Kuki i totonu o le microwave tele vave atu nai lo se ogaumu masani. Ma o lenei fesoasoani ile fale e mafai ona faia soʻo se ipu - mai soupeti i pies. Ma afai o lea ua e faʻaaogaina nei le umu umukuka mo na o le vevela poʻo le faʻaaogaina o oloa, o la matou suega o aso nei mo oe.
Stewed Cabbage with Sausages in Microwave
Meaʻai:
- paʻu paepae - 1 kg;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- sausage - 400 g;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- soya soya - 1 tbsp. sipuni;
- kulumu, pasili - 1 pai;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o se ipu tioata loloto, sasaa le suauu ma faaopoopo i ai le aniani tipi. Matou te auina atu mo le 3 minute i totonu o le microwave seia oʻo ina manino le riki. Faʻaopopo le kāpeti ufiufi, faʻapipiʻi ma toe i totonu o le microwave mo le 10 minute i luga o le pulega lava e tasi. Matou te ave le atigipusa, ma le faaeteete, ina ia aua nei faʻamumu oe lava i le uila, tatala le tapuni ma sasaa le kālati kuka i luga o se lapoa lapoa. Faʻailo ma le kāpeti, ufiufi ma toe fai mo le 10 minute e sauni ai.
I le taimi nei, e mafai ona e faʻaopopo le ketchup, soya soya, sina masima ma mea manogi i lou tofo. Aua nei galo saisi ua tipiina i fasi pepa. O mea uma e fefiloi, ufiufi ma - i totonu o le microwave mo le 5 minute. O le mea mulimuli e faʻaopopo le lanu meamata, saunia le isi 5 minute, ma ni nai minute pe a uma ona tatou le tatalaina le faitotoa o le microwave - laʻau tipolo ma saisi e tatau ona "alu." Ma e fesuisuiaʻi ma manogi.
Vailaau i le kulupe faila i totonu o ogaumu microwave
Meaʻai:
- lanu lanu - 350 g;
- sisi kulimi - 100 g;
- fuamoa - 6 pcs.
- kulimi - 1/2 tbsp.;
- lalaga - 1 fasi pepa;
- meaʻai - 100 g;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
I luga o le fagu e faʻafefeteina i le suauʻu, faga mo le 5 minute o aniani na tipi i afa mama, vaevaeina i ni meaola o le kolatila ma le gaosia lelei o galala. A maeʻa ona faʻapipiʻi laʻau mamago ma mamago o le meaʻai, faʻaosooso ma aveese le apa mai le afi.
Matou te fesuiaʻi fualaau faisua i totonu o se ogaumu microwave. Solim, pepa. Faatumu i fua masima ma le kulimi ma fufulu i le suka kuka. Pipi i totonu o se inisite falai 10 minute i le mana atoatoa. O le isi 5 minute e le tatalaina ai le faitotoa, matou te avatu le keke "tu". Ma afai e fai sina manaia, tipi i ni vaega, tuʻu le laasisi lau ma tautua i le laulau.