O le malosi o vae e punou ai i le taimi o le savaliga, sii aʻe "i luga o totini" e mafua mai i galuega a le Achilles tendon, lea e fusia ai le musika o le tamai povi i le calcaneus. O le faʻaaogaina o inflammatory i lenei vaega e mafua mai i le le mautonu poʻo le mamafa o le tino. Tendonitis o le tendon Achilles e masani ona afaina ai tamaitai ona o le ofuina o seevae maualuga tele.
O le a le tendonitis ma le afaina o le alofilima?
O se taunuuga o toleniga o taaloga, suiga o tausaga, laei seevae le lelei ma vae laugatasi , faʻavaeina o le microscopic o le tendon tissues. A maeʻa o latou faʻamalologa, e suia fulafula masani i le maʻi, ma faʻateleina faʻaleagaga, e tupu ai se gaioiga le lelei.
O faailoga autu o le tendonitis Achilles tendon o tiga, fulafula ma le hypremia o le paʻu i luga o le mulivae (2-4 cm) mai tua. E i ai foi lagona le lelei i le taimi o le faʻavauvau, le toʻa i le taimi o le savali. O le tuai o le alualu i luma o faʻamaʻi o loʻo faʻaalia mai i le i ai o se noplasm, e pei o se nodule, na o luga lava o le calcaneus.
E faʻapefea ona togafitia le tendonitis tendonitis?
Afai o le togafitiga o loʻo i ai i le amataga o le atinaʻe ma ua maua ai se foliga laititi, o le togafitiga o le tendonitis o le tendon Achilles e faigofie tele ma e faʻamaonia: e leʻo faʻamavaeina soʻoga mamafa ogaoga i le vae o le vae vaevaega; I le lumanaʻi, e filifilia e le tagata se seti o faʻataʻitaʻiga mo togafitiga faʻamalositino, e faʻamoemoe i le faʻamalosiina o maso, ligaments, faʻateleina o latou malosi.
Togafitiga o le tendonitis Achilles tendon i foliga tumau ma ogaoga o loʻo fautua mai, e faaopoopo atu i gaoioiga nei:
- faʻapipiʻiina o le tapuvae faʻatasi e ala i se fomaʻi fomaʻi poʻo le fusi faʻapipiʻi;
- taimi e fai ai massage;
- Faaletino e faʻaitiitia ai le tiga;
- fai ni seevae faʻapitoa faʻapitoa e sili atu le utaina o le tendon;
- tapuni (faapipii i luga o le nofoaga na afaina ai ma se taʻaloga taʻalo taʻalo e taʻua o se teuga).
A maeʻa ona faʻavaivaia le tulaga ma taofi le faʻaogaina o le mea e le lelei, e faʻaaogaina togafitiga ma le faʻalauteleina (o se seti o faʻasalalauga).
Afai e le fesoasoani le togafitiga o le togafitiga, o togafitiga faʻapitoa e faʻamatalaina, ma le faʻamoemoeina o le faʻasalaga o le siʻusiʻu o le tendon.