O le tausiga o le paʻu o se mea e tatau mo tamaitai uma. E le o tamaitai uma e mafai ona gafatia le tuua o le fale e aunoa ma le afaina, ma i le tulaga o faafitauli i le paʻu o foliga, faʻaaogaina o mea uma ma avea uma ma vaega taua o le olaga i aso faisoo. O le faʻavasegaina o massage mata o se tasi lea o auala e mafai ai se taimi umi e tausisia ai le talavou, tumau ma le mausali o le paʻu. Ma o nei mea uma e aunoa ma le taotoga ma le faʻaaogaina o vailaʻau malolosi.
Faʻavae o le masini vali
O le masini e faʻavasegaina ai le tino o se metotia sili ona lelei e fetaui lelei mo le paʻu talavou ma le paʻu. E mafai ona faia uma mo alii ma tamaitai i togafitiga faafomaʻi ma puipuiga. Mai lea taimi i lea taimi, o le massage e fautuaina e tusa lava mo teine talavou. Ona o lona aoga, o le faʻaoʻoina o masini ua amata ona fiafia e faʻalauteleina le lauiloa.
O le aoga sili o se masini vali masini o lona natura. O lona uiga, o le faia pea o le faiga masani, e mafai ona e toe faʻafoʻiina le taʻavale o foliga, faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua, faʻaleleia le tafe toto, faʻateleina le siʻosiʻomaga o musika. E le gata i lea, o nei mea uma e mafai ona ausia e ala i le massage.
A maeʻa le faia o se masini vailaau faʻamalosi faʻamalosi, e mafai ona e ausia nei taunuʻuga:
- O le paʻu e faʻaleleia ai le metabolism ma faʻateleina le faʻaleleia.
- O le paʻu e sili atu ona faigofie. O lona lanu masani ma lona uiga e toe faʻaleleia.
- A uma le faʻamaʻi, o le fula e sili atu le vave.
- O le faʻataʻitaʻiga e mafai ai foʻi ona e faʻaumatia le auvae lona lua .
Aʻo faagasolo le faʻatinoga, o maso uma i luga o le ua ma foliga o loʻo faʻasusu. Toeitiiti lava o tagata uma ua uma ona faʻataʻitaʻiina le faʻamaʻaloga o foliga o Joe Siokko mo ia lava, ia maitauina pe a maeʻa le faʻavaega (aemaise lava pe a mavae le muamua) i totonu o maso e foliga mai o se tiga fiafia, e tupu lena mea pe a uma taaloga.
O le sini autū lea o le masini faʻataʻapeʻaleina e le tele o tamaitai talavou o loʻo sii aʻe . O se taunuuga lelei e mafai ona maitauina pe a uma le faʻataʻitaʻiga muamua. Afai e te faia le massage ma se kulimi faʻamalosi faapitoa, o le a sili atu le aʻafiaga.
Faʻataʻitaʻiga o masini faʻanofo
Mai le faʻasāina faʻaleaganuʻu o le faʻataʻitaʻiga e ese le eseʻesega. O le tekonolosi faʻalelei le tuʻufaʻatasia o elemene pito sili ona lelei o auala eseese. O le mea autu o le faʻatinoga - i le taimi o le massage, o maso uma o le tino ma le tino o le tino e aoga. Mo le faia o le masini faʻasolosolo, e tatau ona e iloa lelei le nofoaga o musele uma ma aʻafi. O le faʻalavelave e faʻalavelave, ma e aofia ai le loloto o le mamafa, suia i le moli, faʻafiafiaga massage faʻalelei. O lenei tuufaatasiga e faʻaleleia atili ai le faʻavaivai. Aʻo faagasolo le faʻagasologa, o le 'auvae o le' auvae e tatau ona faʻaaogaina, taʻavale, taamilo ma faʻafiafiaga gaioiga mo lenei mea.
O le metotia o le masini vali e faʻaaogaina ai Joelle Siocco e mafai ai ona e galue i luga o toto ma maso o loʻo i lalo o le paʻu:
- E amata le faʻataʻitaʻiga i le togafitiga o le ua ma le ua. O lenei mea e mafai ai e oe ona faʻafilemuina ou maso. O massage e tatau ona faia i luga ole suauu.
- O le isi laasaga o se massage mata. E amata uma lava i tafe ma massage maso. Ma e na o le maea lava ona pasia e le fomaʻi i le mea e sili ona manaia: o le paʻu ua pipiʻi ma faʻaloloa i le va o tamatamailima, o le mamafa e faʻaaogaina i tulaga faapitoa ma lapataiga.
- Ua maeʻa le faʻatinoga e ala i le faʻamalosi ma le faʻaeteete.
Faʻasinomaga Faʻataʻitaʻi Faʻasaienisi a Joelle Siocco - o le gaioiga e malosi tele ma aoga. O le umi o le tasi vasega e le sili atu i le fasefulu minute. O le tulaga lelei o le soifua maloloina lelei e aofia ai ma le 10-12 faiga.