O lenei faʻamaʻi e taatele i tagata uma. O le silo vae e faʻasalalauina e ala i le itiiti ifo o le faʻafesoʻotaʻi mai le tasi maʻi i se tagata soifua maloloina. O lenei mea, muamua lava, i faalapotopotoga a le malo. E mafai ona pisia fuamoa, mo se faataitaiga, i totonu o vaiʻeleʻele, baths, i potu o loka poʻo totonu o faʻataʻitaʻiga o se fusi. O le tele o taimi e aʻafia ai lenei faafitauli ia i latou oeo taimi faigaluega e uu ai seevae vevela ma fusi, aʻo le faʻatagaina le tumama talafeagai. Ia, pe a puipuia se tagata e se malosi malosi, ma e le o se mea e leaga ia te ia, ae o tagata e vaivai le puipuiga e sili atu ona afaina i siama.
Faailoga o fasipolo vae
Aʻo leʻi feutagaʻi ma le togafitiga o le malie i luga o tamatamaʻivaevae, e tatau ona faʻamautinoa ona uiga saʻo. O nei:
- mūmū i le va o tamatamai vae, faʻalautele atu i itu lalata o vae;
- taloina ma le suamalie o le paʻu i le vaega o faʻamaʻi;
- o le faʻaalia o vaʻavaʻa e latalata i le sasaina;
- lagona o le tiga ma le mu i le taimi o le savali.
O faʻaaliga o le siva i le laʻitiiti e ō mai ma faʻamaufaʻailoga tutusa e pei o tagata matutua.
Togafitiga o le fulufulu paʻu o le paʻu
O le faʻamaʻiina o le faʻamaʻi o loʻo faia faʻatasi ma sauniuniga i luga. E mafai ona avea o ni mea faʻapitoa faapitoa, taʻele ma eseese fata o laau. O sauniuniga uma mo togafitiga o fasipolo vae e mafai ona faʻatau i le fale talavai pe afai e te le talitonu i vailaau faʻaleaganuʻu. Aʻo leʻi faʻatau le suāuʻu tutusa, e sili atu le vaʻai i se fomaʻi. I le taimi o togafitiga, e fautuaina le tagata maʻi e fai ona lava seevae, ma e leai se mea e le suia ai totini. I le taimi o se maʻi ua tupu, e le tatau ona e alu i nofoaga faitele (vaileʻele, saunas), ina ia le toe faasalalauina le siama.
Manua o vae - togafitiga ma togafitiga faʻatoʻa
Veronica herb - togafitiga faʻasolo mo le galo vae:
- Mo le saunia o se fata, e te manaʻomia ni laʻau se lua o le mutia ma le tasi le lita o le vai.
- O le afaina e tatau ona kuka mo le 15 minute.
- O lenei taele mo togafitiga e mafai ona toe tusa ma le lua vaiaso. Toe fai pe a tatau.
Laʻau - mo le togafitiga o le malie i le fale:
- Peʻaled ulu pelesa o loʻo faʻamamaina i luga o le kalama pe mafai foʻi ona pasi i le kalama.
- Ave lua vaega tutusa o lenei kulikoli masini ma pata, ma faʻafefiloi lelei.
- O lenei suauu fale e tatau ona faʻaaoga, i luga o vaega mumū o vae. E mafai ona e taofia le togafitiga pe a maeʻa ona toe faʻaleleia.
Suauu masima mo mea faʻafefeteina - togafitiga:
- O lenei masima faapitoa masima e faʻaaoga i aso uma mo vaiaso e lua. Mo le kukaina, e tatau ona e 'ave se sipuni se tasi o masima ma tuʻu faʻatasi i le tasi lita o le vai.
- I se vaifofo mafana, ia aua neʻi sili atu i le lima minute le taofiofi o ou vae.
Paʻu o le verbena ma le karite karite:
- Aʻo lei faia le faʻatonuga ua fautuaina e ave se falemaʻi maʻi.
- Barley ma verbena e fefiloi ma lubricili i afiafi uma ma ni vaega mumū o vae.
Iti kulimi:
E mafai ona faʻatau i se fale talavai pe saunia faʻatasi. Mo le kuka o le a e manaʻomia:
- Faʻasolo lelei le sua o le pusa.
- A maeʻa ona faʻafefiloi ma suauu. E mafai ona tasi le pata.
O lea ituaiga kulimi o le a fetaui lelei e le gata ina togafitia ni afaina afi, ae mo le toe faaleleia lautele.
O vailaau faʻamaloloina, o lona uiga, e vaevaeina i ni ituaiga se lua - o ni sauniuniga mo le faʻaaogaina i totonu ma fafo. O vailaʻau mo le faʻaaogaina i fafo e aoga i le amataga o le faʻamaʻi. Afai e amata le mataupu, o le togafitiga e tatau ona atoatoa. Mo lenei faʻamoemoe e faʻaaogā faʻaoga o mea manogi eseese, pusa ma pusa. Ae o fualaau mo le fofogaina o fofoga e mafai ona faʻataʻitaʻiina e se fomaʻi.