Tiga amata o le maʻitaga

O tina i le lumanaʻi latou te iloa le taua o asiasiga taimi i se tagata poto faapitoa, aua o le soifua maloloina lelei o le tulaga autu lea mo le atinaʻe masani o le pala. O le mea lea, o fafine uma o loʻo faʻatali mo le pepe e tatau ona asiasi i le fomaʻi i nisi taimi ma faia suʻega. O le fuaina o le mamafa o se faʻatulagaga tatau mo asiasiga uma i le falemaʻi. O se suʻesuʻega faigofie e maua ai faʻamatalaga taua e uiga i le soifua maloloina o se tamaitai. I le amataga lava o le vaitaimi, o suiga muamua i lenei faailo e tupu. O ia suiga e mafai ona faʻapitoa, ma e mafai ona avea ma faʻamaoniga o le maʻi. O le mea lea, e aoga tele mo tina i le lumanaʻi ia iloa pe o le a le ituaiga o aʻafiaga e tatau ona i ai i fafine maʻitaga aʻo laiti, o lona uiga o ni mea sese. O lenei mea o le a fesoasoani i se tamaitai e pulea lona tulaga.

Faʻailoga masani i vaiaso muamua o le vaitaimi

O fua masani masani e mai le 90/60 i le 120/80 mm. gt; Art. O nisi taimi o le pito i luga e taua o le 140/90 mm. gt; Art. E taua tele le malamalama o nei fuainumera e tulaga faʻapitoa ma o le masani e faʻalagolago i le tamaitai faapitoa, o ona faailoga ao leʻi oʻo i le mafaufau.

I le amataga o le gaioiga, ona o le tuputupu ae o le gasegase, o loʻo i ai se malologa o vaʻa, lea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o tau ile tonometa. O le maualalo o le toto maualuga i le amataga o le maitaga o se masalosalo o le tino, ma e masani lava ona le manatu i ai o se eseesega. Ae o tamaitai uma ei ai o latou lava uiga, aua o se fomai atamai o le a taialaina e isi faailoga. Ole maualalo o le toto i le vave maʻitaga ua faʻaalia i faʻamaoniga nei:

• taoto, vomia;
• pisa i taliga;
• vaivaiga;
• ulu tiga;
• faʻateleina le sosolo;
• tigā;
• lagona o le le lava o le ea.

O le maualuga o le toto maualuga i le vave maitaga e le masani ai. O lenei taunuuga e mafai ona oo atu ai i le atuatuvale, faamalositino, mamafa, nisi faamaʻi. O le maualuga o le maualuga ile tolu tausaga muamua e le lelei ma e manaʻomia le vaavaaia faʻapitoa, ae e le o se mea matautia e pei o aso mulimuli ane.

Fautuaga lautele

Ina ia faʻamautuina faailoga, e aoga le faʻalogo i le fautuaga:

• aloese mai le atuatuvale;
• sili atu le malolo, moe;
• i le leai o ni faʻasolega e aoga tele le faia o yoga , alu i le vaitaele;
• ia tausisia le pulega o le ava;
• tuʻuina oe lava i meaʻai talafeagai.

Afai na faʻaaogaina e le fafine se tonometa i le tutoatasi, ma o le taunuuga na faʻaalia ai se suiga tele, e sili atu le asiasi atu i le fomaʻi, e aunoa ma le faʻatali mo se taimi fuafuaina.