Fefe i feusuaiga ma pe faapefea ona foia?

E faigata ona maua se tagata e leai ni phobias. O se faafitauli taatele o le fefe i feusuaiga. I le tele o tulaga, e tupu i le va muamua o le vavalalata vavalalata, ae o loʻo i ai tagata na ola faʻatasi ma se phobia mo le tele o tausaga.

Fefe i le faia o feusuaiga

O popolega tau feusuaiga, e tusa ai ma fomaʻi, ua manatu o se ituaiga o suiga o mafaufau ma e le mafai ona le amanaiaina. O le fefe o Phobia o le feusuaʻi i le gagana faasaienisi e pei o le koitofobia poʻo le feusuaʻiga, ma faʻamatalaina le mafaufau ma le fefe i le tino. Afai e te le faia se mea, o le tulaga e mafai ona faʻateteleina, lea o le a mafua ai le faʻaalia o faʻalavelave eseese. E tele mafuaʻaga e taʻitaʻia ai le faia o phobias:

  1. Tamaititi faʻafitauli mafaufau . E tusa ai ma fuainumera, e tele teineiti ma tama na feagai i le taimi o laiti ma ituaiga eseese o faiga sauā.
  2. Aoga faʻapitoa . E i ai tulaga pe a taʻu atu e matua ia latou fanau e uiga i feusuaiga e pei o se mea leaga, ma faʻaleleia ai se suiga i feusuaiga.
  3. Le manuia muamua mea na tupu . O le toatele o tagata e masani ona taulai atu i mafaufauga leaga, e mafua ai le fausia o mea faigata ma telefoni.
  4. Manatu o le tagata ia te ia lava . E tusa ai ma palota na faia, e toʻatele teineiti na fefefe i feusuaiga ona o faʻalavelave e aʻafia ai foliga vaaia, mo se faʻataʻitaʻiga, sili atu le mamafa, faʻasologa, cellulite ma isi.
  5. Fefe i le maʻitaga poʻo le maua o STDs . O le mafuaaga e taatele i le va o itupa uma.

Fefe i uluai feusuaiga

E tusa ai ma suʻesuʻega, o le toatele o fafine, ma e oʻo lava i tamaloloa, na latou le maua se aoga. O mafuaʻaga sili ona taatele i le va o teineiti e fesoʻotai ma faʻamaʻi tino faaletino, o le lamatiaga o le maʻitaga ma aafiaga ua lafoaʻia i le aso e sosoo ai. O le fefe i feusuaiga muamua e mafai ona faatoilaloina e ala i se sootaga faatuatuaina ma se tasi e pele ia te oe.

Faʻafefea ona foia le fefe i le ulugalii muamua?

O loʻo i ai le tele o fautuaga na folasia mai e fomai o le mafaufau ma ua uma ona fesoasoani i le tele o teine ​​ma tamaʻitaʻi:

  1. Amata le taua ma le phobias ma se suʻesuʻega loloto e iloa ai mea moni o foliga o phobia.
  2. Aua e te faanatinati i le le atoatoa o le lelei ma e sili atu le faʻatali mo se paʻaga e faʻamautu se mafutaga faʻalagolago. Vaʻavaʻai faʻatalanoa mataupu faʻaleagaina.
  3. O le fefe i le ulugalii muamua e mafai ona faatoilaloina e ala i le faia o se siosiomaga filemu, mo se faataitaiga, moligao molī, liliu i musika ma isi.
  4. Faitau tusi i luga o feusuaiga pe alu i aoaoga.

Fefe i feusuaiga pe a uma ona fanau

O le toʻatele o fafine na matauina pe a uma le fanau mai o le tamaititi i le olaga, e suia le vaʻai ma vavalalata vavalalata i le tausia o se pepe pe na o le malolo. O le fefe i le faia o feusuaiga i nisi taimi e tupu i luga o se tulaga o le mafaufau, pe a uma ona mafatia i le taimi o le faaooina. O loʻo i ai le tele o fautuaga na tuʻuina mai e tagata suʻesuʻe o le a fesoasoani e foia le pa puipui.

  1. Fai se afiafi fiafia. Faʻatau laʻei soʻo, faia se siosiomaga faʻavauvau.
  2. Faʻaalu le taimi e malolo ai, ole atu mo se fesoasoani mai tinamatua ma alo. O lenei mea o le a fesoasoani e faatumauina le malosi e talanoa ai ma lana tane.
  3. I ni nai masina ua fautuaina e suʻe suʻega mo hormones, masalo o loʻo i ai soliga.
  4. Ina ia aveesea le fefe i feusuaiga, ia taʻutino se tauiviga i faʻalavelave. Galue ia oe lava ma ia manatua e le alofa le tane ia te oe mo le ata.
  5. Filifili se faʻasologa ma faʻamaonia e tagata atamamai e tuʻuina atu le fiafia i filifiliga pe a pulea e se tamaitai le faagasologa.
  6. Afai e popole se fafine e uiga i le maitaga lona lua, e fautuaina e tausia le togafiti.

Fefe i tala feusuaiga

O le tele o ulugalii, o taumafai e eseese a latou feusuaiga, o atu i suʻega eseese, o le lisi e aofia ai le faʻafesoʻotaʻi mata. E tele mafuaʻaga e mafua ai le mataʻu i se fafine.

  1. Afai e leʻi faia le aʻoaʻoga talafeagai ma faʻaaogaina le auala sese, ona tupu ai lea o ni taunuuga ogaoga ogaoga: afaina, faaleagaina i puipui o le faʻasaʻo, nofoa faʻasaina, faʻamaʻi pipisi ma isi.
  2. O le atuatuvale i feusuaiga mataga e mafua mai i le aafiaga o le tiga, lea e masani lava ona aliali mai ma ia fesootaiga.
  3. O le le lelei o uiga faaalia i na fesootaiga tau feusuaiga e mafua mai i le le lava o faamatalaga ma le le fiafia.
  4. O aafiaga le lelei muamua po o tala faafefe o uo teine, mafua ai le fausia o se phobia.

Faʻafefea ona taofi le fefe i feusuaʻiga mataga?

Ina ia feagai ma lenei ituaiga o feusuaʻiga, ua fautuaina ina ia faamasani i faʻamatalaga ma tali mai o tagata o loʻo faʻatinoina ia ituaiga mafutaga. O lenei mea o le a fesoasoani e aveesea ai popolega le talafeagai. E i ai isi togafiti, pe faʻapefea ona taofi le fefe i le feusuaiga:

  1. Maliliega i ia ituaiga faʻataʻitaʻiga e fautuaina na o se paaga e faʻamautu ai se mafutaga faʻavae.
  2. O sauniuniga amata e taua tele, o lona uiga, e tatau ona faia ni taga i ni nai vaega.
  3. Faʻaoga lubricants faaopoopo ma isi auala e faʻaitiitia ai le faʻavaivai.

Fefe i feusuaiga i alii

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o sui o le sili atu le malosi o feusuaiga, e pei o fafine, o loʻo feagai ma se vavalalata vavalalata ma paaga fou. E i ai le tele o mafuaaga e mafua ai le feusuaʻiga.

  1. E toatele e fefefe e aua nei "paʻu'ū i lalo i le palapala," ona o le faaletonu o feusuaiga mo le malosi o feusuaiga e sili ona tiga.
  2. O le manao e avea ma tagata sili, e mafua ai ona leaga le poto nai lo le paaga muamua.
  3. E i ai tagata e fefefe i feusuaiga ona o le laʻititi o lo latou mamalu.
  4. E i ai alii e fefefe i feusuaiga ma tamaitai atamai, matagofie pe le mama.
  5. O sui o le sili atu le malosi o feusuaʻiga o loʻo feagai, ona o faaletonu o latou foliga, e le itiiti ifo nai lo tamaitai.
  6. E toʻatele e fefefe i faʻamaʻi pipisi ma STDs.

Faʻafefea ona foia le fefe i feusuaiga?

E tusa ai ma manatu o tagata suʻesuʻe o le mafaufau, e mafai ona foia le telefoni, sili ona taua, ia tausisia tulafono o loʻo i ai nei, ma afai e le o matauina le alualu i luma, ona fautuaina lea e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa i le mafaufau e suʻesuʻeina le mafuaʻaga o le faafitauli ma le auala e teteʻe ai. A aunoa ma le fesoasoani a se fomaʻi, e le mafai ona e taulimaina tulaga o tamaiti. I isi tulaga, ia foia le fefe i le feusuaiga ae tatau ona faʻaaoga faʻamalosi faigofie.

  1. E faʻapitoa le filifilia o se paaga feusuaiga, talu ai o le faʻatuatuaga e taua tele.
  2. Aua e te fefe e taʻu atu i lau pele e uiga i mea o iai.
  3. Talanoa ma lau paga e uiga i togafitiga faʻaipoipo .
  4. Ina ia feagai ma le masalosalo, faʻaalia le tauiviga i mea faigata.
  5. E fautuaina e te sau i luga ma se upu alofa a le tagata alofa, lea e mafai ona e faʻaaogaina pe afai e lofituina e lagona.