O le kulimi o se mea maloloina ma lelei meaʻai lea na lauiloa mai aso anamua. O suʻesuʻega e faʻamaonia ai o lenei vaiinu ei ai lona aoga i le tino o le tagata, ae seʻi o tatou vaʻavaʻai atu i le aoga o le uʻu mai le siʻisi ma le mea e aofia ai.
O le a le mea e aoga mo le uila mai le siʻisi sisi?
- O lenei oloa e aofia ai vitamini B , A, H, C ma E, faʻapea foʻi mea e pei o le magnesium, phosphorus ma le calcium. O le mea lea, o le faʻaaogaina o lenei vai inu e fesoasoani e faʻamalosi ai le ponaivi o le tino ma le puipuiga. Fai mai fomaʻi, o mea aoga o le keke uʻamea e faʻapena foi ona faʻavasega ai faiga faʻavae i le tino, o lea e fautuaina ai e inu i tagata ua mamafa tele, o le a fesoasoani ia i latou e aveesea le mamafa.
- O loʻo i ai foi se porotini e iai le fua o le mamafa o le tino, lea e faigofie ona ufiufiina e le tino, lea e avea ai le uu ma meainu lelei mo tagata taʻalo, o se isi mea e le mautinoa o le maualalo o kalori.
- O le oloa e aofia ai siama-susu, o le tali i le fesili pe o le uila mai le kusi falaoamata e aoga ia i latou ei ai le gastritis e mautinoa lava o le a lelei. O le faʻaaogaina o lenei vai inu o le a fesoasoani i le faʻavaeina o meaʻai ma toe faʻafoʻi le microflora o le intestinal.
- E iai foi i totonu o le oloa e maua ai le suka susu, lea e fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o metabolic processes ma aʻafia ai le faʻaogaina o le tino, o le mea lea e aoga ai le uila. E tusa ai ma le suʻesuʻega, o se tagata e faʻaaogaina le 200 ml o le vai i le aso e mafai ona galo e uiga i le malulu, ma e le popole foi i le vave o le matua o le paʻu, aua o mea aoga i lenei oloa e faʻagesegese ai lenei faiga.
E le fautuaina le inuina o le uila mo i latou o loʻo i ai se tasi le le gafatia i lenei oloa, lelei, ma e mafai e isi tagata uma ona faʻaaoga.