Sauniuniga o le galue i mea mamafa

O le maitaga muamua ma le ulumatua na mafua ai le tele o fesili mai tina o le lumanai. Ae, e ui lava i le vaivai o faamatalaga e mafai ona maua i totonu o tusitusiga faapitoa ma le Initaneti, o le aliali mai o faailoga muamua o le amataina o galuega i totonu o le paʻu e masani ona faaosofia ai le fefe poo le fenumiai. Ma ina ia tumau le toafilemu ma le aua le fefefe mo le leai o se mafuaʻaga, e aoga le iloagofie o tagata muamua o le galue i ulumatua mai faailoga muamua o le amataga o le galuega. O le mea moni, i le taimi na fanau mai ai, soʻo se suiga e sili atu le lagona, ae e le tatau ona galo o le tulaga o le tina e tuʻuina atu i le pepe, ma o le mea moni mo ia foi, e oʻo mai se taimi faigata, e manaʻomia ai le tele o taumafaiga. Mo le tausia o le filemu o le mafaufau e aoga tele le fesootai ma tamaitai fou, mo se faʻataʻitaʻiga, i faʻasalalauga mo fafine maʻitaga. E le gata i lea, e mafai e le 'aufaʻatasi ona aʻoaʻo atili e uiga i le muaʻi fanau o le fananau i totonu o le paʻu mai le mea na tupu i le tele o fafine. O le mea moni, e tatau i se tasi ona manatuaina o nei maitaga uma e maua taitoatasi, ma o le mea lea, e le manaʻomia le faalagolago atoa i fautuaga ma fautuaga, muamua lava e tatau ona faʻalogo i lau lava tino. O nisi o faailoga o le fananau mai ia i latou e fananau mai i le taimi muamua, ma atonu e le o iai, o nisi atonu e sili atu ona taʻua pe sui foi, e toetoe lava a le mafai. Ae ui i lea, o loʻo iai uiga masani e masani ai mo le amataina o le galuega, lea e mafai ai e se tamaitai ona faʻavaeina o ia lava ma saunia i se taimi tatau.

Faailoga o le fananau mai i le pito i lalo

I ni nai vaiaso ao le i fanau mai i le tino, ua amata ona tutupu suiga e aafia ai le lagona ma le tulaga faaletino o tamaitai. O nei suiga ua taʻua o vailaau o le fananau mai i le vaeluaga. E i ai faailo nei, lea e mafai ona faʻaaoga e fuafua ai le faʻatusatusa o le taimi ua leva ona faʻatali:

• o le faailoga iloga o galuega i totonu o le paʻu o le manava lea o le manava ile 2-4 vaiaso ao le i fanau mai. O lenei mea e mafua ai le faateleina o le urination, ona o le mamafa o le vevela e faateleina. I le taimi lava e tasi e matauina ai le vaivai o le manava, ae e sili atu ona faigata ona nofo pe savali, atonu o le a iai le tiga i le itu o lumbar. I se tulaga e le masani ai, o le lē faia e ono tupu i se taimi lata mai aʻo leʻi tuʻuina atu;
• suiga faʻavaomalo o loʻo tutupu i le vaitaimi o le prenatal, mafua ai le faʻamalo o le nofoa;
• o loʻo i ai feteenaiga le talafeagai e tatau ai mo le sauniuniga o le afa mo le fanau mai o se tamaititi. O ia taua e mafai ona ola i ni nai vaiaso, ma, o le mea lea, o loʻo i ai pea le tele o taimi aʻo leʻi tuʻuina atu;
• e tele lava ina faailogaina i le matuia o le tuinanau ma le paʻu o le mamafa;
• afaina faalelagona e mafua mai i suiga o le suiga, e le tatau ona taufafefe i se fafine, talu ai o se mea uiga ese lenei mo le vaitaimi o le prenatal;
• i le vaitau mai le 2 vaiaso i ni nai aso ao le i tuʻuina atu, o le moli mucous, lea a oʻo i le maʻitaga e tapunia ai le alavai fanau. E foliga mai e lanu samasama, e lanu paepae i le toto poʻo le lafoaʻi lanu;
• O le gaioiga a le pepe i le vaitaimi o le prenatal ua faʻaitiitia, ae i nisi tulaga atonu e faateleina i le isi.

O faʻamaoniga muamua o le fananau mai o le ala lea o le vai o le amniotic ma le amataga o taua masani. E amataina feeseeseaiga, e pei o se tulafono, faatasi ai ma se vaitaimi o le 15-20 minute, lea e faasolosolo malie ona faaitiitia i le 3-4 minute. Paʻu i le taimi o le galue e talitutusa ma le manstrual pain, ae mafai ona sili atu ona faʻailoa. I le taimi nei e taua le faʻalogo i lou tino ma galue e tusa ai ma ou lagona. O le pepelo poʻo le nofo i nei taimi e sili atu ona tiga nai lo le savali poʻo le tu. E taua tele le mataʻituina o le manava manaia, aua e aoga le saunia muamua, mo se faʻataʻitaʻiga, i vasega faapitoa mo fafine maʻitaga.

O le alu ese o le suavai o le amniotic i le pito i lalo, e sili atu lona uiga pe a uma le amataga o le galuega. I nisi tulaga, e mafai ona malepelepe le suamalie o le amnioto ao leʻi amataina le galue, ona tatau ai lea i le fafine ona fananau mai i totonu o le 24 itula e puipuia le tamaitiiti mai faʻamaʻi. E le gata i lea, o nisi taimi e mataʻituina ai le gase o le moli, ma le vai e tafe malie. E tatau ona manino ma leai se afaina o le vai ile amniotic, ma soʻo se suiga e tatau ona lipotia vave i lau fomaʻi.

A i ai le masalosalo po o le faʻailoga, e leai se mea e tatau ona puipuia e se tagata lava ia, taofia ou lagona. I le faʻaalia mai o le afaina o le fananau mai i totonu o sui, e mafai e le 'aufaʻatasi ona fai ni fesili fiafia ma fefaasoaaʻi o latou aafiaga. O le poto masani ma tala patino o fafine fananau mai o le a fesoasoani e foia le fefe i le fanauina ma toe faʻaleleia le toʻa lea e manaʻomia i se taimi taua. I falemaʻi faafomaʻi, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi tagata tomai faapitoa e uiga i le au faʻamalosi o le au faigaluega, ma aoao auiliili mea e fai pe a foliga mai, pe faapefea ona saunia lelei mo le fanau mai. O le malamalama i taualumaga faifaipea o le a laveaʻiina ai le tina i le lumanaʻi mai le atuatuvale ma le le talafeagai o lagona, lea, e le masalomia, o le a aoga ia te ia ma le pepe.