Faaumaina o le sauna

O le fausiaina o se sauna i ou lava lima e le o se mea faigofie. E tutusa lava le mea e mafai ona fai e uiga i totonu o teuteuga o lenei potu. Ina ia mafai e lau sauna ona maua uma le mafanafana ma le saogalemu, sei o tatou sailia le auala e teuteuina lelei ai.

Mea e fai mo le faʻaeʻaina o le sauna

O le tele o taimi e faʻaaogaina ai le teuteuina o fafie laau eseese. O se tasi lea o filifiliga pito sili ona lelei, talu ai o le fafie masani e le vevela i luga atu o le 60 ° C, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o mu, ma o lona manogi faʻamalolo ei ai lona aoga aoga ile tino. O mea sili mo le faʻaumaina o le sauna ma se laau o le arasi ma le linden, oak ma le larch, alder poʻo le pine.

A o le maeʻaina o puipui i le sauna, mo lenei mafuaʻaga e masani ona faʻaaogaina se ufiufi, ma o puipui e latalata i le ogaumu ma le ogaumu lava ia ua maeʻa i mea e leai ni mea faʻaleagaina (e pei o le jadeite poʻo le serpentinite).

Le faagasologa o teuteuga i totonu o le sauna

O galuega maeʻa uma e faia i lenei faasologa.

1. Muamua, ua maea le fola. Ina ia faia lenei mea, e sili atu le le faʻaaogaina o fafie (e mafua ai faigata i le faamamaina o le fola), ma nonoa sima. Muamua tuʻuina le faavae mo le ogaumu ma sasaa se sima sima i lalo ole tui. O le autu autu i lenei laasaga o le manaʻomia lea o le faʻaogaina o le lua e manaʻomia e aoina ai le vai, ma le paipa paipa e alu ai.

Ona, faʻaaogaina lea o le paleni faʻamafanafana e faʻafefe, o loʻo filifilia le tui ua filifilia ma faʻapipiʻi faʻamau. Mulimuli ane, tuʻuina laupapa laupapa i luga o le fola.

2. O le ufiufi o le taualuga e manaʻomia ai se auala e le faʻaeteete, aua o le taualuga i le sauna lea e tupu i le maualuga o le vevela. O iinei, o fao luga ole laulau e fai i laupapa e faʻasaina (e fai ma faataitaiga, lūlū laupapa), uila ma le faʻamalo e leai ni vai, faʻasalaga maʻa. O le taualuga e mafai ona faʻapipiʻiina i se faʻalanu.
3. O puipui o loʻo faʻapipiʻiina foʻi i le faʻalanu - afai e masani i lenei mea, ona tatau lea ona leai ni faafitauli i le faʻalanu .
4. O le vaega mulimuli o le sauna maeʻa o le faʻapipiʻiina lea o se faitotoa (laupapa poʻo tioata) ma le faʻavaeina o moli faʻatasi ma le fesoasoani o moli vevela.