E fia calories oi ai i apricots matutu?

I le taimi o le taumafataga mo le paʻu o le mamafa, e toʻatele tagata o loʻo taumafai e suʻe se tala talafeagai o sitaili e aoga i le tino ma e leʻi faʻalavelave ai i le faagasologa o le gau o le mamafa. E masani lava, o se meaʻai taumafa e faʻaaogaina fualaau mamago , ma mafaufau i ai o le filifiliga sili ona faigofie ma talafeagai. Pe o le mea lea, ma pe fia calories i apricots malogo o le ae aʻoaʻoina mai lenei tusiga.

Calories o apricots malogo mo le 100 kalama

O fasi apricots, po o apricots ua mamago, o se oloa e maua ai le taua tele o taumafa. Talu ai e maua mai i le vevela, o le maualuga o le oloa e faʻateleina, ma i le taimi lava e tasi o mea uma o loʻo maua i totonu o loʻo faʻamoemoeina.

I le averesi, o le kalori matūa o apricots ua mamago e 215 kcal mo le 100 g o oloa. O lenei mea, e moni, e itiiti ifo nai lo kuki po o suamalie, ae ona o le maualuga o le suka, e le fautuaina e aveesea le mamafa i le 'aiina o lenei meaʻai i le aoauli.

E fia calories i le 1 apricots ua mamago?

Ina ia iloa le tele o fualaau aina suamalie e mafai ona e 'ai e tusa lava pe i ai se meaai, e tatau ona e mafaufau i le kalori o loʻo i le 1 fasi fasi apricots mago - ma pe a ma le 15 kcal. O le mea lea, ae le o le "faavasegaina" calories, e mafai ona e gafatia 2-4 aso.

I le ala, o apricots mago ua lelei mo meaai i le ogatotonu o le aso, pe a vaivai le vaivai. Tau lava o le 'ai i ni nai lauti - ma o le a e lagona le vave o le malosi ma faʻalautele le faʻamaualuga. E sili atu nai lo lenei, o le a faʻaitiitia ai le lagona o le fiaaai mo sina taimi, ma o le a faigofie ona e faʻatali mo le 'aiga o le afiafi e aunoa ma se caloric ma faʻaleagaina "meaʻai".

Faʻaoga ile kalori o apricots matutu i le sukalati

O le toʻatele e talitonu o le lole masani e maualuga tele-kalori ma e le fetaui mo le taumafa a se fafine mafaufau mama, ae faʻamago le apricots i le sukalati o le meaʻai atoatoa. Afai e tautala O le mea moni, o fualaau mamago o taitai i le vailaʻau kemini ma le tele o meaʻai. Ae o le mea e maua ai caloric i totonu o nei meaʻai o le a tutusa lava, e pei o le suamalie masani, o le malosi ole aoga o apricots matutu i le sukalati e 350 kcal, e na o le 3 g protein, 12 g gaʻo, ma le 53.65 g o le suka

O le mea lea, o apricots mago i le sukalati e le mafai ona manatu o se suamalie fua. Afai e te filifili e gaosia se mea suamalie, ona avea lea o se apricots maʻimau masani, ma naʻo le taeao, pe a faʻapitoa le faiga o gasegase i totonu o le tino, ma o le a le faatagaina le tele o le malosi e teuina i le tino o gaʻo. O se taʻiala taua lenei, e le gata i le faʻaitiitia o le mamafa ma lona tausiga, ma o faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai vave ona aʻafia ai le mamafa.