O le faʻaopoopoga, tatou te faalogo mai i soo se mea e uiga i aoga ma le tofo lelei o le ofoofogia mai fafo, lea e pei o tatou melon - papaya. O nei fualaau suamalie, e pulea, i se taimi puupuu, e manumalo ai i le alofa o le toatele oe mananao e ai se fua e le masani ai ma taumafai e tausisia se meaai lelei.
E le o iloa e le toatele le lelei ma le leaga o papaya, ae o le mea moni lava o se meaalofa ofoofogia o le natura, lea e lauiloa e le gata mo ona uiga lelei, ae faapea foi mo mea tau togafitiga. E uiga ia i latou o le a talanoaina i la tatou tusiga.
Faamanuiaga o papaya mo o tatou tino
O lenei fualaau suamalie e aoga tele ona o le tele o vitamini (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) ma minerale (uʻamea, sodium, zinc, phosphorus, calcium , sodium). O le aoga pito i sili ona taua o papaya mo le tino o le mea lea o papain, o se enzyme o fualaau fualaau faisua, e toe faamanatu mai ai le sua oona. E i ai sona aoga aoga i luga o le galuega a le vaega o meaʻai, fatu ma le toto, e fesoasoani i le talepeina o gaʻo, proteins ma le masini.
Ae, lea e faalua malie, o le kalori mea o le papaya. I le 100 kalama o fualaau aina fou e na o le 32 calories. E le gata i lea, e 88.5 g vai, 0.5 g protein, 8 g o carbohydrates, 1.8 g o fiber e faʻaleleia le galuega o le inumaga, ma 0.6 g lefulefu. Faafetai i lenei malosi ma le maualalo o le kalori, o le papaya ua manatu o se mea sili ona lelei o taumafa ma o se gaʻo gaʻo moni, o lea e lelei tele mo le leiloa o le mamafa ma na o le maloloina lelei.
Faʻafetai i mea o loʻo maua i le salicylic acid, o lenei fua e mafai ona faʻaititia ai le vevela, lea e sili ona lelei mo le malulu. Nai lo o le papaya e aoga, o tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1, muamua ona o le sua o le sua e faʻamalosia ai le gaosiga o le inisalini i le tino. E le gata i lea, o le papaya e fesoasoani tele e taulimaina ai le fatu o le fatu, gastritis ma le maʻi o le intestinal, ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le manava o le manava.