O le kulimi suamalie o se mea suamalie le suamalie, lea na fausia i Rusia, ae na pau le alofa i le lalolagi atoa. E tele taimi e aloese ai lenei oloa mai tagata e iai ni faʻafitauli i le mamafa. Ae ui i lea, o le tele o fuainumera o le kulimi suamalie gaʻo e sili atu ona aoga nai lo le gaʻo kulimi e leai se gaʻo.
Faamanuiaga o kulimi kulimi
Lumanai Rusia - o le auala lea e valaʻauina ai le kirioti manaia e tagata o loʻo nonofo i isi atunuu - ua aoina uma aoga o susu . I totonu o kulimi kirimiti o loʻo faʻapitoa uma elemene elemene e uiga i lactic acid oloa, ma o le maualuga o le gaʻo o mea e mafai ona faʻatagaina nei mea ina ia sili atu ona faʻaleleia atili ma atoatoa.
Tuʻu i totonu o le kulimi kulimi o vitamini, meaola faʻasaina, calcium, phosphorus, iodine ma isi elemene. Biotin ma le beta-carotene, o loʻo i totonu o kirimi kiripulu, e saofagā i le faʻasaoina ma le faalauteleina o le talavou. Calukoni ma fugalaku - faʻamalosia ponaivi ma fao.
O le kulimi suamalie e toe faʻafouina ai le tino i le tulaga o faʻafitauli i le faʻalaumalieina, gasegase o le gaioiga, faʻafitauli o le gamoni. E aoga tele le 'ai o le kulimi kulimi i le taeao. 2-3 sipuni o lenei oloa o le a faʻapipiʻi le tino ma tuʻuina atu le malosi mo le tele o itula. E mafai ona i ai le kulimi kirimoli leaga ma le maualuga o le cholesterol ma maʻi fatu cardiovascular. Ae peitai, e le o lona uiga e tatau ona lafoaia - 10% o le kulimi kirimulima o se mea taumafa e mafai ona faʻaumatia i sina vaega (1-2 laulau punū) e oʻo lava i nei faʻamaʻi.
Suauu manogi ma meaʻai ma le mamafa o le mamafa
E ui lava i le fefefe o le tele o meaʻai, kulimi kulimi
O loʻo i ai foi le lua-aso e faʻaaogaina ai le tasi-meaʻai i luga o le kirimoa. I le taimi o lenei taumafataga i se aso, e mafai ona e 'ai le 400 kalama o le kulimi suamalie o gaʻo gaʻo, ma i le va o mea taumafa - inu 2 tioata o le vao vao. Lua aso o le kulimi kulimi e tatau ona suia i aso e lua o masani ai, ae faʻavalea mea taumafa mo le masina.