E tupu se mea tatou te faigata ai ona manatua le igoa o le tagata taʻalo poʻo le igoa o vailaau, o nei tulaga e matua lelei lava ma e le mafua ai ona popole se tasi. O le isi mea, afai tatou te talanoa e uiga i le galo tumau, e manatu le toatele e avea ma faailoga o faʻamaʻi tuga, e pei o le faamaʻi o le Alzheimer, le dementia, maʻi o le faiʻai ma le atherosclerosis. Ae e le o taimi uma lava lea, o mafuaʻaga mo le faʻagaloina e mafai ona avea ma suiga eseese i le tino, ma le tumau le tumau o mafaufauga e mafai ona avea ma mea masani faʻafuaseʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tatou mafaufau i se tasi o mataupu (mea na tupu) mo isi nofoaga e le o toe i ai, o lea e faigofie tele mo i tatou i le taimi o galuega e faʻagaloina le tele o suka e tatau ona tuʻuina i le lauti mo le tane ma le taimi mulimuli na fafagaina ai le pusi. O le mea lea, nai lo le fefefe, o le a le mea e fai ma le galo, e tatau ona e taumafai e saili pe aisea ua tupu ai lenei mea ia te oe.
Mafuaʻaga o le faʻagaloina
Ina ia malamalama i le auala e faʻaaogaina ai lou faʻagaloina, e tatau ona e malamalama i ona mafuaʻaga, lea e mafai ona fai faʻamatalaga. I le faʻaopoopoga i faʻamaʻi ua taʻua i luga, faʻapea foʻi ma le matua, o le leaga o le mafaufau e mafua mai i itu nei:
- maʻi vaivai gasegase;
- maʻitaga;
- fasioti tagata;
- leai o iodine;
- masani ona faaaoga le ava malosi;
- le ulaula tapaa;
- popolega;
- gasegase masani;
- se tulaga e aafia ai;
- faʻasalaga o le faiʻai;
- tigaina o le craniocerebral;
- chemotherapy.
I le masani ai, ia faʻamautinoa lelei le mafuaʻaga na amata ai ona i ai ni faafitauli i le mafaufau, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. Tau lava e te le faʻamoemoe o le a ia faatonuina se fofo mo le galo. O le inuina o laʻau ia te oe e mafai ona ofoina atu, pe afai o le mafuaaga o le faʻagaloina e ogaoga. Ma i le tele o tulaga, o le a lava le malologa ma le mauaina o vailaʻau o le vailaʻau, i se faaopoopoga, e leai se tasi e taofia oe mai le aoaoina o lou mafaufau.
Manatua - o le a le mea e fai?
E pei ona taʻua i luga, e mafai ona tau ma le faʻagalo, pe a le mafua mai i faʻamaʻi tuga, tutoatasi. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia ni gaioiga eseese e toleni ai manatuaga. E mafai ona e suʻeina le matematega o faʻatalanoaga po o faʻaupuga puʻupuʻu, pe a iai
Afai e galo i taimi uma le mea na tuʻuina ai lenei mea poo lena mea, o le a fesoasoani lenei ituaiga o aʻoaʻoga. Filifili 6-10 aitema eseese, tusi i lalo o latou igoa i luga o se laupepa, ona taoto lea i luga o tulimanu eseese o le fale. Ia ave le lisi ma vaavaai mo le mea i tua o le mea. E taua le aua le saili ma le loto i le fale, ma taumafai e manatua, mafaufau loloto i le ata o le mea faitino, o fea e te tuʻu ai.
E le o se leaga le fesoasoani ma le faitau, ae le o le mafaufau. E tatau ona e faitau i le tusiga, taumafai e manatua lana manatu autu, nisi o mea, upusii. Toe faia le mea na e faitauina ia oe lava, pe faia se toe faʻamalo mo se tasi.
E tele auala e faʻaleleia ai le mafaufau: o le atiina ae o mafaufauga fegalegaleaiga, o le auala e faʻafofoga tautala ai, tauloto numera telefoni a le tane ma uo teine - filifili oe lava, ma o le a le toe toilalo oe i le mafaufau.