Afai e te fiafia i tamato ma e manao e aveese le mamafa o le mamafa ia i latou, o le auala pito sili ona lelei o le kukaina o se moli malamalama mai nei fualaau suamalie ma maloloina.
Fua mo le kuka suamati
Meaʻai:
- tamato - 4 vaega;
- tomato mama - 4 mea;
- Basil - 14 laulaau;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- kulimi kulimi suamalie - 100 g;
- uliuli pepa ma masima - ia tofo.
Sauniuniga
Faatasi ai ma se tamato, solo mai le paʻu, aveese fatu ma tipi i totonu o ni tamai pusa. Gagau fualaau faisua i totonu o se fagu, faʻatumu i le sua tomato ma kuka i le vevela vevela mo le afa itula. Ona liligi atu lea o le tomati masini i totonu o le suauu toto, o iina foi e auina atu ai le basil ma fusi faatasi.
Faʻafoʻi le paluga i se fagu, faʻaopopo le suauʻu olive ma le kulimi kulimi, vaitau ma mea manogi ma faʻapipiʻi mo le isi 10 minute.
Tomato soup mo le mamafa o le mamafa - fua
Meaʻai:
- tamato - 7-8 fasi vaega;
- riki - 1 pc.
- garlic - 2-3 cloves;
- olive suauʻu - mo le faʻavelaina;
- vai po o fua o fualaau faisua - 2 lita.
Sauniuniga
Faʻasalalaʻau tamato, faʻatoʻa ese ma tipi i totonu o ni nai pusa. Onu talo ma tipi lelei. Uu i totonu o le suāuʻu olive mo ni nai minute, ona faʻaopopo lea o tamato ma faʻapipiʻi mo le isi 10 minute. Tuʻu le keleka i totonu o le lomitusi, lafo i fualaau faisua ma mafanafana uma mo ni nai minute.
A maeʻa lena, sasaa i totonu o le vai poʻo le susu, faaopoopo lau mea e sili ona e fiafia i ai ma faʻapipiʻi le sua i le vevela vevela mo le 10-15 minute. O lenei ipu e mafai ona 'aina i se mafanafana ma le malulu foliga.
O le fua mo le kuka o le suamalie tomato
Meaʻai:
- tamato - 6-8 vaega;
- paʻu paepae - 700 g;
- riki - 2-3 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- anufe - 1 pc.
- Laʻau ma masima - ia tofo.
Sauniuniga
I tamato, tilotilo le paʻu, faʻamamaina i latou i vai inu. Alu, karioti ma le pipiʻi mama. Cabbage tipi vaovao, tamato ma aniani na tipiina i totonu o poloka, ma tapuni falala ma beets i luga o se lapoa lapoa.
Gagau fualaau faisua uma i totonu o se fagu, sasaa vai ina ia maualuga i luga ia i latou i ni nai senitimita, ma tuu i luga ole afi. Taʻu le sua seia oʻo ina vaivai le fualaau faisua, i le pito faʻaopoopo soʻo se mea manogi ma pe a manaʻomia, lau pele e sili ona e fiafia i ai.