E mautinoa lava e tatau ona e vaʻavaʻai pe faapefea e matua matutua ona kuka kvass, kefir ma isi mea inu maloloina mai puʻupuʻu eseese, latou te teufatuina ma fefaʻatauaʻi taimi. O le mea e leaga ai, o tupulaga talavou latou te le faʻatagaina ia metotia, ma o le toʻatele foi latou te le amanaiaina. O le mea moni, e toʻatele tagata latou te le mananao e mafaufau e uiga i le auala e tatau ai ona tausia lelei le laʻau susu ma faʻaaogaina. Ae e matua le aoga lava. O le mea moni o lenei mea e le o se mea e sili ona manaia-e matua aoga lava.
E faʻapefea ona tausia le mushroom mushroom mushroom?
Milu pe pei ona taʻua - o le musika o le kefir ua lauiloa mo togafitiga e le masani ai mo se taimi umi lava. O le mea muamua e iloa o tagata o le Tibet o metotia togafitiga. Ma i luga o le teritori o Europa o lenei vavega na tuʻuina atu e se polofesa Polani, o ia na umi se taimi sa nofo ai i totonu o yogis Initia.
Ae e te leʻi amata ile tausiga o le susu, e tatau ona e iloa lelei. I fafo atu, e foliga mai e pei o vaʻai o le cereal o loʻo i ai le diamita o le sili atu i le 6 mm i le "talavou", e oʻo atu i le 6 cm.
O se avanoa sili ona lelei o le malie o le ola. O le toʻatele o fomaʻi talitonu e faʻapea talu ai e masani lava ona 'ai e tagata mea e taʻua o mea mate, o le tele o faʻamaʻi e atiaʻe. O meaʻai e le o ola e pala i le taimi o le gaʻoina ma tuʻuina atu i toxins o le tino, lea e faʻaosoina ai maʻi.
Inu le mea lava lea e tasi, lea e maua mai le susu, ma fufulu le tino, faʻafefe ai mea leaga, fesoasoani e toe faʻafoʻi le microflora o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le oloa e aveesea ai metotia mamafa lea eo mai faatasi ai ma le mimiti mumu ma le pefu.
O le auala lea e tausi lelei ai le susu, ma e umi atu ma aoga:
- Liligi i totonu o se fagu muamua (na o le leai) o fagu o susu atoa po o le susu susu. 0.3-0.5 lita o le a lava. Faʻaopoopo lua laulau pununi o mushroom. Ufiufi le gau - o le mea faafefete e tatau ona manava.
- I se aso, faʻafeiloaʻi le taunuuga o le kefir. Mo le faigofie, ia faia lenei mea e faʻaaoga ai se sieve ma se sipuni laupapa. O le laupapa - pe'ā uma ona faʻafesoʻotaʻi le mushroom uʻamea e mafai ona maʻi ma le pala. Faʻasasa le tapuni faʻatasi i le aso.
- Aʻo leʻi faʻaaogaina le laʻau o le Tibetan susu, ia tausi lelei - sina susu, ae maeʻa, i lalo o le malulu. Afai e le o tausisia le tekinolosi, o le isi sikolasipi atonu e le aoga.
- Taʻu le fagu o toega o le kefir.
Faia nei taga faigofie i se tulaga masani. A le o lea, o le anufe o le a taofi le faateleina, avea ma enaena, aveesea uma mea faamalolo ma, atonu, e oo lava i le oti. Aua le nanaina i totonu o le pusaaisa ma aua le taumafai e fufulu i le vai vevela. Latou te gaioi uma lava.
E faʻapefea ona faʻaaoga le mushroom susu?
I le taimi muamua, e fautuaina e inu sili atu nai lo le afa afa i se taimi lata mai ao leʻi alu i le moega. Faʻateleina le faʻasolo o le kefir i le 700-800 ml. Aua e te toe faʻaaoga.
Mo togafitiga faafomaʻi, o se vaiinu e faʻavae i luga o se mashroom susu e onā i vasega mo le luasefulu aso ma aso malologa e sefulu-aso. Aua nei galo e oo lava i le taimi o le "aso malolo" e faaauau pea ona vaavaaia le mushroom.
Outer kefir e faʻaaoga foi, ae faʻaititi ona faʻaititia:
- Faatasi ai ma lana fesoasoani e mafai ona e togafitia ai le baʻa, manuʻa, tipi , abrasions, faʻamaʻaloga. Ua lava na o le faʻaaogaina o faʻamaumauga i manua mo le afa itula.
- O fuālaʻau ma le mushroom o le a vave ona faʻamalolo vae o le vaivai, faʻamalolo manuʻa, pe a manaʻomia, faʻaitiitia le vevela.
- Afai e masani ona e faʻamamaina le paʻu o le faafitauli i le kefir, e vave ona mou atu le paʻu ma le paʻu . E masani lava ona iloa le iuga ile vaiaso.