Milu ma le meli ao maitaga

O le ulu, fiva, susu o le isu ma le uaʻa tiga o uiga ia o le malulu ma le fulu. O le mea moni, e tatau ia i tatou uma ona feagai ma faʻafitauli tali tutusa mai lea taimi i lea taimi, ae e matua le fiafia lava pe a oʻo mai le maʻi i le taimi o le maitaga. O le mea lea, o le lumanai e tatau ona mafaufau ma mate pe faapefea ona faatea ese le faʻamaʻi ma faʻamaloloina faʻamaoniga o le faamai ina ia le afaina ai le paʻu. O le tele o taimi i ia tulaga, o fafine maʻitaga e manatuaina ia fualaau o "tinamatua": o le toga teas, o meainu suamalie ma, ioe, o le inu malulu masani o augatupulaga uma - o susu ma le meli. E uiga i lenei elixir o le soifua maloloina o le a tatou talanoa i ai i le aso, ma aemaise lava o le a tatou talanoaina pe mafai ona maua susu o fafine maʻitaga ma le meli, ma o le a le aoga moni mai ai.

Meli ma susu: o se panacea mo faʻamaʻi uma

O le suʻesuʻeina o le tuufaatasiga ma mea aoga o le meli, e le mafai e tagata saienitisi ona maofa i le tulaga ese o lenei oloa. O loʻo i ai ni mea mole micro ma elemene, vitamini ma amino acids, e manaʻomia mo le tino o le tagata. O le fusi o lenei mea manaia e sili atu ona faateʻia: o loʻo i ai sona aoga aoga i le galuega o le popole ma le cardiovascular system, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, ei ai lona faʻafomaʻi ma le aʻafiaga o le antimicrobial. E mafai ona 'aina le meli e pei o lena, e mafai ona e faʻaopopo i le lauti, ae sili ona aoga o se mea suamalie - susu ma le meli.

I tina i le lumanai, e fesoasoani o ia e taulimaina le tele o maʻi, mo se faataitaiga:

Aʻo maʻitaga, susu ma le meli o le vaifofo muamua lea mo malulu. E faʻapipiʻi ai le tino o se fafine maitaga ma faʻamaʻi amino talafeagai ma vitamini, e faʻaolaina ai le tino puipuia. E taua le maitauina o mea aoga uma o loʻo aofia ai i le meli e sili atu ona vave faʻamalosi ma, sili ona taua, atoa, pe a faʻaaogaina i le susu.

E mafai i le maʻitaga e inu susu ma le meli ma le pata poʻo le suāuu o se fesoasoani faʻafuaseʻi mai se tale. O tamaitai e le maua le lavā e atiaʻe le laryngitis, bronchitis, poʻo se isi faʻamaʻi e mafai ona faʻaaogaina lenei fofo faʻapitoa e aunoa ma se fefefe e faʻaitiitia le faʻagaloga.

O le suamalie mafanafana ma le meli aʻo maʻitaga e le gata mo le malulu. E pei ona lauiloa, e tele tina o le lumanai e puapuagatia mai le le mautonu ma le le mautonu. O le meli e lelei atoatoa le faʻaogaina o le tino, ma i totonu o le susu o loʻo i ai le tryptophan amino acids, e aʻafia i le fatuga o le hormone - serotonin, e nafa ma le tulaga o le mafaufau-lagona o se tagata. Le le lava o lenei hormone e tau atu i le atuatuvale ma faafitauli i le moe.

E tusa ai ma mea ua taua i luga, o le tali i le fesili pe ono mafai ona iloa e fafine maʻitaga le susu ma le meli. Ae, e taua le taʻua o le faʻailogaina: allergy, lactose insufficientness, maʻi o le maʻisuka o faʻamaʻi lea e le mafai ona faʻamalo ai lenei vaiinu. E taua foi le maitauina i le vevela o le 42 tikeri, o le meli e le aoga ona aoga, o le vevela vevela ma le meli ao leʻi maitaga e le fautuaina.