O le supa o se suamalie ma le manaia mama, o se filifiliga sili ona lelei mo se taumafataga vave. Ae maise lava afai e na o le falaiina o iʻa i le aso ananafi, ae tuua lona ulu ma sina meaʻai, ona tatau lea ona e kuka mai se mea mai ia i latou. Ia, aua le togi ese!
O le fiafia i le tele o iʻa e mafai ona lelei le kukaina e le gata i le siteki, ae i le fale foi ile televark. O le taliga i le televariate o loʻo faʻamalosi vave ma faigofie. Ma pe faapefea ona faʻapipiʻi le taliga i le televark ma pe o le a le mode e filifili ai, o le a tatou mafaufau i ai nei.
Faʻaaliga mai le sammon i multivarka
Meaʻai:
- Salmon (ulu ma fulu) - 400 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- riki - 1 pc.
- vai - 4 mea;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- masima, laʻau uliuli pepa, laʻau faisua - ia tofo.
Sauniuniga
O lea, seʻi o tatou mafaufau ma faʻafefea ona kuka se taliga i le televark? Muamua tatou te ave le pesini o le telefoni ma sasaa vai i ai. Ona masima lea o le masima, matou te tuuina ni fasi iʻa ma se fasi keke o lemoni. Lemoni e tatau ona tatou mautinoa e le o se manogi manaia le kukaina o iʻa. Matou te tuʻu le pesini i le televise ma setiina le faʻaogaina o le "Faimalaga" mo le tusa ma le 35 minute (fuafua i le faʻataʻitaʻiga o le televark).
O le taimi lenei, o loʻo matou faamamaina paluga, kāloti, aniani ma tipi i totonu o ni nai pusa. I le iʻuga o le taimi, faʻapipiʻi fualaau faisua uma i le susu, masima, pepa e tofo ai ma tuu le laʻau faʻailoa. Toe fai, tuʻu le ipu i le televise mo le isi 30 minute, ae o loʻo i ai i luga o le "kuka ai le kuka". O le mea moni lava o le fua atoa mo le kukaina o le sua i se televark.
I le taimi lava ao lei auauna atu, teuteu le taliga ma le fufuluina o fualaau fou ma tautua i le laulau. Afai e te manao i le susu e liliu atu ia sili atu le agamalu, ona sili atu lea ona faʻaaoga lemoni ae le o le salmon. Ona e maua ai lea o se taliga malamalama ma manogi mai se pu i se televise.
Faʻamata mai mai le lanu piniki i multivarka
Meaʻai:
- suauu fuga - 500 g;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- tomato - 3 pcs.
- pateta - 5 pcs.
- Basil, dill, pasili - mo teuteuga;
- vodka - 1 tbsp. sipuni;
- millet - 0,5 mea;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Sei o tatou mafaufau faatasi ma oe se isi auala faigofie ae sili ona suamalie o le auala e faʻapipiʻi ai se taliga i le televark. O fualaau faisua uma e fufuluina lelei ma faʻagogo. E faʻamamaina kāloti ma aniani ma tipi i ni fasi vela. Tatou te tataina tamato i totonu o se pesini. E vevela ma fufulu i totonu o vaega tetele. O le iʻa e tuʻuina i totonu o le pesini o le multivarquet faatasi ai ma fualaau faisua, masima ma pepa e tofo ai. Faatumu i vai inu ma tuu i le televarku. Matou te setiina le "Taimama" ma faʻatali mo le 1.5 itula. I le faaiuga lava, faaopoopo se vodka laitiiti. A o leʻi tautua, matou te tuʻuina le suauu olive ma le lau. Afai e te manaʻo e kuka se taumafataga fiafia, e mafai foi ona e tuʻuina le millet ma fualaau faisua.
Ear o pike i televark
O le supa, kuka i se pike multivark, o se isi filifiliga mo se soupili vave ma faigata.
Meaʻai:
- pike - 400 g;
- pateta - 4 pcs.;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- lanu - mo teuteuga;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
E sili le manaia o Pike mo le faia o taligalu manogi ma manogi.
Faatumu mea uma i vai vevela, vaitau ma le masima ma le pepa e tofo ma faʻafesoʻotaʻi le "Soup" mode mo le tusa o le itula. 10 minute ao le i sauniuni, matou te faaopoopo le laulaʻau i le taliga ma ave ma le faaeteete kāloti ma aniani.