Laʻau mo moega fugalaau io latou lava lima

O le a malilie tagata uma o le mea mulimuli i le foafoaina o soʻo se galuega faʻalauiloa o lona fauina manuia, ma o le togalaau e leai se faʻalavelave. O le faʻaaogaina o le fugalaau fugalaau ma se laʻau teuteu, o le a tatou filifilia ona taʻavale, ma faʻafouina ai i tua atu o le amanaiaina. E le gata i lea, pe a filifilia se pusa mo moega fugalaau, o lona mamanu e tele sona sao - o le a matua le talafeagai lava le i ai o se fagalaʻau o paʻu palasitika i luga o le upega tafaʻi matagofie ma le matagofie o le togalaau teuteu, ae o le a sili atu le matagofie i totonu o se fugalaau e iai se fugalaau po o se fugalaau. O le faʻasalalauga faʻapitoa o le pa o le 'upega tafaʻilagi e talafeagai i soʻo se faʻataʻitaʻiga.

O eseesega masani o pa puipui teuteu mo moega, o le mea moni, o mea na faia i maa, piliki poʻo ogalaau, ae e le o maualalo i latou i le mea muamua, e fai ma faataitaiga, faia o ogalaau, lala, pnepaʻu poʻo ni paʻu palasitika . I le tusiga o le a matou faʻaali atu se vasega matua i le auala e mafai ai ona e faia faigofie, ma i le taimi e tasi, o se mea muamua e teu ai lau fugalaau sili ona e fiafia i ai mai lau o le eleele na saunia muamua.

Faʻafefea ona fai se tuaoi i ou lava lima?

Filifilia o se nofoaga mo le lumanaʻi, pe faʻapipiʻiina se otootoga manino o se mea o loʻo i ai nei, sei faʻamatalaina le mamanu o le tuaoi teuteu. Na tonu ia i matou e fai se pa o paʻu mama ua faatulagaina i le faasolosolo malie - tasi e maualuga atu, o le isi pito i lalo (e tusa lava po o le maualuga le maualuga, faasolosolo i lalo). O le pa o le laʻau mumu e tasi lava le pito i tua - oi latou o ni tamatamailima, pe afai e le mamao le moega fugalaau mai le auala poʻo le isi itu o le taavale o le a paka, e le o le filifiliga sili lenei. Ae ui i lea, e tusa lava pe iai i lenei tulaga, e le tatau ona e lafoaia le manatu, ua lava lava le ufiufi o le laau ma se vaega o le pisia (faatasi ai ma laulau fou taitasi ua paolo le malu) po o se ata vali faapitoa i luga o laau, i le tulaga lona lua e le gata ina e faapogisaina le laau, ae tuu foi i ai se paolo faapitoa .

I le faamautuina o nei taimi mo i tatou lava, e mafai ona tatou amata amataina se fatuga muamua mo le fugalaau ma o tatou lava lima.

E faʻapefea ona fai se laʻau teuteu mo se moega fugalaau?

  1. Muamua o mea uma tatou te manaʻomia e saunia ai mea mo galuega - pine laupapa. Ina ia faia lenei mea, o le a matou saunia lala o le fuainumera e manaʻomia, e faʻavae i luga o matou lava manaʻoga. Faatasi ai ma se naifi poo ni meafaigaluega faapitoa, pe afai ei ai, matou te tipi ese le paʻu mai ia i latou, ona tipi lea i totonu o pine - afa afa i le maualuga o le 30 centimita, afa o le 35 simita. O le a le tele e te manaʻomia ai se pine - matou te faʻatatauina, e faʻavae i luga o le lumanaʻi lumanaʻi o le vavao ma le mamao e manaʻomia ile va.
  2. Ma le isi, saunia se vaeluaga mo le pupuni - manino le otootoga o le itu o le fugalaau ma kili se alavai e tusa ma le 15 inisi le loloto.
  3. Ona amata loa lea ona tatou faapipiiina pine mo le paʻu. Matou te faia le mea lenei: tuu le pine i totonu o se vaieli, sosolo le eleele, faʻapipiʻi lona tulaga, ona vaʻaia ai lea o le palapala.
  4. Mulimuli i le taimi muamua lava ma le isi. Matou te suia pito i luga, matou te taumafai foi e suia le lautele, pe afai ei ai se eseesega iloga i le tele o pine.
  5. Faʻaauauina i lenei auala e faʻapipiʻi pine i totonu o le uamea, ae le o le le iloa o le mamao i le va oi latou. O le mea e tatau ai, e tatau ona tutusa, i le faʻatinoga, tatou te taumafai e le faʻatagaina se eseesega faʻaalia, ina ia aua le faʻaumatia uma foliga o la tatou fausaga fale.
  6. O le lagolagoina o le mamao i le va o pine ma le maualuga, matou te maua iinei se pa.
  7. O se taunuuga, matou te maua iinei se mea teuteu o le pa teuteu i le tulaga o se paʻu mo se moega fugalaau. Faʻafetai i le faʻaaogaina o mea masani - o se faʻavaa laupapa - o le pa o le a talafeagai i soʻo se mataupu, e tusa lava po o le a le mamanu o le fugalaau ma ituaiga o ana faatoaga.