Vitamin D3 (kolokaltsiferol) - Pule o le calcium ma le phosphorus metabolism, e faʻamalosia ai le faʻatulaga lelei o le ponaivi, faʻasaoina lona malosi ma le tele.
E i ai se manaoga mo le maua o le vitamini D3 mo pepe faatoa fananau mai?
I aso nei, o le vailaʻau D3 mo tamaiti laiti e faʻataʻitaʻiina lava. Ae e aoga tele le ave o lenei vailaʻau? O le tali i se fesili e mafai ona maua, i le taialaina e ia uiga, e pei o:
- Le lanu o le paʻu o le pepe. O le tele o le pigmenti i totonu o le paʻu, o le leaga tele lea o le malosi o le tino e maua ai le vitamini D. O lona uiga, o le mama o le paʻu o le pepe, o le itiiti ole vailaʻau vitamin D3 e manaʻomia.
- Nofoaga e nofo ai . Afai o loʻo e nofo i totonu o se pola circle poʻo se isi vaega o le la e sili atu le aso malolo nai lo le masani, ona faʻatagaina lea o le inumaga o vitamin DZ mo pepe faatoa fananau mai.
- Taimi o le tausaga. O le tausiga faʻamalosi o se uʻamea e taua le faia mai ia Oketopa seia oʻo i Mati, i le taimi atoa, o le tofiaina o vitamin D3, o se tulafono, e leai sona aoga.
- Le taimi o le fanau mai o le pepe. O pepe pepe e fanau i le taumalulu e masani ona fautuaina e faʻaalu se taimi puupuu e ave ai le fualaau.
O pepe e faʻatapulaaina i susu o tina. E pei lava o le tulafono, o loʻo i ai mea uma o vailaau talafeagai, o le mea lea e leai se manaʻomia mo le faʻaopopoina o le vitamin D3 mo pepe fou faatoa fananau mai. O taimi na e masani ai le vavao i tamaiti oeo loʻo fafagaina, ua uma ona tuʻuina atu. I aso nei, o soʻo se fua o le susu o loʻo i ai le aofaiga tonu ole vitamin D.
E tusa ai ma faatonuga, o le vailaʻau D3 mo pepe faatoa fananau mai ua faʻamaonia mo le puipuia o siaki - o se mea ogaoga, ae o se maʻi e seasea ona maua. O Rickets e fefefe i le tele o matua, oe amata i le amataga o le pepe ona masalomia le i ai o lenei maʻi. E le tusa ai ma manatu sese, masani e pei o le saluina o lima, vae, ulu, solo o le ua, le mautonu ma le pala, o le maualuga o maso, vae piʻopiʻo e le o faailoga o le vai vai D3 le lava ma aemaise lava le rachitis.
O le tamaitiiti o le tausaga muamua o le olaga e manaomia ai se fualaau o le vitamini D - 500 mE. Afai ei ai ni masalosaloga, afai e lava le pepe o lenei mea mai punaoa masani, e fautuaina e tuʻuina atu ia te ia se mataua faaopoopo o le vailaʻau D3 i le aso.
O le a le vai vitamin D3 e tatau ona ou filifilia?
I luga o fata o vailaʻau faʻapitoa e mafai ona e maua ai suauʻu ma vai vaifofo o vailaʻau D3 . E sili le suavai i le suamalie, talu ai ona o se laʻititi laʻititi e faʻapupulaina ai i le tino, ma o lona mauaina e tuʻuina atu i ai ma se tulaga maualalo o le faʻalavelave. I aso nei, e tele falemaʻi ua faʻateʻaina le gaosia o le vaitamini D3 sauniuniga mo pepe faatoa fananau i luga ole suauu. Ae peitaʻi, mo le puipuia o le uʻamea ma le toe faʻaleleia o le le lava o le vitamini D, o vaifofo ma suamalie e talafeagai, i le taimi nei, e sili atu le faʻaaogaina o le vai mo le togafitiga o rickets o loʻo iai.
E faʻapefea ona avatu le vailaʻau D3 i le pepe fou?
"Togi" soʻo se vailaau i le gutu o se pepe, ma faʻamaonia ai foi o ia e fai sina sipili, o nisi taimi e avea ma suega moni mo loʻu tina. Vitamin D3 mo pepe faatoa fananau ma pepe e masani lava ona faʻafefe i totonu o se sipuni sipuni o vai faʻafefeteina poʻo isi vai ma tuʻu mai le paluga mai se sipuni, se tui (e aunoa ma se nila) poʻo se pipette. Mo tamaiti pepe, o le fagu latou te masani ai e talafeagai.
I le taimi lava e tasi, tausi lelei le fualaʻau na faatonuina e le fomaʻi, i soo se tulaga e le faʻateleina e peiseai mo le manuia o le tamaititi. O sauniuniga o le vitamini DZ e aofia ai i le vaega o fualaau oona, o sina mea sili ona maualuga e lamatia ai aʻafiaga ogaoga.
E faʻapefea ona ave le vailaʻau D3 i le pepe fou? E leai se eseesega taua, e mafai ona e tuʻuina atu le fale i le tamaititi ao lei faia le taumafataga, ma
E tusa ai ma faʻamatalaga, o le fuafuaga faʻapitoa mo le puipuia o le vailaʻau D3 le lava mo pepe faatoa fananau mai e aofia ai le puleaina o le 500 IU o le vaifofo (1 mataua o le vailaʻau) i lea aso ma lea aso.
Faailoga o le maualuga o vitamini D3
O faʻamaoniga o le televave o vitamini D3 e masani ona fenumiai ma faʻamaoniga o lona le atoatoa, e faʻamaonia ai se fualaau faaopoopo o le vailaau faʻasaina ma, o le mea lea, o le a faʻateleina ai le tulaga. O le tele o le vitamini D3 e faʻalavelaveina ai le gasegase o le calcium ma faʻaosoina le foliga mai o faʻamaʻi o le tino, faateleina ai le popole, le faʻalavelave moe.