O le tausiga lelei o ou nifo o le faʻamaoniga lea o lo latou ola maloloina. O se ata matagofie ma le maloloina o nifo o se uiga taua lea o se teine i aso nei. O le mea lea, o le asō matou te fia talanoaina le autu o le auala e fufulu ai ou nifo. Ma e ui o le toʻatele o tagata i le fesili o le "E faʻapefea ona fufuluina ou nifo?" Ma le tali mautinoa: "Taeao ma le Afiafi," e le o lona uiga latou te iloa lelei le auala e fai ai. Seʻio tatou tilotilo i tulaga sili ona taatele.
E faʻapefea ona tatau ona fufulu oʻu nifo? Tulaga lautele
O le mea moni e tatau ona e fufuluina ou nifo pe a maeʻa taumafataga uma, masalo e sili atu i le tasi le sili atu ona e faalogoina mai pisinisi. Ae o faasalalauga - faʻasalalauga, latou te manaʻomia e faʻatau atu oe sili atu meaʻai, pulumu ma le suimui, e aunoa ma le mafaufau e uiga i taunuuga. E fautuaina e fomai nifo e faʻamalolo ou nifo i faalua i le aso. I le taeao, ao le i faia muamua le taumafataga, ma i le afiafi - aʻo lei moe. E i ai tagata e sili atu e fufulu o latou nifo pe a uma le 'aiga o le taeao. E le saʻo lenei mea, ona o le tele o siama e maua i le po i luga o nifo, ma i le taimi o le vevela latou te o faatasi ma meaai i totonu o le vaega o meaʻai, lea e mafai ona oo atu ai i gasegase gastrointestinal. A uma ona 'ai, fufulu lou gutu i le vai. Faʻaaogaina o le suimui e na o le toe mulimuli (toe mafua ona o lona aʻafiaga i le gastrointestinal tract).
O lea la, o se faamanatu pe faapefea ona fufulu lelei ou nifo:
- Fufulu ou nifo mo le itiiti ifo i le 3 minute.
- Pe a fufulu ou nifo, e tatau ona e gaoioi le pulumu, i luga o le vaalele ma le vaalele vaalele, ma faia foi ni moli tusi.
- I le avea ai o se tulafono, latou te amata ona fufulu o latou nifo mai luga o le mea maualuga, ma faasolosolo malie atu i taifau, ma naʻo na o nifo i tua. Ona tutusa lea o le auala e tasi mo le auvae pito i lalo. A faʻamamāina le pito i fafo o nifo, alu i totonu. E tatau ona tuʻuina atu le itiiti ifo o le faʻalogo nai lo fafo. Ma i le pito i totonu, pulumu pito o nifo.
- A uma ona fufulu ou nifo, alu i le faamamaina o le laulaufaiva. O lenei togafiti e faia e aunoa ma se faapipii e tasi le pulumu fulunifo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e aveese le pepa mai le gagana, pe a maua. Aua le faʻamamaina aʻa o le laulaufaiva, e mafai ona mafua ai se vailaʻau vomitive.
- Matou te faʻamamāina nifo ma gutu gutu.
E faʻafefea ona faʻamamaina oʻu nifo i taofi?
O le taimi o le nifo e pipiʻi faʻatasi ai ma taofi e tumau pea, ae o suiga o fesuiaiga e suia laitiiti. Pe a fufuluina nifo, e tatau ona tuu le pulumu pulumu i se maualuga e tusa ma le 45 tikeri i le nifo. Ole auala lea e mafai ona e fufulu mama ai le nifo ma maua ai le pisa o le pulumu i le tau o le fesoʻotaʻiga i le va o le nifo ma le faʻamau. Matou te fufulu le nifo mai luga aʻe o le faapuipui, ona sosoo ai lea ma lalo. Aua neʻi galo e uiga i tua o le nifo.
E faʻapefea ona fufulu ou nifo i se pulumu eletise?
Afai e fufulu ou nifo i se pulumu eletise, ona e le manaʻomia lea ona e faia ni masini eletise. Pau lava le mea e te manaʻomia o le faʻapipiʻi lea o le pulumu, ma tuʻuina atu i totonu o nifo taʻitasi. Ma o le pulumu lava ia o le a ia faia soo se mea lava e fai. Ma e tatau ona e matamata e ufiufi le vaega atoa o le nifo.
E faʻapefea ona fufulu lelei ou nifo i nifo nifo?
Fufulu ou nifo i se filo i le maeʻa o le afiafi e fufuluina ou nifo i se pulumu ma se paʻu. Ina ia faia lenei mea, e te le manaʻomia se tele o nifo nifo (pe a ma le 50 cm).
E faʻafefea ona fufulu ou nifo i nifo nifo?
Mo le faia o lenei mea, ia faʻamamaina sina vaega o le nifo paula i le vai ina ia avea faapei o se paʻu mafiafia. Ona faʻaaogaina lea o lenei mea i le pulumu pulumu, ona fai lea e pei o le susulu o ou nifo i le paʻu. A maeʻa le efuefu o le nifo, e tatau ona fufulu le gutu i le tausiga tele.