Ua tatou masani lelei ma se radish uliuli lanu uliuli, lea ua umi ona faaaoga e fai ma fofo mo le malulu, ae o le tele ma sili atu ona lauiloa o isi ituaiga: lanu meamata. Ma le mulimuli, e pei ona fai mai le au fai meaʻai, e mafai ona faʻaaogaina i meaʻai e oʻo lava ia i latou o loʻo mafatia i gastritis. E uiga i mea e aoga mo se faʻamalama paepae mo le tino, ma o le a talanoaina.
Vailaau faʻamaʻi
O le Radisa o se faleteuoloa o mea aoga e maua ai le tele o aoga i le tino:
- O lenei aganuu fualaʻau e maua i le acid ascorbic, lea e avea ai ma vailaau mamana, faʻamalosi ma vailaʻau faʻasaina i togafitiga ma le puipuiga o malulu ma isi faʻamaʻi pipisi;
- purine ma suauu taua e faʻapupulaina ai le malosi o le faʻaogaina o lona faʻaaogaina;
- o le tamaoaiga i le uʻamea ma le iodine, lea e mafua ai le togafitiga o faʻamaʻi pipisi, faapea foi i le anemia;
- vitamini o le vaega B ma amino acids o loʻo i ai i fualaʻau aʻa, faʻamaonia le gaioiga o faʻalapotopotoga uma o le tino.
O le fea o radish e sili atu ona aoga - uliuli, papaʻe poʻo le lanumeamata?
O le mea e lelei ai, o se tasi oi latou e tele sona aoga, aʻo taʻitasi ma maua lava lana lava fatuga ma gafatia mo soo se tasi oi tatou. O le mea la, o le radish uliuli, lea ei ai sona foliga tulaga ese, e iai mea manaia faamalolo, ae le mafai e tagata uma ona 'ai ai: ua faʻasaina mo i latou o loʻo mafatia i le gastritis ma le maualuga acidity , ulcer ulcer ma le maʻi ulutala. E laʻititi le lauulu lanumeamata, lea e lelei i salati, ae peitai, ma o le a le masani ona asiasi mai i papatusi a nei tagata. Pe o aoga se kuluma paʻepaʻe, seʻi o tatou taumafai e faʻataʻitaʻi.
Faamanuiaga o le lanu paʻepaʻe
O le aganuʻu paʻepaʻe na faʻaalia mai i luga o la matou laulau e leʻi leva talu ai nei: na amata ona totō i Iapani, lea na tupu ai le suamalie radish daikon. E ese mai le lanumeamata ma le uliuli:
- E i ai ni meaʻai laiti i le tino, ma tuʻuina atu i ai, ma o lona tofo e sili atu le sogasogo ma sili atu le solomuli.
- O loʻo i ai se numera tele o mea amino e faʻamalosia ai le faia o le faiʻai.
- Ina ia malamalama i le aoga o le lanu paʻepaʻe daikon , e lava le faapea atu e mafai ona faʻaaoga le itu ipu i le ituaiga o salati, oi latou o loʻo i ai le lanu uliuli ma le lanumeamata e mafai ona mafua ai le faia o mea, o le fatuburn, ma le vevelaina o faʻamaʻi gase; aʻo fautuaina atu mo meaai paleni.
- O le maualalo o le kalori mea o le daikon e faʻaaoga i le tuufaatasiga o mea taumafa mo le paʻu o le mamafa: o ipu e faia i le paʻepaʻe paʻepaʻe e faʻaaogaina foi e pei o le gaʻo gaʻo.
Afai e te manaʻomia le faʻamalolo o le tino mai siama felaoaʻi ma pusa cholesterol, e tatau ona e 'ai daikon: o le mea lenei e aoga mo se paʻepaʻe paʻepaʻe, e le gata e lelei, ae saogalemu foi mo le soifua maloloina.