O le tau togafitiga o meaola laʻau, e masani ona faalagolago i le sao o lona seleselega. O le mea lea e taua ai le iloa tonu po o fea ma le taimi e aoina mai ai le tumutumu o birch ma pe faʻapefea ona faʻamalosi. I le taimi muamua, o ia tomai sa na o tagata e ola i le eleele ma le tamaoaiga ma le poto masani, o lea ua avea nei le atamai o tagata ma tagata lauiloa.
O afea e aoina mai ai le tumutumu birch mo le faia o vailaau?
Mo le maua o mea aoga e sili ona aoga, o meaʻai i vitamini, elemene o elemene, vailaau faʻasolosi oona, faʻapumu i gaʻo taua, e taua le faatali mo lona matua.
Afai e manaʻomia le aoina o le birch buds mo le togafitiga o faʻamaʻi eseese, e faalagolago i le tulaga o le laufanua ma le tau i le itulagi. Ua fautuaina le togalaau e galulue i sauniuniga ma le amataina o le vevela, masani lava i le tautotogo.
O se faailo taua o le matua o buds birch mo le aoina o lo latou fausiaina. O le tele o latou tumu i le sua, o mea sili ona aoga o loʻo aofia ai. I lenei tulaga, o le fua e tatau ona fetaui lelei i le lauusiusi i totonu, a le o lea ua uma ona uma le meafaitino.
O le lanu o pamu ua saunia e lanu-enaena-enaena, i le pito i lalo atonu ei ai se lanu lanumeamata. O le sosogi e faʻaleleia e ala i le vave faʻamaʻi faʻatasi ma ou tamatamailima, faʻalauiloaina se manogi suauu. Afai e te taumafai e tofo, e te lagona le faʻaleleia o le pala, o le pala, ole laititi le gagana ("knits").
O le a le masina e latou te aoina mai ai le birch buds?
O le taimi tonu o le seleselega, e faʻalagolago, e pei ona uma ona taʻua, ile laufanua.
Afai o le amataga o le tautotogo, o le amataga o le aoina o birch buds e tupu i le faaiuga o Fepuari. I isi tulaga, e sili atu le faʻatali mo le faʻamafanafanaina o le faʻamafanafanaga, o lea e sosolo malosi ai le birch sosolo i luga o le ogalaau ma lala, sauniuni mea tau vailaau faʻasaina mai le aso 10 o Aperila ma seia oʻo i le amataga o Iuni.
E faʻapefea ona saʻo ma aoina le aoina mai o pepe birch?
O le faʻatinoina o le faʻatinoga e faia i na o le lima, i nofoaga e mama ai le faʻalogo, e mamao ese mai auala ma alamanuia. I le taimi o le aoina e tatau ona e mulimuli i tulafono nei:
- Otioti saʻo fatuga ma lala laiti.
- Lafoaʻi mea faʻapitoa mo le faʻamago i vaega vavalalata.
- Laʻau mamago.
- Sini naʻo gaʻo maua mai i se faʻamau.
- Teu oloa laititi i pepa pepa susu.
E masani ona iloa e le au togafiti togafiti se tasi i le aoina o fatuga - afai e laiti tele ma fulafula tele, e mafai ona e tuua lala tipi mo le 1-2 aso i totonu o se potu mafanafana mafanafana, ona faatoa alu lea i le seleselega.