I luga o vae i le lautele ma liga, i totonu oi latou, aemaise lava, o loʻo i ai se uta tele lava. Afai o le mea faʻaaogaina faʻainisinia e malosi tele, e le mafai e le tino ona tu. O se taunuuga - faʻalauteleina, ma oʻo lava i le malepe o ligaments i luga o vae. Faatasi ai ma lenei faafitauli e tatau ona e mafatia. O mea le fiafia e mafua ai le tele o le le mautonu, ma o nisi foi taimi e le mafai ai ona maua.
Faailoga o vaʻaia i le vae
E mafai ona e manua i soo se taimi o le tausaga. Peitai, e tusa ai ma fuainumera, o le tafola e mafua ona o le tau malulu - i luga o le aisa. O le "laki" o le tapuvae ma vae. Uma ona o loʻo i ai le avega maualuga.
O le faʻalauteleina o liga i luga o le vae atonu o ni eseesega eseese o faigata. Faʻalagolago i lenei mea, o faʻamaoniga o manuʻa e ono suia:
- O le mea sili ona leaga, o se faʻaopoopoga faigofie o ligaments o pito i lalo. E faʻaalia i se lagona le mautonu o le le mautonu ma se tiga e le mafaamatalaina e tupu i le taimi o le gaioiga. Ema ma tuʻimomomoina i lenei mataupu e toetoe lava leai.
- Talu ai o le tikeri maualuga o le manua e sili atu ona faigata, o le faʻalauteleina o liga i luga o le vae e tatau ona togafitia i lenei tulaga ma umi atu ma sili atu le taua. Ma ia iloa le faʻaleagaina o le a sili atu ona faigofie. I luga o le vae na faʻafuaseʻi lava ona afaina ai le tino, malepelepe, fula. O le gaoioi ma se vae e sili atu le faigata - e sau faatasi ma le tiga tele. I nisi o gasegase, o le hyperthermia foi e atiina ae i luga o le nofoaga ua faaleagaina.
- O le mea e sili ona leaga mo tagata mamai o loʻo faʻaleagaina. E tuʻia i latou i se tiga ogaoga, e faʻapipiʻiina ai le vaivai ma vaivaiga lautele. Talu ai ona o na mea leaga, o le soʻotaga faʻasolosolo e le toe galue masani. I luga o le paʻu, e manino lava le iloa o le manua ma le edema.
E faʻapefea ona togafitia le faʻalauteleina o ligaments i luga o le vae?
O le togafitiga e tatau muamua ona faʻaitiitia uma le tiga ma aveese le fulafula, ma a maeʻa - ia faʻaleleia le toe faʻafoʻisia o galuega afi a le lima. O se vaega taua i le faagasologa o le toe faʻaleleia o loʻo faʻapipiʻi lelei ile fesoasoani muamua:
- Aʻo leʻi suʻeina le tagata tomai faapitoa ma faʻamaonia togafitiga mo le faʻalauteleina o liga i luga o le vae, ia fautuaina e tuʻuina atu le malologa o le limb.
- I manuaga matuia, o se fusi fusi poʻo se paʻu e faʻaaoga i le nofoaga o manua.
- Faʻamālōlō le tulaga ma faʻamāmā le tiga i le aisa.
E toatele e mafaufau pe mafai ona mafanafana le vae o le tasi vae ao faʻasaʻo le ligaments. O le tali i lea mea e le lelei. E sili atu le saʻo, vevela e mafai ona aoga tele, ae pe afai e le tupu le afaina o le manua. A leai, o le tulaga o le a na o le leaga lava.
Togafitiga o le faatalatalata toetoe lava o taimi uma e aofia ai le faaaogaina o suauu ma gels. O sili ona lelei o:
- Diclofenac;
- Laʻau-anapogi;
- Efakone;
- Troxevasin.
O nisi taimi mo le vave toe faʻaleleia o maʻi na auina atu i togafitiga o le physiotherapy. O le togafitiga o le tino e sili ona aoga.
Togafitiga o le pipili i luga o le vae ma togafitiga faa-tagata
- Uiga aoga - o se pusa i luga o vodka. E mafai ona ia aveesea le edema aupito tele i ni nai aso. O le inu i le ava malosi e tatau ona afifi i le polyethylene ma se mea mafanafana ma totoe mo le tele o itula.
- O le pati ma aniani, kapisi ma le suka e fesoasoani foi.
O le mea na tupu i luga o le totoga e faʻaaogaina i le manua o se suauu. - O se faʻamalosi lelei e sau mai aniani o le eleele ma le masima. O le mea moni, o loʻo i ai sona manogi manogi. Ae mo le faʻamoemoe o se vave vave manuia, e mafai ona e onosaʻi.
O le fai atu ma le manino, o le a le umi o le a faʻamalosia ai le faʻalauteleina o le ligaments i luga o le vae. O le umi o le taimi o le toe faʻaleleia e aafia i le lavelave o le manua ma le soifua maloloina o le tagata maʻi. I le tele, o le vaiaso mulimuli ane, e toe faʻafoisia atoatoa le afi, ae mo isi e tasi le masina e faʻavaivai, pe sili atu.