O le suauu suāsusu o se alualu i luma manuia. Ae o le mauaina i le taimi muamua e tatau ai ona taulimaina ni mataupu finauga. Muamua e tatau ona e fuafuaina le siama. O le filifiliga o vailaʻau o fale ua tele nei. O loʻo i ai gels, pou, papa ma capsules. Latou te aofia ai: se paʻu faʻamamaina, se mea faʻapipiʻi ma se masima faapitoa mo le tanisa, lea e faamaluluina ai le vai ma puipui ai mai le oti.
Aisea ua ou manaomia ai le masima i totonu o se fafie?
Tapuni le vai i taimi uma e malosi, e mafua mai i mea o loʻo iai i le tele o eleelea, e tele le magnesium ma le calcium. Pe a tuʻufaʻatasia ma le vai vevela, latou te pala ma faʻalelei. Ma o le mea lea e suia ai le sili ona taatele o le scum. E le afaina i auiliiliga taua o le mea e teu ai ipu. Ina ia mautinoa o nei mea le talafeagai e le aafia i le faagasologa o le faamamaina o ipu, e tatau ona suia i mea e le afaina. E mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani a vailaʻau o fale, lea e aofia ai masima.
O le a le ituaiga masima e manaʻomia mo se fafie?
E tele fefinauaiga i lenei mataupu. E taua le tima, o se mea moni. Ae o iinei e faʻatau se masini faʻafouina faʻapitoa mo le faʻatefu ipu poo le faʻaaoga masani, e tatau ona e filifilia taitoatasi. O le mea moni e faapea, o se vailaʻau faʻasolosolo ua faʻapitoaina, e sili atu le taugata nai lo le laulau. Ma o tamaitai uma e manaʻo e vavae ana tupe faʻaalu.
I lenei tulaga, e tatau ona tatou gauai atu i mea nei. Muamua, o tagata gaosiga masima mo masini fafie e faia i foliga o palulaʻau, ina ia le faʻaogaina e le masini le tatalaina o vaʻa. O le masima laugatasi masani, ioe, e sili atu le mama, ae e matua paʻu lava. Ma afai e ufiufi luga i le pito i luga i le vaega masima, e le mafai ona solo lelei. E mafai ona taʻitaʻia ai lenei mea.
Lona lua, o le masima laulau e aofia ai sina vaega itiiti o oneone ma tamaʻi tamaʻi pele. Afai e pau le oneone laitiiti i totonu o le faamama, atonu e taofi le galuega. I lenei itu, o le faʻaaogaina o masima masima e masani ona le talia. O iinei e mafai ona e mafaufau i le masima "faaopoopo".
Tolu, i le gaosiga o le masima, o se tuufaatasiga atoa o salts ua tuufaatasia, lea e tatau ona fufuluina e le fesuiaiga o le ion. E leai ni taunuʻuga moni o le faʻaaogaina umi o le masima gaosia. O le mea lea, ei ai nisi tulaga lamatia. O le mauaina o se fuataga ma sili atu le taugata o ia ituaiga oloa e pei o Kaiser, Bosh, Miele, Kuppersberg e matua le talafeagai lava le faasaoina o se pene i luga o le vaega sili ona taua o le tagata maʻi.
I le isi itu, e mafai ona e faʻaaluina le tele i luga o se masini fafie, ae e manaʻomia ona faʻatau soo se vailaʻau. Ma e manaia le sailia o se isi mea lelei. O le mea lea, e talafeagai le fuaina o mea lelei uma ma le lelei, aʻo leʻi faʻaaoga le masima masani mo lau fesoasoani.
O le a le masima toe faʻafouina mo se masini fufulu ipu?
O le tele o tagata gaosi oloa e faʻaaoga le fuaitau "toe faʻafouina masima". O lenei mea e mafua mai i le masini o le faʻamaluluina o vai. Ina ia mautinoa o le calcium, lea e faʻavaivai ai le vai, e le faʻamausali, e tatau ona liua i totonu o se sodium vaivai. O loʻo i ai se faʻatau faʻapitoa i totonu o le masini fafie. O loʻo i ai resini e suia ai le magnesium ma le konatele ma le sodium. Ina ia mafai ona toe faʻafoʻisia (pe toe faʻafouina) le le lava o le sodium i totonu o resini, e fufulu le faʻamaʻi o le ion i le pito o le taamilosaga ma vai malosi ma o le a toe sauniuni mo se suiga fou o le sodium mo le sodium
O le a le tele o masima e tatau ona liligi i totonu o le masini fafie?
E tatau ona momoe Siti i se vaega faapitoa. O faatonuga e taʻu mai pe faapefea ma le tele o le masima e tatau ona liligi i totonu o le masini ipu taʻavale o faʻataʻitaʻiga taitasi. O le mea sili lava e tatau ona faʻatumu le vaega. Ma e tatau ona e siakiina pea le i ai o le masima i totonu ina ia taofia ai le galue i le vai malosi.