O a mea e mafai ona e inu mai se tale i le taimi o le maʻitaga?

Ina ia togafitia le tale i le taimi o le maitaga, e tatau ona e faʻatalatalanoa ma tiute uma. E iloa o le tale e mafai ona avea ma se faailoga o se maʻi matuia, i se faaopoopoga, o le puipuiga o le puipuiga lava ia e mafai ona avea ma se faʻaosoina o le faʻanoanoa po o le fanau mai vave. O le mea lea, o le i ai i le tulaga, e tatau i le fafine ona faʻaumatia faʻamaʻi i le vave e mafai ai. O lea, o le a se mea e mafai ona e inu mai se tale i le taimi o maitaga? - le fesoasoani muamua ma aoga i tina i le lumanaʻi.

O le a le mea e mafai ona faʻamalolo ao maʻitaga?

Afai o le tale na afaina ai le fafine maʻitaga i le taimi muamua, e faia soo se fuafuaga e aunoa ma le feutagai ma le fomaʻi e sili ona matautia. Talu ai o le pepe i lenei laasaga ua sili atu ona afaina, ma ua na o ona totoga na faia, o le faaaogaina o le tele o vailaau matautia e mafai ona maua ai ni taunuuga le mafaamatalaina. Pe a togafitia se tale i le amataga o se fomaʻi ou te fautuaina oe e te faʻataʻitaʻi i metotia faafaʻasolopito ma na o suʻelaʻau ma papamaa ua faamaonia e tamaiti mai le fanau mai.

E leʻi leaga le faʻaalia oi latou lava i le togafitiga o maʻi o le faʻamaʻaina. O le mea lea, o le a faʻamatalaina, i le ogaoga mafanafana, e mafai e fafine ona inu meaʻai o lau thym, chamomile, linden, althaea, plantain, ma le susu o le fatu e mafai ona suia mea e fai i le eucalyptus, cowberry, mother-stepmother, string. E le gata i lea, pe a togafitia se tale i le taimi o le maitaga, e le fautuaina le fomaʻi ina ia e le masalosalo e uiga i le fufuluina o lou faai, e pei ona aofia ai le laumei ma le larynx i le gaioiga, e le gata i lea, o le vailaau e ulu atu i le auala ma le bronchi e aunoa ma se faalavelave. Gargle e mafai ona avea ma nifo suamalie, masima ma vaifofo. Aua le faʻagaloina le meli ma pateta.

E tusa ai ma fualaau faasaina, tali le fesili pe o le a se mea e mafai ona aveesea mai se tale i le taimi o le maitaga, fomaʻi faʻamaonia vailaʻau nei:

I le lona lua ma le tolu piliona, o le lisi o fualaau faasaina ua siitia laitiiti. O lea la, afai o loʻo maʻi se fafine maʻitaga i le ogaoga matutu ogaoga, atonu o le a fautuaina e le fomai togafitiga nei: Stoptussin, Coldrex Knight, Falimint, Libeksin.

O le mea moni, mafaufau i mea e mafai ona e inu i fafine maʻitaga mai le tale, aua neʻi galo e uiga i togafitiga faigofie ma faʻamaonia, e pei o le susu mafanafana ma le pata, soda ma le meli, lauti ma lemoni.