Na e iloa o le ataata a se tamaitai e sili atu lona manaia i alii nai lo le ata? O le faaiuga lea na mafua ai se suʻesuʻega tele o le gaosia o le kesi, pe a 70% o ē na tali atu na sili atu le fiafia i tamaitai lalelei. O le mea lea, afai e te le nofo i soʻo se mea i Viatename, o loʻo masani ai le faʻamaʻapeʻa o ou nifo, e aoga le mautinoa o lau lanu paʻepaʻe e teuteuina oe i le umi e mafai ai.
Sei o tatou iloa pe o le a le mea o le a fesoasoani ai ia te oe le tausiga o lau tautala i lenei mea.
E faʻapefea ona tausia le vaʻa tautala?
I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoaina auiliili uma auala autu o le tumama o le tumama.
Faʻamama le gutu i le tosusu
O le faʻataʻitaʻiga o le toothpaste sa faʻaaogaina i Aikupito Anamua - o se paluga o le uaina ma le pumice.
Galuega: O vailaʻau e maloloina, puipuia, faʻamalolo ma le paʻu. Mo le tausiga tumau, e tatau ona e filifili muamua filifiliga muamua e lua, mo le faʻamamaina o nifo, o le toatele oi latou e tutusa lona aafiaga ona o le maualuga o le gaogao, le toilalo o le nifo, pe aofia ai le hydrogen peroxyide, e le fautuaina foi mo le faʻaaoga soo. Mo le faʻaaogaina i aso taitasi, o le paʻu e tatau ona faia ai le galuega faavae: ia fufulu nifo mai le paʻu ma le gaogao.
Metotia o le talosaga: faʻaaoga i le pulumu pulumu e tusa ma le 1 cm o le tootifeta (mo tamaiti 0.5 cm), pulumu ou nifo 3-5 minute.
E faʻafia ona faʻaaoga: taeao ma afiafi, ma, pe afai e mafai - peʻa uma taumafataga).
Faʻaaogāina o se fesoasoani faʻafofoga tautala
Matafaioi: elixirs nifo e fesoasoani i le faatea ese o mea taumafa (i nofoaga faigata), faʻaʻumiʻumi le malosi o le meaʻai o le fulunifo, ma ia faʻaleleia lou manava mo se taimi umi. O loʻo faʻamaʻamilo siama faʻamaʻi, faʻapea foʻi ma meaʻai, fesoasoani e feagai ma faʻamaʻi eseese o nifo ma guki (o se fesoasoani).
Auala e faʻaaoga ai: tuu i totonu o le gutu le aofaiga talafeagai o le faʻamamaina (10-15 ml.), Faʻamama lou gutu i le maeʻa mo le 30 sekone. Afai, mo nisi mafuaaga, e leai se vaifofo faapitoa, ma e te le iloa pe faapefea ona fufulu lou gutu, faaaoga vai manino, faaopoopo i ai nai mataua o le mint tincture.
E faʻafia ona faʻaaoga: pe a uma ona fufulu ou nifo pe a leai foi se auala e fufulu ai ou nifo.
Togafitiga o le pupuʻu tautala ma se gel faapitoa
Galuega tauave: O le gel mo le vailaau o tautala e faatatau i vailaʻau o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai le mumū o gom. O le toʻatele oi latou e saofagā i le faʻamautuina o le microflora, faʻaumatia ai le manogi manogi ma le toto. E le gata i lea, o loʻo i ai ni gel mo nifo e faʻamalosi ai le uila, ona o le satu o ona elemene talafeagai (fluoride, calcium, ma isi)
Metotia o le talosaga: mo sui sooupu taitasi o loʻo faʻaalia i luga o le afifi. O vailaʻau faʻasoifua maloloina e tatau ona faʻaaoga i feutagaiga ma le fomai nifo o loʻo vaʻai ia oe.
Taimi masani e faʻaoga ai: kosi.
Dental floss
Galuega: o le tumama o le oral e aofia ai, muamua lava, i le faamamaina mai meaai ma le pusa. O le nifo nifo e mafai ona taulimaina ni fasi meaʻai, ma aveese ai foi le pusa i totonu o le 'ie tautau.
Metotia o le talosaga:
- toesea le aofaiga talafeagai o nifo nifo (30-45 cm);
- Lalaga se vaega tele i luga o tamatamailima ogatotonu, ma tuu ile 3 cm mo le faamamaina;
- pipiʻi lemu i le va o nifo, ma faʻataʻamilo i nifo taʻitasi, taimi uma e tatala ai le mama o le filo.
Taimi e faʻaaoga ai: aso uma
Freshener mo le ooto tautala
Galuega tauave: faʻamatalaina i le ulutala. E maua mai i se foliga o se moli, ina ia mafai ai i le taimi sao ona mafai vave ona e "faafaigofieina le malamalama".
Taʻiala mo le faʻaaogaina: sulu i totonu o le gutu o le gutu mai le mafai.
Taimi masani o le faʻaaogaina: filifiliga
O lenei ua e iloa le auala e tausia lelei ai le oral mouth. Fai se faʻataʻitaʻiga mai tagata Saina, e oʻo lava i se aso malolo a le malo - i le aso 20 Setema latou te faamanatu ai le "Aso alofa mo o latou nifo."