Tomato Juice i le Multivariate

I le taimi nei, ua maua e le toatele se masini talafeagai ma aoga e avea o se multivarker, lea e mafai ai ona e saunia e le gata o ipu eseese, ae o sua foi mai fua eseese, mo se faataitaiga, mai tamato. E te fesili: "E le mafai ona faigofie? O le a, e tatau i le televariate? Atonu e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se suʻai , aua o sua e leʻi faʻasalaina e sili atu ona aoga? "

Muamua, e le o mea uma (tusa lava pe faʻapipiʻiina) o loʻo faʻamalieina e le suia lenei galuega. I nisi tulaga, e foliga mai e ese le ese o le suavai ma le eseese o le mumu.

Lona lua, o loʻo i ai tagata o loʻo i ai le suamalie o le tomato ma le maloloina e mafai ona afaina ai ni faʻafitauli.

I le faʻaopoopoga, i tamato o loʻo i ai le lycopene - o se mea aoga tele mo le puipuia o le kanesa, cardiovascular, mata ma aʻafiaga faʻamaʻi. A maeʻa togafitiga vevela, o le gaioiga o le lycopene i fuamato meaʻai e faʻatupulaʻia tele.

Tau atu ia te oe le auala e faia ai le suavai i se televark.

Tomato Juice i le Multinark "Panasonic"

Meaʻai:

• tamato (tamato) mumu mumu - 1 kilokalama;
• masima (filifiliga) - leai se sili atu i le 3 g.

Sauniuniga

Aveese tamato mai le ogaumu, fufulu ma le faaeteete, tipi i afa po o 'afa ma aveese le vaega mumu o le ogatotonu e lata ane i le pou. Matou te ata i totonu o se mea e sili atu. Taimi e tofo ai le masima, ma e mafai foi ona vevela le vevela mumu. Matou te o ese mai le pesini o le suavai i le gafatia o le gaioiga o le televark. Ua matou setiina le "Taimamago", matou te setiina le taimi ma se manatu faapea o le sua oona e le sili atu nai lo le 8-15 minute. Afai e te faʻapalapalaina le uumi, o le a faʻaitiitia le tele o mea aoga.

O le sua Tomato, saunia i le televark, e mafai ona sasaa i totonu o fagu vai ma faʻafefe (faʻapipiʻi foi, e tatau ona faʻamaʻaina). E leai ni tagata faʻasao e ese mai le masima e manaʻomia, aua o le tomato lava ia o se tagata e matua aoga tele.

I le multivarker e mafai foi ona e gaosia le sua mai le pauki , o le a manaia ma aoga.