O le faʻaaogaina o le paʻu uila i se televave, e le naʻo, ae faigofie lava! Ma o le tu masani masani a le taeao o le a le toe aveesea minute taua o le moe i le taeao. Faʻaaogaina se ipu faʻailoga mai le afiafi, tuʻu se taimi, ma faamolemole, ua e sauni mo le vevela, manogi ma le aoga o le oatmeal . E mafai ona e tuusao saʻo i le moega!
O le mea autu o le filifili lea o vaega. Ma e leai se mea sao po o se sese, e taua tele le ituaiga cereal e te manaʻo i ai - sili atu le suavai poʻo le mafiafia. O ni nai suʻega, ma o le ae filifilia lau fuainumera "auro". E tele isi mea faʻapitoa:
- e masani ona le faia, ae o le oatmeal, pei o soʻo se cereal, aʻo le fufuluina e sili atu le fufuluina i le vai tafe - o le a mama ma sili atu ona maaleale;
- Faaopopo le masima ma le suka i totonu o le falaoamata ua saunia, lea o le a faasaoina ai mea e sili atu ona aoga i le faagasologa o ana sauniuniga;
- e tusa lava pe o oe o se tagata fiafia i le oatmeal, e le fautuaina e le au fai meaʻai i aso nei le taumafa masani 3-4 taimi i le vaiaso.
Ma le mulimuli. I fua uma na filifilia e i matou, matou te faʻaaogaina se ipu tioata o se fua fua.
O le fua mo Herculean porridge i le televark №1
Meaʻai:
- laʻau faila - 2 mea;
- vai - 4 mea;
- masima - 1/2 sipuni.
Sauniuniga
I le ipu multivarka tatou te utaina uma vaega, faʻafefiloi ma tapuni. Seti le faiga "Kasha" ma tagofia a latou lava mataupu aʻo leʻi oʻo i le faailo leo.
E mafai ona faʻaigisi le falaoa i le pata, fualaau fou poo fualaau lole, jam poʻo yoghurt. Sugar e sili ona suia i le meli, ae aua le faʻaopopo i le oatmeal vevela - maualuga le vevela faʻamafunaina lenei oloa aoga.
Herculean porridge, kuka i luga o le vai e tusa ai ma lenei fua, ua atoatoa mo se aso o le loliina. E na ona e manaʻomia e faʻaopoopo se isi ipu vai - "o le lau" e tatau ona faʻaulu.
Milk gruel porridge i le televark
Meaʻai:
- laʻau oisa - 1 mea;
- susu - 3 mea;
- suka - 3 tsp.
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 1/4 tsp.
Sauniuniga
Ina ia le sola ese le falaoa ma aua nei pisia le ufiufi o le televark, e mafai foi ona e liliuina itu o le pesini ma le pata. Liligi fuālaʻau i le susu. Afai e te fiafia i le suavai vai, e tatau ona faaopoopo se ipu tioata ma le afa. Suʻe le "Milk porridge" mode. A o leʻi 'auʻaunaina, matou te tuʻuina i le buttercup pata, i le talosaga matou te faʻaopopo le masima ma le suka.
O le fua mo Herculean porridge i le televark №2
Meaʻai:
- laʻau oisa - 1/2 st.;
- susu - afa seneturi;
- kulimi (gaʻo gaʻo i le 10%) - 1/2 laulau;
- pata - 1 sipuni;
- masima - 1 pinch;
- siamu - 2 tbsp. sipuni;
- sukalati - 2 sikuea.
Sauniuniga
Lulu i le ipu televarki mo le susu ma le kulimi, ma tamoe le "Milk porridge" mo le 25 minute. Faʻafiafia le falaoa sina masima laitiiti, faaopoopo le suauu. Faatasi ai ma le fesoasoani a le siamu ma le sukalati, o siva malie, ma sina nifo manogi mo ou taliga e le toso ese mai papatusi ma se ituaiga oata omea.
Sauniuniga o le paʻu o le Herculean i se multivarque, lea e le maua ai le "Milk porridge" pulega
Meaʻai:
- Hercules flakes - 40 ml;
- susu - 500 ml;
- pata - 1 sipuni;
- suka - ia tofo;
- masima - 1 piniki.
Sauniuniga
Pau lava le faigata o lenei fua o le suʻeina lea o se mea talafeagai e vevela ai le vevela, lea, nai lo le pusa autu o le multivarquet, o le a tatou kukaina 2 tautua o le susu susu susu. Matou te momoe i totonu o paʻu, matou te faʻatumu i le susu. Matou te faʻapipiʻiina le vaa i totonu o le pesini o le televark, lea matou te muai sasaa ai le vai i le faailoga maualalo. Matou te amataina le polokalama "Susu mo se ulugalii" mo le 20 minute. I le faaiuga, tatou te tuua le falaoʻo i luga o le "Mafanafana" ina ia mafiafia. Pe a uma ona faaopoopo le masima, suka e tofo ai ma mea e te fiafia i ai - nati ma apricots malogo, susu susu , siamu poo sukalati.