Plantain o se vailaʻau vailaʻau o le familyain (Plantaginaceae), lea e aofia ai le sili atu ma le 250 ituaiga. I totonu o le tusiga o le a tatou talanoa e uiga i le mea totino tele, o se vailaʻau togafiti, o le fitu, o se tipi, o se mutia vao. Igoa Latina e faia mai le "laau" (sole) ma le "agere" (siitia), e pei o laulaau o le plantain e pei o le tulagavae. O le igoa Lusia e taʻu mai ai le nofoaga autu o le tuputupu ae, talu ai o lenei laau e le masani ai e masani lava ona maua i tafatafa o le auala, i luga o vaomatua, vavae, faletusi o vaituloto, lata i fale.
Faamalologa o meatotino o le plantain
Faatasi ai ma isi, e le gata ina iloa, ae o togafitiga aloaia foi o togalaau togafitiga, o le lalaainana o loo i ai se nofoaga mamalu. Sei o tatou taumafai e iloa po o le a le mea e aoga tele ai le lala.
E foliga mai o ona lau o loʻo i ai glycoside rinatin, o mea vevela ma tannic, carotene, provitamin A, vitamini C ma K, acid citric. O nei gaioiga faʻamalosi e fuafua ai mea tau vailaau o le plantain ma lona aʻafiaga i le tino o le tagata.
I vailaau faʻapitoa, ua fautuaina le lala ole togafiti mo togafitiga o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, e le masani ona i ai - i le anemia, faʻamaʻi o le tino vascular and respiratory system. I vailaau masani, o le faamamafa e masani lava ona faia i luga o le anti-inflammatory and tanning properties o le plantain.
Vailaʻau o loʻo i totonu o laupepa o le meaʻai, e avea o se mea faʻamalolo ma e aʻafia ai le fesuiaiga o le cholesterol, maua ai mea e le faʻamaʻi ma le faʻaleagaina, e aoga i faʻamaʻi pipisi, staphylococci, intestinal ma pseudomonas aeruginosa.
Togafitiga ma le plantain
O le Plantain e masani ona faʻaaoga i togafitiga o faʻamaʻi eseese. Faʻaaogā laʻau i ona foliga mamā, fatu, sua, suamalie, soʻo sauniuni ma le inu malosi o le meaʻai o le plantain. Mo le faia o le afuafua, 2 sipuni tele o le masini matagogo ua sasaaina i totonu o se ipu vai inu ma faia pea mo le itiiti ifo ma le 6 itula.
O le sua o le plantain e tosoina mai laulaau fou, muamua fufulu ma salu. A maeʻa lena, ona pasi lea o le meaʻai i se mea e teu ai meaʻai, ma ua toso le sua mai le masini e mafua ai.
Plantain ile fomaʻi
- Plantain mo faʻamaʻi . I le tulaga o manuʻa ma faigamalo i fafo, e masani ona faʻaaogaina fasi laʻau, lea e fufulu muamua, tipi i se naifi ma faʻaaoga i le manua, ma se fusi. Ina ia mulumulu manuʻa, e mafai ona e faʻaaogaina le fasipolo. Mo le mumū o le pene, ua faʻaaogaina le vai o le plantain, faʻaititia i le fua 1: 2 (faatasi ai ma le faʻamataʻu o le staphylococcal ma le streptococcal infection), poo le 1: 4 (ma masalosaloga o Pseudomonas aeruginosa).
- Plantain ma gastritis . E faʻaaogaina se meaʻai o le plantain, lea e tatau ona onā i le tolu o le tioata afa afa itula ao leʻi oʻo i taumafataga. E mafai foi ona e ave le sua o le psyllium e tasi le sipuni i le lava polokalame. O le togafitiga e 1-1.5 masina.
- Plantain mo le malulu . O le bronchitis , tracheitis, laryngitis, o le faʻafefiloi o plantain ma le meli ua manatu e faapitoa le aoga. Tolu laulau puno o laʻau e sasaa ai se ipu vai inu ma aumai i se vevela, pe a uma ona faʻafefeteina le supumu ma faʻaopoopo 3 sipuni tele o le meli. Aumai le paluga o le 1 teaspoon, e amata mai i le 4-5 taimi, ma faaiu i le mauaina i itula uma ma aemaise osofaiga ogaoga o le tale.
- Plantain ma le leai o se tama .
I lenei tulaga, e faʻaaogaina se teuteuga o le fatuainain. O se sipuni sipuni o fatu e sasaa i se ipu vai inu ma kuka mo le 5 minute i luga o se afi, ona maeʻa lea o le susu ma ave 2 sipuni 4 taimi i le aso.
Contraindications mo le faʻaaoga
E pei o soo se vailaʻau, i le faaopoopo atu i le tele o meatotino aoga, o loʻo i ai faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le meaʻai. I le faʻaopopo atu i le le faʻamaonia o le tagata lava ia, e le o faʻasinoina le meaʻai mo nisi ituaiga o maʻi o le manava, ma le maualuga o le eletise, faʻatasi ai ma le faʻasolosolo o le thrombosis, faʻateleina le toto coagulability. O le umi o le faʻaaogaina o le mea totino lava ia e mafai ona faʻaleleia ai le toto ma mafai ai ona faʻaosoina ai le toto.