O le manaʻoga e faia le manava faʻamalosi ma le le faʻavalea o le fatu e tupu i mataupu pe a le mafai e le tagata manua ona manava faʻatasi ma le le lava o le okesene e lamatia ai lona ola. O le mea lea, e tatau i tagata uma ona iloa le auala ma tulafono o le manava o loʻo faʻaaoga e fesoasoani i le taimi.
Auala e faʻaogaina ai le manava:
- Mai le gutu i le gutu. Le auala sili ona aoga.
- Mai le gutu i le isu. E faʻaaogaina i mataupu pe a le mafai ona tatala mata o le tagata manua.
Faʻamalosi le gutu i le gutu
O le aano o le metotia, o le tagata o loʻo tuʻuina atu le fesoasoani e sasaa le ea mai ona mama i totonu o mama o lē na afaina i lona gutu. O lenei metotia e saogalemu ma aoga tele o se fesoasoani muamua.
E amataina le respiration i le sauniuniga:
- Faʻasalaga pe aveese fusi lavalava.
- Faʻamau le tagata manua i luga o se mea faʻasaga.
- I lalo o le tua o le tagata na tuu le alofilima o le lima e tasi, ma le lua lona ulu i luga o lona ulu ina ia i ai le auvae i luga o le laina e tasi ma le ua.
- Tuu le taʻavale i lalo o ona tauau.
- Faʻaofi ou tamatamailima i se ie mama po o se solosolo, suʻesuʻe i le gutu o se tagata.
- Aveese, pe a tatau ai, toto ma kulupu mai le gutu, aveese nifo.
E faʻapefea ona fai le faʻaolaina ole gutu:
- saunia se gau mama po o se solosolo, tuu i luga o le gutu o le tagata manua;
- ma ona tamatamaʻilima e patipati lona isu;
- ia manava manava ma i ai se malosi e vave faʻaalu le maualuga o le ea i le gutu o le tagata manua;
- tatala le isu ma le gutu o le tagata ina ia mafai ai ona maua se mafanafana o le ea, ma ave se manava fou;
- toe fai le faagasologa i le 5-6 sekone.
Afai e faia e le tamaititi le manava o le ea, o le tuiina o le ea e le tatau ona faʻataunuʻuina ma maua ai se manava maualalo, ona o le tele o mama i tamaiti e itiiti ifo. I lenei tulaga, toe fai le taualumaga i le 3-4 sekone.
I le taimi lava e tasi, e tatau ona mataʻituina le tafe o le ea i totonu o mama o se tagata - e tatau ona tulaʻi le pusa. Afai e le tupu le faʻalautele o le pusa, ona i ai lea o le taofiofia o vaalele. Ina ia faasaʻo le tulaga, e tatau ona e tulei i luma le auvae o le tagata manua.
O le taimi lava e iloa ai le manava tutoʻatasi o se tagata, e le tatau i se tasi ona taofi le manava faʻamalosi. E tatau ona feʻalo i le taimi lava e tasi e pei o le manava a le tagata manua. E mafai ona maeʻa le faʻatinoga pe a toe faʻaleleia le manava o le tagata lava ia.
E le manava le gutu i le isu
O lenei metotia e faʻaaogaina pe a malosi malosi le au o le tagata manua, ma o le auala muamua e le mafai ona faia. O le metotia o le faʻatulagaga e tutusa lava ma le taimi e agi ai le gutu gutu, ae na o le tulaga lea e tatau ai ona faia le faʻamaʻaloga i le isu, taofi le gutu o le tagata ua afaina i le alofilima o lou lima.
E faʻapefea ona fai le manava faʻamalosi ma le masini tapuni o fatu?
Sauniuniga mo massage e le tuusaʻo e faʻatasi ma tulafono o tapenapenaga mo le faʻavaveina o le manava. O masini fafo o le fatu e lagolagoina ai le toto i totonu o le tino ma toe faʻafouina ai le loto. E sili atu ona lelei le faʻaalu i le taimi lava e tasi ma le faʻavaveina o le manava, ina ia faʻamalosia ai le toto ma le okesene.
Faʻamaumauga:
- ave se tulaga toʻafilemu i luga o le itu o le tagata manua ma lagona le sternum, saili se nofoaga vaivai;
- tuu le pito i lalo o le pama i luga o tamatamai lima e lua i luga ae o le nofoaga mama ua maua;
- Tuu le lima lona lima i luga o le lima i le taumatau saʻo;
- lalagaina tamatamailima o lima e lua ina ia latou le paʻi atu i le fatafata o le tagata afaina;
- Faʻalēaogā limaʻau ma humerus;
- faʻatasi ai ma se osofaʻi vave ma se faʻavalea o le tino, lolomi i luga o le fatafata o le tagata ina ia faʻanoanoa le vaega pito i lalo ole sternum 3-4 cm i lalo;
- toe fai le taualumaga 1 taimi i le lua (mo tamaiti 2 taimi).
E tatau ona faia le tausiga ina ia mautinoa ai e leai se mamafa e faʻaaogaina i auivi ma le pusa pito i luga, e mafai ona taʻitaʻia ai ponaivi. E le gata i lea, aua le faʻavevesi masini mumu i le pito i lalo o le sternum, ina ia aua nei faʻaleagaina totoga o totonu.