E faʻafefea ona aveesea le matauʻa?

E leai se tagata e lotoleaga, ae o taimi uma i lona olaga tatou te feagai ai ma le mea moni e faapea o se tasi e mataga ia i tatou, pe tatou te matauʻa i se tasi, o nisi taimi e aunoa ma le matauina. O lea, seʻi o tatou taumafai e malamalama pe o le a le natura o le tupu mai o le matauʻa, o le a le uiga ma pe faʻapefea ona aveesea le matauʻa.

Le amataga o

O le matauʻa o se lagona le lelei, lea e mafua mai i le vevesi, ita, ita, le fiafia.

O le tagata e matauʻa i le faagasologa o lona atinaʻeina o mafaufau. E tusa lava pe o se pepe o se pepe, o le matauʻa e ono aʻafia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a faasino atu e matua le itu lelei o le tamaititi a le tuaoi, peitaʻi o le mea e le mautonu, mafua ai le matauʻa ia latou lava tama ae le o se lagona lelei o tauvaga. O le mea sili ona faʻafefete, o le le iloa o mafuaaga moni, e taumafai ai matua e malamalama i le ala e fesoasoani ai i le la tama e faʻaumatia se lagona o le lotovale.

Nai lo o se faʻalogona e faʻaleleia ai le tulaʻi mai o ni mea lelei, o le tamaititi o le a faʻavaivai, pe sili atu ona leaga, e taofiofi lagona muamua ma lagona le lelei. Aʻo tuputupu ae le tamaloa, o le taimi e faʻaleleia ai lenei tali i le faʻatusatusaga, ae le o lona lava lelei, o se taunuuga o lea, o le tulaga maualuga lea. O lenei mea e faalavelaveina ai le moni, o le moni moni o le lalolagi.

Mafuaaga mo le matauʻa

O mafuaaga o le matauʻa e mafai ona avea ma uiga mama o isi tagata (soifua maloloina, tamaoaiga, taleni, lalelei, atamai, ma isi), faapea foi ma auiliiliga o uiga i fafo, mafutaga a le tagata lava ia (masani lava o lenei ituaiga o lotovale ua maua i tamaitai).

E le o tagata uma lava e lava lo latou lava, ona o mea latou te le mafaia, ina ia aua le faatusatusaina i latou lava ma isi. E pei ona e iloa, o le faʻatusatusaina o oe ma isi o le mafuaaga muamua lea o le faʻaalia o le matauʻa.

O le lagona o le lotoleaga ua i ai lona tulaga i tulaga uma o le atiina ae faaleagaga ma le tulaga lautele o le tagata.

E faʻafefea ona faatea ese le matauʻa o tagata?

Muamua, e tatau ona e faʻaitiitia le lagona o le fuā mai ia oe lava.

1. I le tulaga pe ae iloa o loʻo amata ona e mataʻutia nisi o uiga lelei, mea, ma isi mea, e le o ia te oe, ia manatua e toetoe 90% o le afifi e le fetaui ma le totonugalemu o le lole. O le leaga o le oloa, o le susulu atu lea o le afifi.
2. Afai e amata ona e toso se palanikeke ("Na ou ola faatasi ma ia i le inisitituti," "ola ae i le tasi le fanua"), ia malamalama e tatau ona e malamalama i le eseesega i fafo ma le va o oe ma au uo. O oe o se tasi.
3. Muamua, e iloa e se tagata, ona amata ai lea ona iloilo. A e maua se faʻaeseesega e te fiafia i ai, e te mitamita tele, ma pe afai e ese mai - fuā, ia ita. Aoao e talisapaia oe lava. Faʻateleina lou faʻaleleia oe lava. Fuainumera faamaumauina o le 85% o tagata lotoleaga e maualalo le taua o le tagata lava ia. Tuʻu lou faamaualuga. Malamalama i lou tulaga i le olaga.
4. Atiae se vaaiga mamao. A e vaʻaia o loʻo i ai le tele o tagata e moemiti ia avea faapei o oe, o le ae malamalama i le auala e aveesea ai le matauʻa o isi.

E faʻapefea ona faʻaumatia le matauʻa o se tasi tagata?

Na toetoe lava o tagata uma sa feagai ma le lotoleaga i lana lauga mai isi, ma i lena mea e leai se faafitauli. O le ita lea o tagata lotoleaga, vaivai tagata e le mafai ona aumaia le fiafia io latou lava olaga. Ina ia mafai ona e malamalama i le auala e aveesea ai le matagisa uliuli, ia e iloa le alofa e le faatuaoia. Ma o isi gaioiga uma e na o taga faʻalelotoifale, ona faalagolago uma lava lea i le tulaga. E mafai ona e pulea ou lagona, mafua mai i le matauʻa o isi. Ae mo lenei mea e tatau ona e malamalama i mafuaʻaga mo lo latou tupu moni. A e aʻoaʻoina lenei, e mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, aua le faʻafesoʻotaʻi tagata pepelo, ma isi.

O lea la, o le matauʻa o se lagona leaga. I le taimi lava lena, a e iloa ai o oe o le lotovale, taumafai e faʻaumatia lenei lagona, aua le faʻasalalau lo latou lalolagi i totonu.