O le falaoloa o se tu masani masani, faʻanatura Rusia. E tele meaʻai e kuka, mai le kuka e tao i totonu o le ogaumu. Ma o le a matou taʻuina atu ia te oe i le aso le kukaina o se manogi suamalie o puaa i se televave.
Fafaga puaa ma pulou i se televark
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- siva fou - 500 g;
- puaa puaa - 500 g;
- vai - 200 ml;
- kulimi - 100 ml;
- kulimi suamalie e maualalo - gaʻo - 100 ml;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi ;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O le aano o manu o loʻo gaosia, fasi meaʻai ma faʻafelanisi pe a ma le 20 minute i luga o le suauu i totonu o le pesini o le televark, filifilia le polokalame "Bake". Ona faʻaopoopo lea o masogi, fasi pepa, ma matou pasia le isi 15 minute. O le taimi lenei tatou te fufuluina pateta, ma tipi i totonu o ogalaau tetele ma lafo i fualaau faisua. Matou te faʻapipiʻi se ipu ma sasaa se paluga, saunia mai kirimi kirimoli, kulimi ma le vai. O mea uma na faaosofia ai le fuaina o fuga i luga o le pulega lava e tasi mo le itula. Aʻo leʻi tautua, matou te teuteuina le ipu ma ni vao fou.
Fafaga puaa ma pulou ma pateta
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- siva fou - 400 g;
- pateta - 10 pcs.
- kelele - 3 cloves;
- mūmū mūmū pepa - 1 pc.;
- lanu meamata lanumeamata - 150 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
E saunia le kuka i le fale i le televark meat, bulb, carrot, pepa suamalie ma pateta ua gaosia ma tipi i totonu o pusa. O lapisi e gaosia ma tuiina e ala i le lomitusi, ma o pulou 'oloʻo' ufiufi fasi pepa. I le pito i lalo o le pesini, liligi sina suauu ma enaena le puaa, filifili le polokalame "Bake" pe a ma le 10 minute. Ona matou togiina lea o le kelati, faʻasalaga faʻatasi ma aano o manu, ona faaopoopo lea o le kālati ma le pepa. Matou te faʻafefiloi uma mea uma, pasi mo le 5 minute ma taatia le musika. Mo le isi 5 minute, ona tape lea o le masini. Matou te faʻapipiʻi pateta, peʻa lanumeamata, podsalivaem ma setiina le faigamalo "Tineia".
Aʻa i le fale ma se kulimi masi
Meaʻai:
- puaa - 1 kg;
- pateta - 5 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 3 vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- tomato - 3 pcs.
- kulimi mumu - 150 ml;
- sisi - 200 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
Meaʻai e tipi i ni fasipepa ma fusi i le "Baking" mode mo le 20 minute. Pulupelu, kāloti, pepa ma pateta e faamamaina ma vaetogo, ma o tamato e faʻasaina i fasi pepa. A uma le faailo o le leo, faaopoopo aniani, ona tiloti lea, ona faataatia lea o se apa o pateta, tufatufa atu tamato ma le pepa. E sasaa taʻitasi taʻitasi ma sasaa sina vai inu kulimi suamalie. Uʻu le suʻu ma le kulimi kuka, filifili le polokalame "Quenching" ma maka mo 1.5 itula.