Aʻo le kalafi lanu meamata o le tele o mea lilo ma mataga. I le faasalalauga, alaga mai itu uma, fai mai o lenei ipu fou, tulaga ese e mafai ona faasaoina le mamafa e aunoa ma se taumafaiga i lau vaega. Ae ui i lea, o lenei vai inu e le fou, i Europa atoa ma Amerika ua leva ona onā ma e tau faaluaina le taugofie e pei o le kofe uliuli. O lea, e uiga i mea uma i le faasologa. O se taimi maualuga e iloa ai po o le a, le mea moni ma le a le mea moni i totonu o le hype i le kofe lanumeamata.
O le a le kofe kalama?
Kefe Green - e le o se fua faapitoa o le kofe mo le mamafa o le mamafa . E le na o le kofe kofe o le same robusta, ma le Arabica tutusa. E mafai ona i ai ni lauulu lanu meamata, e faalagolago i ituaiga. Pe a selesele pusa kope, latou te le falaiina, ae faʻataʻitaʻiina e faʻaumatia le suamalie lea na i ai muamua i le kofe.
Eseesega o le tuufaatasiga
O le mea moni e uiga i le kalama lanu meamata, o le mea e sili atu ona vavalalata ile leiloa o le mamafa nai lo le kofe uli. O le mafuaaga o loʻo iai i le tuufaatasiga. Teu e mafai ona fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa mamafa ona o le gaioiga o le chlorogenic acid. Pe a faʻafefete, ua faʻaumatia lenei vailaʻau. O le mea lea e faʻatau ai fualaʻau lanumeamata ma fuga - e le aoga, pe afai o le ae alu ese mai le mamafa. O le mamafa o le mamafa e mafai ona fesoasoani e inu ai se fualaau lanumeamata lanumeamata.
Scammers
E i ai la matou kalama kofe ua faasalalauina e avea o se vai inu, lelei, ma e taua, e tusa ai ma lona taua i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. Ae peitaʻi, i Europa o lenei filifiliga e 2 taimi sili atu le taugofie: afai e seleseleina le seleselega mai le $ 10 i le $ 100 i le kilokalama, ona maua lea o le kalama kalama mai le $ 5 i le $ 10 i le kilokalama, o le mafuaaga e faigofie - .
Paʻu mamafa?
Ae e te le tuʻuina atu se mapusaga i se mea se tasi: ole taufaasese poʻo le moni o le kofe kosi e susunuina gaʻo. O le tali e faalua. O le mea moni e mafua ona o lona fatuga, e le faʻaumatia e ala i le fuluina, kalafi lanu meamata "faʻamamaina" le manava, faʻaalia "leaga" cholesterol, faʻaitiitia le maualuga o le inisalini, faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻasalalauga saoloto, faʻaleleia le mafaufau ma le mafaufau, ma faʻateleina le faagasologa o metabolic.
Afai e te inuina le kofe kalama 15 minute ao lei 'ai, o le a faʻaitiitia le manaia, o le ae le manao i se mea suamalie, ma o se taunuuga o le ae taumafa itiiti. Ae, e te vaʻaia, e le lava lea e le maua ai le mamafa.
O le faagasologa o le leiloa o le mamafa o lona uiga o le faateleina o tau o le tino, pe a faatusatusa i calorie o mai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e gaoioi malosi, ma kofe, o se ausilali, o le a faigofie ai ona faʻavave le faagasologa o le liua o faleoloa gaʻo i le malosi.
Robusta ma Arabica
I le robusta, o mea o loʻo iai i le chlorogenic acid e lua e tutusa ma le arabica. O lenei mea e tatau ona teu i lou mafaufau pe afai o le a e faʻatau mai ni pini kalafe lanumeamata. O la latou lanu e ese foi: o le arabica ei ai se kiona-lanumeamata, ma o le robusta o se lanumeamata lanumoana.
Kefe lanu mo le matagofie
Teu ua i ai le meatotino o le tuua i tua o se vao. E mafai ona e faʻaaogaina ae le o se "Kerisiano" faamoemoega, mo se faʻataʻitaʻiga, sina pokoldovat, ma e mafai ona i ai ma le manuia moni i le paʻu. Mai le falesa o le kofe e mafai ona e faia ai se tui e puipuia ai le cellulite,
E le gata i lea, o faʻataʻitaʻiga o kafe ua faʻatau atu i falemaʻi, faʻapea foʻi ma suauʻu kofe. O le a latou laveaʻiina le mailei mai le mago ma le vevela, toe faʻafouina lauulu lauulu.
Afai e te le fiafia i le tofo ...
Ioe, o le tofo o lenei vai faamalolo e le o le i ai lea i tagata uma e fiafia i ai. O lea e te manaʻo ai e sili atu le lelei o lenei "greens" ma fiafia i le mea masani ma sili ona fiafia ile kofi. Ae o le a leai se aoga ... E i ai se ala e alu ese ai. I lau mataupu, o capsules ma vaega o le kofe lanumeamata o le a faia. I totonu ia i latou, o mea e maua i le chlorogenic acid e maualuga, ma e matua leai lava se tofo. Na o le fufuluina i le vai ma faʻafefete lou soifua maloloina.