O le tele o taimi, e faitio matua e faapea o le amataga o se asiasiga i se aʻoga aoga poʻo se aʻoga na amata ona maʻi mai le latou tama. O le mea moni, o aoga faataitai ma aoga aoga e masani lava ona fatuina ni tulaga e aoga i le atinaʻeina o faʻamaʻi: vaʻa vevela i fale, tele fesootaiga ma tamaiti mamaʻi ma tagata matutua, ma isi. ma afai tatou te amanaia manaoga o le tele o matua e afifi lelei a latou fanau, o le sese o le faʻatulagaga o le pulega o le aso, le lelei o mea taumafa, o le tulaga e foliga mai e sili ona leaga. O loʻo maʻi pea le pepe, matua, taumafai e puipuia le malepelepe mai faʻamaʻi pipisi, faʻapipiʻi faʻateleina, faʻaitiitia le taimi e savavali ai ma tamaiti i le tau malulu, tuʻuina i latou i le potu pito sili ona manaia. O ia taga e maua ai le itu e faʻafeagai - e maʻi pea lava pea le paʻu, ma ua tapunia le liʻo. E ui o le mea moni o le alu i tua atu o lenei tulaga le lelei e le faigata tele pei ona foliga mai.
I totonu o lenei tusiga o le a tatou talanoa e uiga i sea faigofie ma i le taimi lava e tasi o auala aoga e faʻaleleia ai le soifua maloloina ao faʻamalosi. O le a matou taʻuina atu ia te oe auala autu, tulafono ma mataupu faavae o le faʻaosoosoina o tamaiti, taʻu atu ia te oe le mea e amata ai le ita o se tamaititi, oa foliga o le faʻavaivaia o tamaiti, ma isi.
Auala e faʻaosooso ai tamaiti
O le aano atoa o faiga faʻamalosi - i le masani ona fai soo o le ituaiga lava o mamafa i le tino. O le mataupu faavae e tutusa lava ma taimi o musika aʻoga - o se faʻaosooso faifaipea ma le faifai malie o le avega e faʻateleina ai le malosi ma le tumau o le tino. O le puipuiga a le tino ua faateleina, o lona uiga o siama ma siama e le o toe matataʻu. I le faaopoopo atu i le manino o le aafiaga o le immunomodulatory, o loo i ai le faateleina o le fiaai, faaleleia o le moe, faatulagaina lelei o le tuputupu ae ma le atinae, faateleina le lelei ma le gauai atu o le mafaufau.
E lua auala autu o le faʻamalosi malulu:
- Faʻafiafia i le ea.
- Faʻamaʻa vai.
I le amataina o faiga faʻamalosia, sauniuni mo le mea moni o le a le mafai ona ausia le taunuʻuga i le 2-3 taualumaga - e le mafai. E le gata i lea, o le faatelevaveina o le faagasologa e mafai ona faaleagaina ai le tamaititi, o lea ia aua le faanatinati.
Ia maitau foi o le aʻoaʻoga o le faʻamalosiina o gaoioiga e le o umi ma e teu ai, o le a faaauau pea ona e faʻamalosi i taimi uma. A maeʻa le aʻoga, o le a leai se aoga pe a mavae le 3-10 aso. Afai o le malologa i le va o le aʻoga e le itiiti ifo ma le 3 aso, e tatau ona amata muamua le polokalama atoa.
E faʻapefea ona amata faʻaitaita le tamaitiiti?
Muamua lava, ia manatua: e le mafai ona e amata faʻaosooso, pe a maʻi le pepe. E naʻo tamaiti soifua maloloina e mafai ona faʻamaʻaʻaina. E sili le amata i le taumafanafana, e ui lava e mafai i soo se taimi o le tausaga. I le faʻaopopo atu i le faʻavaivai (douches, faʻavasegaina o fagu o vae), e mafai ona faʻaaogā ia bath bath. Afai e te filifili e sasaa se tamaititi i le vai, i nai masina muamua e te le manaʻomia ona sasaa se ulu.
Pe a timu, e taua le matauina o tulafono nei:
- faaauau pea. Taualumaga "mai lea taimi i lea taimi", o le faigata o le faigata e le aumaia ai ni faamanuiaga, ae le afaina ai;
- filemu. Toa tele le faʻaitiitia o le vevela o le vai mo faʻaaloalo toetoe lava o taimi uma e taʻitaʻi atu ai i se malulu. O le tutusa lava o le ae ausia pe afai e te auina atu se tamaititi e leʻi saunia e savali e aunoa ma ni seevae i le kiona pe i le malulu, laei lelei, auina atu i le auala;
- liliu le faʻamaʻalo i le fiafia, faʻamalosi i le malulu vai o se taʻaloga mo tamaiti, e tatau i le tamaititi ona fiafia i taualumaga;
- pe a maʻi le pepe (o soʻo se faʻafitauli o gasegase - soʻo se moe mama, faʻalavelave moe, tale, gutu, lanu mumu, poʻo se isi lava mea e faʻaalia ai le le ola maloloina) - e tatau ona taofi le auala ma liliu i le tamaititi.
E sili le amata amata ona faʻamalosi i le taele o le ea - o le faiga sili lea ona agamalu. O le taʻele o le ea e tolu ituaiga: mafanafana (vevela o le ea - e le laʻititi ifo i le +20 ° C), malulu (+ 20 - + 14 ° С) ma malulu (lalo + 14 ° C). O le mea moni, e tatau ona e amataina i le mafanafana, faʻaitiitia le faʻaitiitia o le vevela. Aʻo leʻi faia le faʻatinoga, e manaʻomia le faʻaalia o le potu. I le lumanaʻi, e mafai ona siitia le taualumaga mai le potu i luga o le ea (ae i le malulu o le tau e sili atu ona lelei le galue i totonu o le fale ma se faamalama matala). Muamua, o le umi o le taualumaga e le tatau ona sili atu i le 10-15 minute. Ia mautinoa e mulimuli i le tali a le tamaititi i le faʻataʻitaʻiga. Afai e lūlū le mumu, ona ufiufi lea i "goosebumps" poʻo le gatete - o le vevela e maualalo tele, e leʻi saunia mo ia. O le mea lea, o le taimi o suiga i le maualalo o le vevela e matua patino lava i le tagata lava ia. E sili ona lelei le ave o le taele i le ea (aemaise lava le malulu) i le taimi o le gaioioga gaioiga - faʻatonuina, taʻavale poʻo gaioiga gaioiga.
A mavae ni nai masina o le faʻamalosi i le ea, e mafai ona e faʻaauau i le vai. E vaevaeina i latou i ni vaega se tolu: solo, sasaa ma le vevela. O le muamua vai vevela mo soʻo se gaioiga e + 34-36 ° C. O aso uma e 3-4 e faʻaitiitia ai le vevela o le vai i le tasi tikeri.
Mo le filifilia, faʻaaoga se solo faʻafefiloi i le vai, lea e paʻu malosi. Pe a faʻapipiʻi le tino o le pepe (ae le o le ulu) faʻamaʻaina. I le taimi o le taʻele, e susu uma le pepe. O le taimi muamua o soʻo se tasi o nei taualumaga e le sili atu i le 2 minute, faʻaopopo le taimi, ma faʻaitiitia le vevela o le vai. A maeʻa nei faʻatonuga, e tatau ona faʻamamā lelei le pepe i se solo solo.
I le taumafanafana, o se auala sili ona lelei e faʻamalosi ai o le aau i le vai tafe. E pei o isi metotia, o le taimi muamua o le taualumaga e le tatau ona sili atu i le 2-3 minute, mulimuli ane faʻaleleia le taimi o le taʻele.
E faʻapefea ona faʻamalosi le faai o se tamaitiiti?
Mo le faʻamaʻaina o le faʻaʻa, o le fufulu i aso uma o le faai i le vai poʻo vai inu o vao (chamomile, sage) e faʻaaoga. Amata i se vai mafanafana, faʻaititia malie lona vevela. Mo se tasi taimi e faʻamamā, pe a ma le 1/3 le vai vai e faʻaaoga. O le muamua faamama ole vevela e tusa ma le + 35 ° C. O vaiaso taʻitasi, e faʻaititia ai le vevela i le tikeri e tasi ma faʻapena ona faʻaititia i le +10 - +6 ° C.