Faiga faʻapitoa ma togafitiga

E mautinoa lava na faʻalogo tagata uma e uiga i mea faʻapitoa ma mea faʻapitoa, o le faʻaaogaina lea e oʻo mai i le aso, e le gata e lauiloa, ae o se vaega faʻalelei foi. O tagata uma e iloa e aoga tele mo le soifua maloloina, ae mamao mai tagata uma e iloa le mea e ese mai ai le vaʻaia mai mea tau faʻamalosi, ma i se tulaga lautele o latou lava.

Le eseesega i le va o vaʻalo ma mea faʻapitoa

O vailaau faʻataʻitaʻi o meaola ninii ia e masani lava i le manaʻoga o se tagata soifua maloloina. Ae o nei mea, o siama (lactobacilli, bifidobacteria , ma isi mea), ae o latou foi o le fefete.

O se microflora tagata masani masani o loʻo faʻatusalia e se fuainumera tele o microorganisms e soli ai mea e maua mai i meaʻai, ma mafai ai ona faʻataunuʻuina o latou tino. I mataupu pe a maliu le tele o meaola ninii (lea e mafai ona mafua mai i le manava umi, antibiotic, ma isi mea), e atinae ai le dysbacteriosis . Faatasi ai ma lenei togafitiga, o le faagasologa o le ainaina o meaai ua faaleagaina, o loo i ai le faateleina tele o le microflora pathogen i totonu o le manava, ma o mea puipuia o le totoga ua faavaivaia. O nei mea uma e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi matuia o le tino. I le avea ai o se meafaigaluega lelei mo le togafitiga o le dysbacteriosis, e pei o se tulafono, ia faʻamaonia faʻataʻitaʻiga.

O pipiʻi e ulu atu i le manoa lapoa, e le o le manava i totonu o le manava ae le o le paʻu i le pito i luga. O loʻo i totonu o le manoa lapoa e amata ai ona latou galulue, ma vavaeese mai le microflora mai le pathogenic microflora. Ae peitai, ina ia mafai ai e tagata laiti aoga ona atiae lelei, e tatau ona latou faia ni tulaga lelei mo i latou. Na o le pau lava lenei, o loʻo i ai faʻamalositino, faʻamaopoopoina faʻatasi ma faʻamalosi.

O le eseesega i le va o vailaau faʻamalositino ma faʻamalositino o latou e le o ni mea faʻapipiʻi, ae o meaʻai e le o faʻataina i vaega pito i luga o le digestive tract, ae ua vaeluaina i le ogaoga lapoa ma avea o se meaʻai fua mo le microflora aoga. O faʻamuamua e aofia ai lactose, lactulose, polysaccharides, fiber dietary, inulin, oligosaccharides, etc.

Sauniuniga e aofia ai mea faʻapitoa ma mea faʻapitoa

O mea faʻapitoa o loʻo i totonu o soʻo se oloa e ola ai le susu, aʻo le gaosiga o lea mea na puipuia ai meaola laiti aoga.

E maua i le tele o meaʻai i meaʻai susu, falaoamata sana, cereals, aniani, garlic, pi, chicory, peas, faʻi ma le tele o isi oloa.

O sauniuniga e aofia ai mea faʻapitoa e mafai ona mago ma suavai. O fualaau vevela (i le ituaiga o paʻu, capsules, tablets) o meaola ninii ia, mago i se auala faapitoa. O lenei, mo se faataitaiga, o lona uiga o Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin maroke, Probiophore, ma isi.

O vailaau faʻamalosi vai e aofia ai microorganisms i le uluaʻi faʻavae, o le tino o le tino. O fualaau nei e pei o:

O mea faʻasolosolo faʻamuamua e gaosia i le tulaga o mea taumafa e le o vailaʻau. E aofia ai:

O a mea faʻapitoa?

Talu ai o le gaioiga o mea faʻamalosi e sili atu ona aoga i le i ai o se numera talafeagai o mea faʻamalositino, e fautuaina e faʻaaogaina faʻatasi mo faamoemoega tau togafitiga. Mo le faigofie, na amata ona latou gaosia ni mea faʻapitoa faapitoa-o vailaʻau faʻasaiolosi, o loʻo i ai faʻamalosi ma vailaʻau faʻasolosolo, lea e faʻalagolago faʻatasi ai le lelei o le tino i le tino. Faatasi ai ma togafitiga faafomaʻi ua taʻua o fualaau e pei o: