Po o le a le tele o mea fou e teu ai meaʻai umukuka mo le kukaina, ma o le paluga tuai tuai e le suia. Talu ai nei, na i ai se tulaga manino i le mamafa o le gaʻo i le taumafa lelei. E le o se mea e ofo ai, o le fesili o le mea e faʻafefete ai le pani e mafai ona e ola e aunoa ma le suauu e vave faʻafuaseʻi ma ua faateleina le fesiligia. Ae o le mea moni, o oloa faʻasalalau mataʻina pe a faʻatauina, e le masani ona faʻamaonia le tau ma o tatou faʻamoemoega.
O le fea meaʻai e mafai ona e 'ai e aunoa ma le pata?
O le fagu paʻu e aunoa ma le suauu ma le teuina o le Teflon o se tasi lea o fefaʻatauaiga muamua mo le igoa o kuka kuka mo se soifua maloloina lelei. E ui i lea, e taua le malamalama e mafai ona e maua tutusa le aafiaga e aunoa ma le suauu pe a fai e maeʻa le paʻu lava ia ma e leai se mea e tasi e faaleagaina. E le gata i lea, o le fagu e leai ni mea e kuka ai le kuka e aunoa ma le suauu e tatau ona lelei lelei ma ia lava le laulau o lenei lapisi.
E leai se leaga i le sima . Ae faatasi ma i latou e le faigofie tele. O le mea moni lava e mafai ona e kukaina e aunoa ma le suauʻu na o meaai ia e aofia ai gaʻo. O le mea moni, e le vavaeeseina ai le faʻaogaina o se mea e faʻafela ai le fugalaau fualaau faisua po o le gaosia o meaʻai e aunoa ma le suauu, ae o le ae le maua se mea e palu ai ma se mea mataga.
O loʻo i ai foi se apa falai e aunoa ma se suauu ma se masini faʻavevela afi. O se mea e kuka ai le kuka ma se faʻaputu o le thermo, lea e sili atu le vave ona vevela nai lo le isi apa. E te maua se mea e pei o le aʻafiaga o le vaopori, ina ia mafai ai ona e faʻaumatia meaai toetoe lava leai se vai.
O le mea e kuka ai le kuka e aunoa ma le suauu e masani ona fai i le uʻamea ma e fetaui lelei mo nei faamoemoega. Meat, steaks poʻo nusipepa e vevela i taimi uma, ma o le mea lea ua faʻamaonia ai le susu i totonu, o le meaʻai e fetaui lelei ma nutimomoia. Afai tatou te talanoa e uiga i fualaau faisuaina, ona le mafai lea ona felafoaʻi e aunoa ma le suauu i totonu o se paluga masani, ae le mafai ona fetaui lelei le pito i luga, ina ia mafai ona kuka i luga o se pea paila o suauu o tufatufaina i luga o le fogaeleele.