Moega o moe mo se vaega tele o le olaga o se tagata - o le tino ua malolo, lagona maloloina faaletino ma faaletino ua toe faʻaleleia. Aʻo faʻapipiʻi le faʻalavelave, o le moe e malosi ma umi. Ae o le toʻatele o tagata e feagai ma se tulaga pe a oʻo mai o latou lima i le po, ma mafuaʻaga mo lenei mea atonu e eseese. O le faafitauli o se tiga laʻititi, ma a e taumafai e faʻanofo se vae, e faʻateleina. A maeʻa sina taimi, o mea uma e alu ese.
Aisea e faʻaleagaina ai tagata i nisi taimi i le po?
O le faʻaofuina o lima i le po e matua ita lava. Ona o le tiga e le mafai e tagata ona galue lelei ma i le gasologa o le aso latou te lagona le inosia. E masani lava ona mafua mai mafuaʻaga nei:
- O le filifiliga sili ona faigofie - o se tamaloa mo se taimi umi na momoe i se tulaga le mautonu poʻo i totonu o ofu vavalalata.
- O le numera o lima e aʻafia foi e tagata e masani ona faamalosia e sii o latou lima i luga ae o le maualuga o le fatu.
- O le isi mafuaaga o le le lava o le moe o se aluga le talafeagai, lea o le ua i le po e avea ma se tulaga le toʻa ma ua le mautonu. E tupu lenei mea i se talaaga o faʻafitauli o le toto. E tafe le tafe toto, ma e le mafai e meaʻai ona oʻo atu i tamatamai lima ma pulumu. O le mea e mafua ai lagona le mautonu.
Ona o le a le mea e tupu ai le taumatau ma le lima tauagavale?
Afai o le lima tauagavale e paʻu i le po, o le mafuaaga autu mo lenei mea atonu o faafitauli i le cardiovascular system. Faatasi ai ma i latou i se taimi e lata mai, e manaʻomia le sailia o se fesoasoani mai se tagata maʻi cardiologist. O le uila ma le tiga, faʻaalia i le aoauli, e mafai ona mafaufauina o se faailo o le faailo. O ia faʻaʻailoga e mafai ona faʻaalia ai ni faafitauli ogaoga ma le loto ma faʻaalia ai se tulaga o le faʻamaʻi . E le gata i lea, o latou faʻasalaga ma e le o faʻataʻi faʻasolosolo ma faʻaumatia.
O le mafuaʻaga o le numera o le lima taumatau i le po e mafai ona avea ma sela o le alatele, o le a le o se mea e tupu i luga poʻo le vave foi ona afaina.
Faʻatelega mafuaʻaga o faʻalavelave i lima i le po
Afai o le a faʻavaivaia uma lima i le po, o le a faʻaalia ai mea le talafeagai i le totonugalemu o le tino. E masani lava o le mafuaʻaga o faʻalavelave faʻalavelave o le osteochondrosis, o le gasegase o le alatele poʻo le taʻavale toto:
- Cervical osteochondrosis. O le numera e tupu pe a afaina aʻa o neura i le ogatotonu o loʻo tautua mo le pito i luga o vae ma o le toto e amata ona sili atu ona leaga i totonu. I lenei tulaga e i ai tiga i le ua, o se paʻu ma mai lea taimi i lea taimi o loʻo iai vaivaiga i lima.
- Carpal tunnel syndrome. Lafoni - ala - o le neura ua vaeluaina i le va o ponaivi ma manoa o le tapulima. O mafuaʻaga ia e tutupu ai le tele o tamatamailima i le po. O le maʻi e masani lava ona tupu i tagata oe, ona o uiga o la latou galuega, ua faamalosia e aveese o latou tapulima i le auala lava lea e tasi: mai taʻavale, polokalama, tagata tusiata.
- Faʻasalaga faʻavavevave. O le faʻafitauli e faʻaalia i tua o isi faʻamaʻi: maʻisuka, anemia, maualuga maualuga poʻo le ischemia o le fatu. I lenei tulaga, o le galuega o le fatu ua faʻalavelaveina, ona o le toto e amata ona tafe atu i totonu o veins i le le lava o le aofaiga, lea e mafua ai ona leai se mea e mafai ona maua. O le kulukose, lea e faʻateleina i maʻi, e aʻafia ai puipui o le vaitafe, ma e le mafai ai ona latou galulue masani. Ona o lenei mea, o le le fiafia
ma suiga o nerve degenerative, o le hypovitaminosis B e tupu.
O le a se mea e tatau ona ou faia?
E toatele tagata latou te le malamalama pe aisea e le mautonu ai o latou lima i le po, ma latou taumafai e aua nei gauai atu i le faafitauli. Ae aua nei e fufulueseina. Ina ia aloese mai taunuuga le lelei, e tatau ona sui muamua lou olaga, filifili se isi aluga ma lavalava mo moe. Afai e le fesoasoani lenei mea, e tatau ona e faia suʻega e faʻamaonia ai le mafuaaga o le maʻi, ma o le taunuuga lea o le a mafai ai ona fuafua po o ai le tagata tomai faapitoa e alu mo se faʻatalanoaga.