O le pulea o oe lava pe a manaʻomia le faia o faʻamalositino e manaʻomia nai lo le soona fai, aua nei faʻavaivaia lou tino. Ma e le na o le fuafuaina o le sini, o galuega o le toleniga, o le mamafa o le avega ma le faia o se fuafuaga mo le faatinoina.
Le pulea e le tagata o ia lava ma taaloga
O lenei pulea e le tagata lava ia e tatau ona faʻatino lelei, muamua lava, e amata mai i vaega e lua o faʻataʻitaʻiga, lea e mafai ona taʻua o toleniga ma le leai o ni aʻoaʻoga.
- Faailoga o aʻoaʻoga . Latou te faʻaalia saʻo lava le taimi e te faʻamalositino ai. O le mea e lelei ai, i le taimi nei e toetoe lava o tagata uma o loʻo faʻapipiʻi i faiga faʻaeletoroni, lea o le a taʻu atu ia te oe pe oe matauina le auala o le saogalemu o faʻatinoga o faʻatinoga. E uiga i le puleaina ole taimi o le manava, pulus, fatu fatu. E taua le manatua o le taimi lava e te lagona ai le mimilo poʻo le le toʻa i totonu o le fatafata i le taimi o toleniga, e tatau loa ona vave faʻamalosi. I le uma, i le tele o tulaga, o nei faailoga o se faailoga lea o se avega le saʻo.
- Faʻailoga . Pulea i taimi o faʻamalositino e fesoasoani e aloese mai le oʻo mai o le tiga o le musika, se lagona o le vaivai faifai pea, ma toe faʻafoʻisia le pulega saʻo o se taumafa paleni. E tatau foʻi ona e faʻaalia lou manuia lautele ile toleniga, i taimi aʻoga ma a maeʻa. O se polokalama le saʻo e filifilia e tele lava ina afaina i le taimi o le faamalositino. Ina ia aloese mai lenei mea, e sili atu le sailia o se fesoasoani mai se faiaoga patino oe o le a faia mo oe se polokalama a le tagata lava ia. E taua le matauina o le mataʻituina o le tagata lava ia
moe. O le faʻanoanoa naʻo le afaina ai le soifua manuia. E taua le tausia lelei o se taumafa paleni. Taumafai e 'ai e 5-6 taimi i le aso i ni vaega laiti ( meaai vaevaega ).
Mataupu faavae o le pulea e le tagata o ia lava pe a faatinoina
I le malosi o toleniga, aloese mai le tiga tiga i sooga ma maso. Taumafai e galue i luma o le masini. Aua le "punou" ou tulivae i luma, ia mautinoa e leai se "liliu" i le kiliki o le pelvis. Aua le faʻavalevalea ao leʻi sainia oe mo le faletaalo, talanoa i se cardiologist poʻo se fomaʻi taʻaloga a le kalapu e te fuafua e auai.