu lapoa. Seti le multivarker i luga o le faiga o "Fafaga" ma auina atu aniani ia fusi i le suauu. A maeʻa sina taimi, faʻapipiʻi kāloti, moa ma tamato i ai.
I le taimi lea, fufulu le kapisi ma tuʻu i le moa ma fualaʻau. Ona auina atu lea i lana piko mama ma le kuka sipuni. E te le manaʻomia ona masima, e te manaʻomia le faʻafefiloi lelei. A maeʻa le pulega, faʻaopopo se ipu vai i le televark, filifili le mode "Pilaf" ma a uma pe a ma le itula ma le afa taumafai le meaʻai maeʻa.