Leu seleni - meaʻai manogi suamalie, lea e mafai ona faʻaaoga mo le teuteuina o ipu, ma o se faʻaopoopoga aoga i toetoe lava o meaai i aso faisoo. Ma e ui lava ina talu ai nei ua maua ai e lenei tagata le lauiloa i le au faatau, e toaitiiti e iloa tonu le aoga o seleni laulaau. E ui lava mo tagata e fai meaʻai, o lona taua o mea taumafa e manino.
Faamanuiaga ma le afaina o selelale laulaau
Seleti e mafai ona eseese ituaiga: aʻa, aʻa, lau. Ae na o le ituaiga mulimuli e mafai ona taofia uma aoga pe a maeʻa togafitiga vevela. O se aoga aoga o seleni laulaau o lona "tau le aoga o caloric". O lona uiga, o le gaosia o fiva ma isi mea o loʻo maua i nei laʻau, o le tino e faʻaalu le tele o kalori nai lo le mauaina.
I luga o le fesili, o le a le aoga o seleni laulaau mo le tino, fomai, tagata fai meaʻai e tali pei o lenei mea: ua na o se faleteuoloa o mea eseese o meaola. E aofia ai le vailaʻau vaʻavaʻai, tyrosine, carotene, toetoe lava atoa le seti o isi vitamini , eseese micro-ma elemene elemene. Ona o le mea e siitia ai le puipuia o faʻamaʻi fatu cardiovascular, o le toe faʻafoʻisia o le tino o le tino pe a uma le atuatuvale, o le faʻaaogaina o le metabolism, faʻapea foi ma le masani ona faʻaaoga e avea ma aphrodisiac saogalemu.
O le seleselega laulaʻau lauolaola e mafai ona fai mo fafine maʻitaga, tagata e iai faʻamaʻi o le urinary system and the gastrointestinal tract, diseases of the thyroid gland.
Laʻau seleni mai le mamafa
I totonu o le aoga o seleni seleni, o lona gafatia e vave faʻaitiitia le toto, ona o le i ai o le calcium ma le magnesium i lona tuufaatasiga. Ina ia ausia se aafiaga tumau, e fautuaina e 'ai mea manogi mo meaai i aso uma, ae i le faʻalelei. E mafai i se foliga fou, e mafai i le fausaga o soupasi fuamalie ma se uʻu.