O le miti sili ona lauiloa e le masani ai, o se tala faasolopito e uiga i se moe momoe na ala mai i le sogi a lona aloalii. O le tuʻuina atu o sea faʻataʻitaʻiga e faʻavalevalea ma e talie i se faʻamaʻi matautia - ae o le a le mea e fai pe afai e le sili atu le saienisi i tua atu o tala talatala. E oʻo mai i le taimi nei, o le suʻesuʻega o le moe e le o suʻesuʻeina e leʻi suʻesuʻeina, o lea e leai ni faʻamatalaga po o ni faatonuga mo togafitiga o lenei tulaga.
O se miti mataga e foliga mai o se moe gase - o se maʻi vaivai, ma i tulaga malolosi, o le tagata moe e pei o se tagata ua maliu.
E le gata i lea, o tala o lenei tulaga e le afaina i se tagata o se pepelo. Faatasi ai ma le le mautonu, o galuega uma a le tino ua faʻagesegese, e aofia ai le metabolism , faʻapea foi ma le galuega o le myocardium. E le taumafa se tagata e aunoa ma se meaai ma e le inuina, i le faasologa, e leai se faʻamalosi o urine ma feces.
O le a se miti taufaasese e taumafai e tatala mo le leai o le seneturi muamua. O Petrarch lea na paʻu i lalo. O le mea e lelei ai, na mafai ona ia "ala" i le taimi, ma ia ola i le isi 30 tausaga.
Mafuaaga o se moe moe
O mafuaʻaga o le moe momoe, pei o isi mea uma, ua na o ni taumatematega. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o saienitisi latou te malilie o le atuatuvale e afua mai e le toatele o tagata ua paʻu i le tulaga o le le mautonu i le tulaga o le le mautonu, pe a uma ona le toe vavalalata pe fefinauai, ma o latou tino, ua fai mai fomai, le le mafai ona taulimaina le atuatuvale, ua aofia ai se loka puipui.
O se mataupu e lauiloa pe a pa'ū se teineitiiti e tolu tausaga le matua ina ua uma ona maliu ona matua i se faalavelave tau taavale. Na moe o ia mo le 13 tausaga ma ala ae i luga o se teineititi 20 tausaga le matua. Sa tumau pea ona faʻaleleia lona mafaufau - e ala i luga, na ia talosagaina ana meataalo, ae o le mea e sili ona lelei na ia puʻeina.
O le isi mafuaaga o le faʻalavelave faʻaleagaina ua manatu e avea ma siama. O lenei mea e mafai ona faamatalaina ai le faʻamaʻi o le le mautonu lea na tupu i Europa i le 1920 ma le 1930. O nisi saienitisi talitonu i mea uma e sese ai le staphylococcus , ua iloa e angina. Latou te fai mai e mafai ona faʻafefe ma gaoioi i le faiʻai, ma tuʻi lona tino. E le faʻamaonia le faʻamaumauga, ae mafai ona taʻitaʻia atili ai togafitiga o angina.
Faailoga o se moe mafanafana
O faʻamaoniga o le moe o le tagata e toʻatasi - e faʻalagolago lava i le setete lea na pauu ai se tagata. I se upu, o faailoga o le olaga e le tau faʻaalia:
- e le tali atu se tagata i tiga;
- e leai ni mafaufauga e le faatuaoia;
- o le toto maualuga e paʻu tele;
- o le pulupulu ua toetoe lava a toesea;
- manava e naʻo se faʻata e mafai ona faʻamoemoeina;
- moe e mafai ona tumau mai ni nai aso i le tele o tausaga.
O se faʻailoga e aliali mai pe a maeʻa ona alu ese mai se moe ile moe, atonu o le a le toe manatuaina, toe foʻi le mafaufau (pe a pa'ū se tagata i totonu o se tamaititi i lalo ifo o le tamaititi). O lona uiga pe a maeʻa le fafaguina o se tagata e mafai ona leiloa lona gafatia mo le galue, o le a manaʻomia ona toe aʻoaʻo mea uma.
Togafitiga o se moe moe
E le aofia ai le togafitiga ile moe. O le tagata maʻi e le manaʻomia ona faʻamaʻi i le falemaʻi, e tumau pea i le fale, i totonu o aiga ma uo. E leai se mea e manaʻomia mo vailaau - mea taumafa ma vai, vitamini, latou te tuiina i totonu o se mea ua solo.
O le mea e sili ona taua i lenei setete o le tausiga, lea e tatau ona faia e aiga. O lenei ma le mama
O le tagata gasegase e tatau ona i ai i se isi potu, ina ia le faʻalavelaveina e le leo siʻosiʻomaga - o le toʻatele oi latou oe na o mai mai se moe moe ua latou faʻalogo i mea uma, ae le mafai ona tali.
Soo se gaioiga i le tausiga o se tagata maʻi e tatau ona mafaufauina e se fomaʻi - o se maʻi le masani ai, le malamalama lelei ma e le mafai ona malamalama i ai e oo lava i le lalolagi faasaienisi, e oo lava i le tausiga sili ona itiiti e pei o le vevela, siosiomaga, moli, e tatau ona amanaia.