Maʻa mo le Maitaga

Oka - o se mea lelei tele, soifua maloloina ma, i se faʻaopoopoga, o se mea e faʻaleleia ai le siosiomaga. E toatele tagata e fiafia i lenei meaʻai ona o lona tofo fiafia. E le o se faʻatasi ma ni fafine maʻitaga. I le taimi nei, i le vaitau o le faʻamoemoe o le tamaititi, e taua le mataʻituina ma le totoʻa lau meaʻai, pei o nisi o mea taumafa e mafai ona afaina ai le pepe i le lumanai.

I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu pe mafai ona e 'ai sana i le taimi o le maitaga, ma o fea mataupu e mafai ona aoga, ma o ia tulaga e afaina ai.

Mea aoga o le sana i le maʻitaga

Mo tina mo le lumanaʻi o mea nei e mafai ona aoga:

1. E naʻo le tasi le kulupu laʻititi o le laititi laʻititi ao leʻi amata le maitaga e mafai ona laveaʻi ai le tina i le lumanai mai faʻamatalaga o le toxicosis - ogaoga i totonu o le manava, faʻapea foi le gasea ma le vomiting.
2. E le gata i lea, o lenei cereal e faʻamaonia ai le metabolism.
3. Faateleina le gafatia galue.
4. Faʻavasegaina le faʻaogaina o le tino.
5. Faateleina le hemoglobin.
6. Faʻaitiitia le fulafula.
7. Fufulu le tino, aveese le toxini ma toxins.
8. E taofia ai le matua matua.
9. Puipuia faʻamaʻi pipisi, maʻi CNS, faʻapea foʻi ma le amataga o neoplasms oncology.
10. E faʻamalosia ai le faʻateleina o isi oloa.
11. Ona o le maualuga o le vitamini K, o lea e faʻavaveina ai le faagasologa o le tuiina o le toto.
12. I le tuai o le maitaga ma i aso muamua talu ona fananau mai e faʻaolaina ai le gaosiga o susu o susu.

Ae ui i lea, 'aua neʻi' ai tele le sana, faʻapea foʻi ma isi oloa. O le faʻaogaina tele o le faʻaaogaina o meaai sili ona aoga e mafai ona afaina ai le tino o le tagata.

A e le mafai ona 'ai le sana?

I le vaitau o le faʻamoemoe o le tamaititi i nisi tulaga e sili atu le lafoaia o le faʻaaogaina o sana, aemaise lava, pe afai e matau le tina i le lumanai:

• se maʻi o le manava po o le gastritis;
• faʻamaʻi o le duodenum;
• faʻamalosi i le thrombosis poʻo le faateleina o le coagulability o le toto.

I se faaopoopoga, aua nei galo o le sana e taofia le fia ai, o lona uiga o le taimi o le maitaga e mafai ona afaina ai teineiti mataga. O le le lava o le mamafa o le tino e mafai ona mafua ai le faʻanoanoa, o le mea lea, i lenei tulaga, e sili atu le lelei o le 'aiina o meaai e faaosofia ai le manava ma le mamafa, ma o le masima e sili ona totoe mo se taimi mulimuli ane.

I le a le ituaiga e sili atu ona lelei le 'ai o sana i le taimi o le maitaga?

O le saito saito i le taimi o le maitaga e sili ona lelei ona 'ai i foliga afifi. E le pei o le tele o isi oloa, o lenei vao e le aoga le aoga aoga e oo lava i taimi o togafitiga maualuga. I le taimi nei, i se tulaga e le masani ai, o fatu o sana sana e mafai ona mafua ai le afaina ma le le mautonu i le manava, lea e matua le manaomia mo tamaitai i se tulaga "fiafia".

I lenei tulaga, e mafai foi ona e faʻaaogaina lenei oloa i le fagu. E ui i le mea moni e faapea, i le taumafa a se fafine maʻitaga, o le meaʻai e le o se mea sili ona lelei, o le sana o se tuusaunoaga i lenei tulaga. O lenei cereal tulagaese ma i lenei fomu o loo tumau pea le aoga ma le manaia. I se faaopoopoga, o le sana ua i ai le sili atu le caloric nai lo pulu fou po o pusa tioata, lea atonu e taua mo tina o loo faatalitali e taulimaina le tele o tupe maua.

Na pau le ituaiga o sana kuka, lea e matua le fetaui lelei mo tina faʻamoemoe, o masima ua tunu, po o popukoni. O lenei ipu e mafua mai i le faasaina ona o lona maualuga o meaola o le tino, o lea e tatau ona lafoaʻi mo le taimi atoa faʻatali o le pepe ma le susu.