I aso nei, soʻo se tasi e le faʻalogo, e faitio tagata uma e uiga i le atuatuvale, e tusa lava po o le a le lelei poʻo le le lelei. I le faʻamuamua, matou te taʻuina saʻo le setete pe a afaina le toto, o le foliga e amata lemu, ma e foliga mai e mafai ona e faia mea uma, e ui lava o le mauga e faʻapipiʻi. O le aʻafiaga lea o le popole ile tino. Sei o tatou taumafai e malamalama i le mafaufauga o le atuatuvale, sili atu auiliiliga.
O le a le popolega?
O le aʻafiaga o se faʻalogona o le tino i le mea e faʻamalosi ai, ma e le afaina pe o le tali lelei poʻo le le lelei, faʻamatalaga o meaola o le totoga tutusa. O le eseesega o loʻo taoto i le tele o le atuatuvale , pe o tatou tomai faʻafetaiaʻi e sili atu nai lo le mea na mafua ai le atuatuvale. O luga o lenei tulaga i le mafaufauga o loʻo aʻafia ai mafatiaga ma mafatiaga.
Faʻafitauli matuia
Talu ai o le atuatuvale o le alofa, sogi, ma soo se isi mea fiafia, o le a tatou talanoa e uiga i le atuatuvale, aua o se "popolega matautia" e mafai ona faaleagaina ai lo tatou ola maloloina. O le faʻalavelave faifai pea o loʻo feagai ma fitafita i le taua, o le avetaʻavale feʻaveaʻi, o se avetaavale o lana taavale e leai se mea na oso ai se tagata e taʻavale.
Le aoga o le atuatuvale
I le mataupu faavae, o le saienisi o le mafaufau, e ui lava e taulimaina le tau faasaga i le atuatuvale, ae o tagata suʻesuʻe uma o le lotofuatiaifo ua autasi i le manatu o le atuatuvale o le malosi lea o lo tatou lalolagi. Seʻi o tatou taumafai e faʻataʻitaʻiina lenei mea: pe a tulaʻi mai ni faʻafitauli faʻafuaseʻi i luma o se tagata, e le o muamua atu, o ia, i lalo o le aʻafiaga o hormones o le atuatuvale, e mafai ona faʻaaogaina uma lona mana faaletino ma le mafaufau, ma foia ai se faʻalavelave. O lona uiga, o lenei faʻalavelave na i luga o ona tomai faʻaleleia, ma o ia, ina ua manumalo i lenei faʻalavelave, na faʻalauteleina lona faʻaleleia o lona olaga. I se isi faaupuga, na sili atu le lelei.
A oʻo i taimi o mafaufauga latou te talanoa e uiga i le atuatuvale ma le teteʻeina, o lona uiga o tagata tonu - oi latou ua feagai ma faafitauli ogaoga io latou olaga, o le mea lea, o le a faʻaalia ai le malosi o le malosi o le malosi o le tino, ma sili atu ona toʻa ma le toʻa. E pei ona latou fai mai, ua avea nei i latou ma "sami i le itu aiga."
"Mana faʻanoanoa" malosi
E fia taimi na i ai mataupu e le mafai ona talafeagai ma faʻasaienisi faʻamatalaina. Matou te iloa uma lava tala e uiga i tina oe liliu masini, fesuiaʻi suiga, toso mai i fafo mai le afi, sii laau e laveai a latou fanau. O nei mea uma e mafua ona o le malosi sili ona faigata, lea, aua e le o se mea e taufaaleaga, ona uunaiina tagata e faʻaaogaina. O lona uiga, o le faʻamaoni o loʻo faʻaalia ai gafatia e le mafai e se tagata ona feagai ma se tulaga na te le manaʻo e talia. O nei tamaʻi tamaʻaiga malolosi uma ua natia i totonu ia i latou lava punaoa e le mafai ona vaivai o le tino o le tagata, lea o le a faʻaalia pea e le tino mo le mea muamua e manaʻomia.