O fualaau aina e le na o ni mea suamalie, ae o se faleteuoloa o vitamini e mafai ona manuia ai le tino atoa. O le mea taua o le faʻaaoga tatau lea o lenei tamaoaiga o le vitamini.
Strawberry "vailaau faafomai"
O togalaau ua i ai ni mea lelei e faʻamalolo ai. O togafitiga masani o le togafitiga ma togafitiga fou e mafai ona faʻamalosiina ai le mea o loʻo i ai meaʻai, fesoasoani i le tino ia faʻamamaina o meaʻai ma mea leaga e teu ai i totonu o le meaʻai. Strawberry lemu le faasologa o le soifua matua o le tino, ua faaaogaina i le cosmetology, ma o nisi tagata popoto e faapea o strawberries e taofia ai le atinaʻe o sela o le kanesa.
O fualaau e sili ona lelei e faʻaaogaina i le vaitau, ma talitonu lelei o vine fou e sili ona aoga. E 'ai saʻo lava o ia mai le togavao pe o sauniuni mea malulu ma meainu, faaopoopo le kulimi; Vaitau ma le kulimi suamalie ma le suka suka, saunia sou sou sou, saito suamalie.
Matou te fia faʻafeiloaʻi oe i se isi ipu e mafai ona faʻaaogaina e le gata o se mea suamalie - o se fuālaʻau ma susu.
Faʻamama se fuālaʻau i le susu
I se aso vevela vevela, e te le manaʻo e inu le vevela vevela poʻo le borsch, ae e mafai ona e saunia se taumafataga atoa o le taumafataga faatasi ma a matou strawberries sili ona fiafia i ai. Ina ia mafai ona faia se fuālaʻau i le susu, ave le 0.5 kilokalama o strawberries, 2 ipu o susu susu.
O fugalaau fou o le a sosolo i totonu o le suamalie, tuʻu le faʻasaga i le suamalie loloto, ona faʻatumu ai lea i susu susu. Afai e vevela le vine, e mafai ona e faaopoopo le suka i le tofo. Ua sauni le taumafataga o le taumafanafana! E moni, o le a fai mai se isi e le o se mea suamalie, ae o le kulukama yogurt po o se taumafataga. Ia faʻapea, ae o le mea moni o le a manaia - e leai se masalosalo, ae pe faʻaaogaina le faʻasaga i le susu - e aoga le suʻesuʻeina.
E leaga le "susu o le vine"?
I le faʻaaogaina o le strawberries, e leai se tasi e tatau ona faʻamaonia, o le susu o loʻo faʻapea foi o se mea taumafa, ae o le tuufaatasiga o le "susu ma strawberries" e faʻaalia ai lona fetaui? A leai, e le mafai ona talanoa e uiga i aoga o lenei ipu. Ae e mafai ona tatou toʻa: o nei oloa e lua e avea o ni tuaoi lelei: latou te faia se paʻu lelei e le gata ina tofo.
O fualaau aina ma le susu o loʻo i ai se mea maualalo i le kalori (na o le 41 kalori) ma e lelei mo i latou e matamata i lo latou mamafa. Ma afai e te faaopoopoina le meli nai lo le suka,
I le sailia o le aoga o le suka i le suasusu, e taua le taulaʻi i le fua o fua o oloa tatou te ave mo le kuka. O le mea lea, o le sili atu o le suka poʻo le susu susu , o le itiiti o mea taumafa o le a faia. O sea fuālaʻau i le susu o le a itiiti se aoga, e ui lava o le a leai se afaina faapitoa mai ai.