Lafumanu i le aerogrill

E leai se meaʻai mai le pipi, lea e le mafai ona kuka i totonu ole papa. Filifili ma tipi, kuka ma shish kebab, goulash ma le casserole. O le asō o le a tatou talanoa e uiga i auala e tao ai aano o aano o manufasi i totonu o se uila ina ia le liua malosi e pei o se mea e tasi, ae e malu ma malie.

Lafumanu i totonu o falaoa, tao i le aerogril

Meaʻai:

• lafumanu - 800 g;
• vevela lanu paʻepaʻe - 2 tbsp. sipuni;
• aniani - 2 fasi vaega;
• laurel leaf - 4 pcs.
• se paluga o ni pepa se tolu - 1 tbsp. sipuni;
• masima - 1 tbsp. sipuni (e aunoa ma se paʻu).

Sauniuniga

E fufulu le aano, faʻamago i se solo pepa, faʻamamaina lelei i le masima ma le veseradish. Matou te afifi i le pulu ma le piko 2 itula i le pusaaisa.

O lapisi lapisi ua salalau i luga o se pepa tao tao, pepa ma faaopoopo ai lau laulaau. O le povi falai i se vaega atoa i luga o le vevela mo le 10 minute, seia oʻo i le fausiaina o le pala. Taʻu le aano i luga o le siʻi, fufuluina i le laʻau ma le laurel. Kuni le pepa tao tao ma fagu ma tao mo le 20 minute i le 250 tikeri, pe a uma ona toso i le 170 ona sosoo ai lea ma le uumi mo le isi itula.

Laʻau o povi i le aerogrill

Mo savaliga moni e na o le fou lava, "vavala" pipi, tipi i le va o le 5 ma le 13 o le nonoa, e talafeagai. Meat mo 2-3 aso i totonu o le pusaaisa, ma na o le taimi la e amata ai ona latou amio paia, aua o le kukaina o steaks e le mafai ona taʻua o le kuka faigofie.

Meaʻai:

• pipi - 1 kg;

Mo folauga:

• mustard dijon - 4 tbsp. sipuni;
• garlic - 2 cloves;
• mago laume - 2 tsp.
• masima, pepa lanu moana - ia tofo.

Mo sau sau:

• kulimi (gaʻo gaʻo e le itiiti ifo ma le 30%) - 200 g;
• lanumeamata lanumeamata - 60 g.

Sauniuniga

Matou te fufuluina le aano o manufasi, sasaa i se solo pepa ma tipi i totonu o le va o le 3-4 cm le mafiafia. Mo le faapale moana, oloina le silati, faʻafefiloi ma le sinapi, masima ma laau, ufiufi ia ala ma tuu atu ia latou solomuli mo ni nai itula.

Faʻalauiloa muamua le aerogrl. Muamua avega vave vave e tasi le minute mai itu taʻitasi i le 250 tikeri. O le kulupu o loʻo tapunia o le a tapunia ai paʻu, ma o le a tumau le aano i totonu o le meaʻai. A maeʻa ona tatou viliina le vevela i le 200, o le saoasaoa o le vevela o le avefeʻau. O le a le tele o le taofiofi o taʻavale e faalagolago i mea e sili ona e manaʻo ai: ole toto e sauniuni mo le 2 minute, lelei-fried - e le silia ma le 20. Faatasi ai ma aano o manu i luga o le faʻafefe e mafai ona e tuʻuina fualaʻau: tamato, pepa, eggplants poʻo aniani. Faʻafiafia lelei.

Mo le saumalie, o le afa o fatu o le pepa o loʻo lolomiina i totonu o se paluga, matou te faʻaopoopoina faʻatasi ma le atoatoa i se kulimi kuka, masima. Kuki, faʻanoanoa seia oʻo ina fai sina siʻosiʻomaga. Matou te sasaa le talo, ufiufi ma se tapuni ma aveese mai le afi. A o le i ai i le taimi nei, sasaa meaʻai i luga o lenei masi.