Afai ei ai lau vaʻa toto i ou mata, aua e te faanatinati e saili togafitiga faʻafuaseʻi. Muamua e tatau ona malamalama i mafuaʻaga mo lenei mea uiga ese. O le tele lava o taimi, e leai se tulaga ogaoga matautia, ae ui i lea, e tatau ona faʻalogo i le soifua maloloina o le tagata lava ia. Ae maise lava pe afai o le mumu o mata e fai soo pe leai foi. O le gasegase o le tino e mafai ona pei o se pisia po o se filo lanu mumu i mata, aua o le taotoga e taofia ai le toto e tafe atu.
Aisea na pagatia ai mata i le mata?
Sei o tatou tilotilo totoa i mafuaʻaga e mafua ai le leaga o le faaletonu:
- O le mamafa o le mamafa, e pei foi, i se tulaga aoao, o le tosoina o le tino e mafua ai ona tafe toto. E masani ona matala mata i tagata taaalo. O le tele o taimi, o mataupu o le faʻaaogaina o vaa ma le taimi o le fanau mai - a maeʻa, o le galuega faaletino a se fafine i lenei taimi e tutusa lelei ma le avega mamafa. Aemaise lava, pe afai o le taimi e faʻamalosi ai e sese ma o le fafine o loʻo tuleia "i le ulu".
- O tagata e mafatia i le maualuga o le toto maualuga e masani ona latou matauina latou te tafe toto toto i mata e aunoa ma le itiiti ifo o le malosi faaletino. E mafua ona o le maualuga o le toto maualuga, lea e faʻateleina ai le toto.
- O se tasi o faʻamaʻi o le maʻisuka o loʻo faʻapena foi i le mata. Afai e toe fai e le mea na tupu ona o le leai o se mafuaaga, e taua le liliu atu i le endocrinologist mo le taimi e iloa ai le maʻi.
- O faamaʻi o le gasegase, e pei o le conjunctivitis poʻo le angiopathy o le retina, e faʻatasi ma le foliga mai o se mea le lelei.
- Manua. O lenei mafuaʻaga e le manaʻomia ai se faʻamatalaga, talu ai o lenei vavaega o le vaʻa i le mata e tutusa ma se tuʻimomomo.
- O le umi o le galuega i le komipiuta, le lava le moe, faʻamauaina o le ava ma isi gasegase e mafai ona mafua ai toto toto mumu i luga o mata.
- Faʻafitauli matuia poʻo le neurosis.
- Suiga leaga o le vevela (mo se faataitaiga, i totonu o le taele).
- Sue mai se afi poʻo sikaleti i totonu.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai e tafe le vaa?
O auala faigofie o le fesoasoani o le tagata lava ia e mafai ona aveesea faʻamalologa le lelei ma toe faʻafoi ai le paʻepaʻe i le mata o le mata. Afai e leai se mafuaʻaga mautinoa o le mea na tupu, e tatau ona e faʻamuamua ou mata. Ma sili atu i se tulaga tulaga ese i le pouliuli atoa. O isi auala o le a fesoa- soani foi, e uiga i mea o le a tatou talanoaina i lalo:
- O le filifiliga lelei o le a avea o se moe umi. Ae maise lava pe afai o le toto toto e afaina ona o le mamafa o le tino poo se tulaga faigata.
- O le isi laasaga o le a avea ma saoasaoa o le aveeseina o vaʻa toto mumu i mata. Afai e leai se faʻamaʻi faʻamaʻi, o le a na o ia lava e toe faia. Pau lava le mea e mafai ona tupu e umi lava, e oo atu i le lua vaiaso. Afai oe popole e uiga i foliga vaaia, ma e te le manaʻo e faatali umi, e mafai ona e taumafai e faatelevave le faagasologa.
- O se vaifofo lelei ma le taugofie o le lanu uliuli e leai ni mea faaopoopo. I totonu o se ipu faʻatasi ai ma le mafanafana, e tatau ona e faʻaogaina le lua
faila, ona fai ai lea, sina pisi, tuu i luga o laumata pito i luga ma taoto i lalo. O ia ituaiga o lotions e faia mo ni nai minute, sili atu i le tele o taimi i le aso. Nai lo o le lauti, e mafai ona e faʻaaogaina se mea teuteu poʻo se fusi o le chamomile. - O le isi metotia o le togafitia o vaʻa o mata pe a uma le afaina o le a vaʻavaʻai mata. E lua vaʻai lelei e tumu i le vai - tasi le malulu, ma le isi vevela. O mata e faʻafefete i le tasi ma le isi fata, ae na o le vaai mata i le vai malulu e tatau ona laʻititi.
E mafai ona e faatauina vitamini i totonu o se fale talavai pe manatua foi o loo i ai i totonu o le Bulgarian pepa, kāloti, apricots ma apricots mago, vao, garlic, broccoli, seaweed ma cheese cheese.