O fualaau lanumumu mumu lanu o le fulufulu foliga e mafai ona maua i luga o fata o faleoloa i le tausaga atoa. I totonu e vavaeese ai i latou i membranes ma i matagaluega taitasi e lua laina o fatu, lea e aofia ai fatu ma pipi suamalie. E oo lava i Roma anamua na iloa le faaaogaina o le rimoni. Na fautuaina e Hippocrates e faʻaaoga e ona tagata fualaau aina i le togafitiga o le tele o faamai.
O le a le aoga i le pusa?
O le tuufaatasiga o fualaau aina e aofia ai vitamini, minerale, tannins, acids ma pectins. O fua o fualaau aina na fuaina e le gata i tagata, ae faapena foi i togafitiga aloaia. O le tino ua i ai se faʻafitauli pipisi, o lea e faʻaaogaina ai mo le tele o mala. O le tanneti e aofia ai 14.5 g o carbohydrates mo le 100 g, ma, o le mea lea, o le fua e mafai ona avea o se meaʻai i le gasologa o le aso. Talu ai ona o le maualalo o le kalori, e le afaina ai le ata i soo se auala. O le rimoni o loʻo i ai pectini, lea e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino. Fualaau taua mo le faʻaoga o le tino ma fesoasoani e taulimaina le ulu o le ulu ma le le mautonu. Glycemic index of pomegranate e 35, o lea e mafai ai ona e saogalemu i fatuga suamalie.
Faʻafetai i le maua o vitamini eseese, e aofia ai le acid ascorbic, o le fua e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino ma faateleina ai galuega puipui a le tino aʻo lei oʻo i aʻafiaga leaga o siama ma faʻamaʻi pipisi. O fualaau suamalie o se fua lelei mo le puipuia o le kanesa. Aemaise lava e taua tele mo i latou ua uma ona faia se aʻoaʻoga faʻafeeseeseaʻiga poʻo tagata o loʻo nonofo i totonu o se vailaau faʻasalalauina. E toatele tagata e manatu o le rimoni ua mafua ai le mamafa, ae e leai. Fomaʻi, i se isi itu, ia fautuaina le faʻaaogaina o fatu i gasegase maualuga. O le fua e fesoasoani e aveesea ai se maʻi tiga. Ole keke o se tasi o nai fualaau aina e le gata ina foia ae aoga foi mo le maʻisuka.
O le a le aoga mo le rimoni mo se fafine?
- O le tuufaatasiga o fatu e aofia ai le vitamini E ma polyunsaturated acids, lea e faʻamaopoopo ai le paleni o hormonal.
- E fautuaina e 'aina fatu e faʻaumatia ai le tiga i le taimi o le misa ma le moa.
- Garnet ua manatu lelei o le puipuia tele o le maʻi o le susu.
- O fualaau suamalie e afaina ai le galuega a ovaries. E fautuaina e faʻaaoga i le vaiaso muamua o le taamilosaga mo le 1 tbsp. aso uma.
- E toatele e fiafia i le tele o le fagu, ma o lea, e 100 g le 1 mg. Ua lava lea e faateleina ai le hemoglobin o le toto, lea e sili ona taua mo le maʻitaga ma le fanauina o fafine. E le gata i lea, o fua e fautuaina mo le anemia ma le le lelei o le toto.
- Mo fafine maʻitaga, o fua e aoga ona o le i ai o le gaʻo siama, lea e taua mo le atinaʻe masani o le fetus. O le tele o fatu e faʻaleleia le leo o le vaʻa, fesoasoani i le tau faasaga i le faʻamaʻi ma faʻaitiitia le tiga o le tiga i le taimi o le fanau mai.
- O le toto malosi, o le a aoga foi le rimoni , talu mai lena
toto totoina. Ona o lenei mea, ua fautuaina e ai mo tamaitai ma le tele o masina. - E mafai ona faʻaaogaina le pamekaina e fai ma mea faʻapitoa. E faʻaaogaina i fualaau mo le toe faʻafouina ma le faʻamamaina o mata mata ma mo mea vevela. E mafai ona e faʻaaogaina le sua suamalie e fai ai se faʻamamaga fesoasoani e tuʻuina atu ai le susulu ma le mama i le lauulu.
E faʻapefea ona faʻaoga le toganeti i vailaau faʻatagata?
E le gata i le saito o le fua, ae o isi foi vaega. Mo se faʻataʻitaʻiga, o fugalaau e maua ai le malosi o le fuga ma le faʻaleagaina. Faʻatasi ai ma anufe o le a fesoasoani e taulimaina le faʻafefeteina e faavae i luga o le paʻu o le laau. O le faʻafefiloi o le suavai i le vai mafanafana e faʻaaogaina e fufulu ai i le tiga ma le tiga. O paʻu paʻepaʻe e teuina ai fatu o le fualaau aina e tatau ona faʻamago, ona tosoina lea i luga o la latou lauti. O se mea inu faapena o le a fesoasoani e taulima ai le le mautonu ma le tulaga mafatia.