Sea Kale - lelei ma leaga, mea tau togafitiga

Ole vaʻalele o le kalepa o loʻo manatu i le tele o atunuu o se oloa o le talavou, ola umi ma le soifua maloloina. O le faʻaaogaina o le kapeti sami mo se tagata e aofia ai lona saturation i mea aoga: vitamini, minerals, alginates, amino acids, polyunsaturated fatty acids, filaʻau laau. O se faʻalavelave faʻapitoa o mea aoga e aʻafia ai le gata o le soifua maloloina o le tagata, ae faʻapea foi lona malosiaga ma le malosi o le mafaufau.

Faʻamanuiaga ma faʻailogaina o le sami kale

O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina, faʻapea foi ma vailaau faʻaleagaina o le kale kale, na suʻesuʻe lelei e saienitisi. O fomaʻi ma tagata fai meaʻai e matua le manino i le manatu o le kale kalepa e tatau ona i ai i meaai a tagata uma o loʻo mataituina lona ola maloloina. O le faʻaaogaina o le sami mo le tino o loʻo i totonu o meatotino nei:

1. Saturates le tino ma le iodine. Faafetai i lenei mea, ua faaleleia le galuega o le thyroid gland, ua faatelevave le metabolism , ua faaleleia le galue, o le moe ua masani.
2. E aʻafia ai le afaina o le pepe ile manava ole tina. O Laminaria o loʻo i ai le tele o mea aoga e fesoasoani i le faʻamautu saʻo o totoga taua ma faiga o totoga o le tagata. Ae ui i lea, o fafine maʻitaga e tatau ona matauina le fua o le faʻaaogaina o lenei oloa.
3. Faaleleia lagona ma faateleina le taua. E masani lava o le mafuaʻaga o faʻalavelave faʻavaivai ma le vaivai le tumau o loʻo taoto i le le lava o mea taua. I lenei tulaga, o mea aoga o le kelp o le sami e manino: e faʻapipiʻi ai le tino ma vitamin talafeagai ma minerale, toe faʻafoisia le tagata i le fiafia o le olaga.
4. Le mafai ona gafatia. Alginates, o loʻo aofia i le kelp, fesoasoani e faamama le tino o toxins, radionuclides ma cholesterol matautia.
5. Faʻaauau le puipuia o faʻamaʻi fatu cardiovascular, atherosclerosis. O le faʻaaogaina masani o le kapeti o le sami e faʻaitiitia ai le lamatiaga, o le fatu fatuga, o le fatu fatu faʻamaʻi.
6. E faʻaleleia ai le tulaga o le vaʻa, ma faʻaoga atili ai mea e faʻaogaina, lea e fesoasoani i le faʻasaina o le toto ma faʻasaʻo le maualuga o le maualuga.
7. Faʻaititia le maualuga o le tui toto, lea e puipuia ai le thrombosis ma aʻafia ai le soifua manuia lautele.
8. Faʻaleleia le galue ile manava. O le faʻaaogaina o le kapisi laʻau e fesoasoani e faʻaleleia ai le faʻamalositino o le intestinal, faʻasaʻo le maumau.
9. Faʻaitiitia le avitaminosis. O le Laminaria o loʻo i ai vitamini taua mo le tino, o le le lava lea e mafua ai le faʻaitiitia o le malosi o le tino i faʻafitauli eseese ma siama.
10. Faʻaleleia le paʻu, faʻaitiitia le cellulite . Ae mo lenei mea e le tatau ona e faʻaumatia ai le kalepa o le kalepa, ae ia faia foi le laminaria powder e afifi ma masini.
11. Faaleleia le manatua. O le faʻaaogaina o le sami mo le tino e oʻo atu i mafaufauga faʻapitoa. O le kelp sili ona lelei e toe faʻaleleia mafaufauga o tagata, fesoasoani e faʻaulu i nisi faʻamatalaga ma se taimi umi atu.

E tatau ona maitauina o nei mea lelei uma e sili atu ona lelei mo kelp malogo. O le suamalie i totonu o se pepa faʻavaʻai ua leiloloa nisi o meaʻai i le gasologa o le gaosiga.

Faʻaleagaina ma le faʻasaina i le faʻaaogaina o le kelp

I le faaopoopo atu i aoga o le gataifale ma mea tau vailaau, e tatau foi i se tasi ona iloa le tulaga lamatia o lenei oloa. Faʻasalaga faʻaaoga laminaria i ia tulaga:

• maʻitaga ma le taimi o le susu ole pepe;
• le faapalepale i iodine;
• nephrosis, nephisis;
• otaota;
• tuberculosis;
• Ato, sulu, furunculosis;
• agavaʻa i faʻamaʻi aʻafiaga.