I le vaitau o le taumafanafana, o ipu mai ituaiga eseese o fualaau faisua e sili atu ona moni nai lo se isi taimi. E mumu, falai, tunu pe kuka i le fesoasoani a mea eseese mea e faafaigofie ai le faagasologa. Faʻasologa i le multivarquet o se mea lauiloa ma o loʻo faʻatusalia e le tele o fualaau mo mea uma.
E faʻafefea ona kuka zucchini i le televave?
Mistresses oe na filifili e aʻoaʻo le ala e saunia ai ipu mai pati i se televise, e fautuaina e ave ni tautua i nisi o vaega:
- E faʻapipiʻiina lelei Marrows ma soʻo se ituaiga o aano o manufasi ma fualaʻau: aniani, kāloti, tamato, pepa logo. O le laasaga muamua o le a tipi uma vaega talafeagai.
- Ona, faʻaaogaina lea o le "Baking" mode, e te manaʻomia e falai meaʻai. O lenei faagasologa e tusa ma le 10 minute.
- Faʻaopopo fualaau faisua, sina saumalie ma mea manogi ma kuka i totonu o le "Taimui" mode mo le 1 itula.
Steck zucchini i le televark
O se fesuiaiga lelei o le kuka - zucchini ma pateta i le televark. Ina ia tuʻuina atu i le ipu se meaʻai mālū ma le māmā, faʻaaoga le kulimi. Ole mea faʻapipiʻi faʻapipiʻiina ile garlic ma mea manogi, ma fualaau faisua e le maualalo ifo i mea e masani ona masani ona masani ai - i totonu o se mea e faʻafefete ai, i totonu o se paʻu poʻo se pusa masani.
Meaʻai:
- zucchini - 300 g;
- kulimi - 100 ml;
- aniani - 1 pc.
- kelele - 1 talo;
- tamato - 1 fasi pepa;
- kāloti - 0,5 pcs.
Sauniuniga
- Tipi fualaau faisua. I totonu o le mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi le "Hot" mode ma faʻapolopolo aniani ma kāloti mo le 7 minute.
- Faaopopo le tamato ma falai mo le 3 minute.
- Faaopopo le zucchini ma fulu 3 isi minute.
- Tuu le "Taimamago" mode, sasaa le kulimi ma kuka le manulele o fualaau aina i le tele 20ark minute.
Faʻafefe mai le zucini ma ni meaʻai moa i se televark
Fiafia i le tele o ipu ma se laulau o meaʻai moa - o le casserole mai zucchini i le televark. E mafai ona faatumuina le ipu i le kulimi kirimoli ma faaopoopo le kulimi kuka o le a liusuavai ma faʻaopopo atili ai le faʻailoga. O faagasologa uma e tatau ona matauina i taimi o kuka e matua faigofie lava, ae o se taunuuga, ua faʻasaʻolotoina se ipu vkusnoe faʻapitoa.
Meaʻai:
- zucchini - 1 vaega;
- malosi malosi - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 100 ml;
- tamato - 2 fasi vaega;
- sisi - 100 g.
Sauniuniga
- Fuʻu fasi meaʻai ma aniani, faʻaopoopo mea manogi. Tuu i totonu o le pesini.
- Grind zucchini ma tuu i le pito i luga mo meaʻai moa.
- Fai se paluga o kirimoli ma fuamoa ma sasaa i luga. Tuu se vaega o tamato ma fufulu i le sisi.
- Tuu le faiga o "Fafaga" ma saunia le zucchini fiafia i le televark 1 itula.
Sini zucchini i le televark
E leai se avanoa mo mafaufauga e mafai ona faʻaalia pe afai e te kukaina sea ipu e pei o le zucchini ma le sisi i se televark. E mafai ona tipiina i totonu o mama mama o loʻo tumu i le tele o meaʻai (mai fasi meaʻai, eseese fualaʻau, cereals, ituaiga sisi). O le isi filifiliga o le faia o vaʻa e ala i le vaeluaina o le zucini, ma faʻatumu i le faʻatumu.
Meaʻai:
- zucchini - 3 vaega;
- malosi malosi - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 fasi vaega;
- sisi - 100 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. L.
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
- Oti le zucini ma alu i fafo.
- Fai ni mea e vevela ai mai aano o manu, pulp ma aniani.
- Ina ia faia se suauu, mo le mea e faʻafefiloi ai tamato, kelisi ma le kulimi kuka.
- Faatumu le koko o le zucchini, pito i luga e tuu le sisi.
- Tuu i totonu o se pesini o palatini, kuka, faʻaaoga le "Baking" mode, mo le 50 minute.
Steck zucchini i le televariate
O se paaga pisi i soo se taimi o le a mafai ona fesoasoani i le isi ipu - o se meaʻai fuamoa ma le zucini i se televark. O le vaega autū o le a avea lenei fualaau faisua, ma o mea o loʻo totoe e filifilia e tusa ai ma le tofo o le tagata lava ia. O le leai o se masalosalo o le meaai e le mafai ona mulimulitaʻia i le taimi o le tineia, ona o le faʻaaogaina o le masini e faʻaitiitia ai le mafai ona mu.
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pepa - 2 fasi vaega;
- uka - 200 g;
- garlic - 2 cloves.
Sauniuniga
- 'Otiʻoti fualaau faisua i totonu o poloka.
- Amata le faiga o le "Baking" mo le 7 minute ma tuʻu le kāloti.
- Ona faʻaopopo lea o fualaau faisua: aniani, pepa, paukini, zucchini, vaevaeina mo le kukaina taitasi mo le 3 minute.
- Faaopopo le "Taimui" mode mo le afa itula, i le faaiuga faaopoopo laulaʻau.
Caviar mai le peteriaka i le televariate
O se auala sili e kuka ai le zucchini ma eggplants i se multivarquet o le faia lea o le caviar mai ia i latou. O le a avea o se faʻaopoopoga sili atu i aano o manufasi po o fualaʻau falai e pei o se falaoa o le itu, e tele faletua e sili e sauniuni mo le taumalulu. O le Zucchini ua lauiloa o se fualaʻau maualalo-kalori ma e tele ni vitamini, o lea o le a aumaia ai ni mea faitino i le tino, ma o lona tuufaatasiga ma aubergines ua lauiloa o se tasi o mea sili ona manuia.
Meaʻai:
- zucchini - 5 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 3 vaega;
- eggplant - 2 fasi vaega;
- masima - 1 tbsp. L.
- oneone - 1 tsp;
- tamato tomati - 1.5 tbsp. L.
- paprika - 1 tsp;
- garlic - 2 cloves;
- pata - 1 tbsp. l.
Sauniuniga
- Toto fualaau faisua.
- Seti le polokalama "Frying", fusi le sipisi mo le 5 minute.
- Faʻaopoopo le kāloti, falai isi 5 minute.
- Faʻaopopo aubergini ma zucchini, faʻaopopo le "Taimui" mode mo le 2 itula. Ina ia faamaeaina le faagasologa, ia faaopoopo mea manogi, pasene tomati.
- Ina ia aveesea le tele o le vai, faʻapipiʻi le polokalama "Pilaf" poʻo le "Rice" mo le afa itula. Mo le kuata o le itula ao leʻi oʻo i le iuga, faʻaopopo le suauu.
- Faʻataga le masini e faʻamafanafana ma faia le caviar mai fafo.
Zucchini ma tamato i le televark
O se mea e le mautonu ma i le taimi lava e tasi o mea suamalie o filifiliga filifiliga o le zucchini ma tamato ma le sisi i le televark. O le a latou oʻo i se nofoaga i le vaitau o le mafanafana, pe a mafai ona e faʻatau pe totoina fualaau faisua fou. E mafai ona faʻavevela le vevela pe a uma le kuka poʻo le maeʻa o se taimi i se foliga malulu, e lelei e pei o se falaoa o le itu poʻo se meaʻai muamua.
Meaʻai:
- zucchini - 3 vaega;
- tamato - 3 pcs.
- sisi - 150 g;
- garlic - 2 cloves.
Sauniuniga
- 'Otiʻoti fualaau faisua i ni fasi pepa.
- Fai se laei mai le kalaiki, pata, mea manogi ma masima.
- Tuu fasi fualaʻau i totonu o le pesini i luga o laulau, tuʻu le papatusi o le sipisi i le va oi latou.
- Luga i le faʻamamaina o zucchini, tamato i se vaʻalele e tele.
- Seti le "Hot" mode i le 40 minute.
Toa ma le zucini i le televark
Faʻafiafiaga sili ona lelei o le tofo - zucchini ma aano o manu i le televark. Ina ia sili atu ona lelei le kuka, e mafai ona e aofia ai i lona fatuga ma pateta. E mafai ona e tautua i meaai i luga o le laulau e fai ma taumafataga o le afiafi, lea e mafai ona fuafua e tusa lava mo le toatele o tagata. Ona o le mea moni e faapea o le ipu e faia i le fesoasoani o le tineia, zucini, moa i le televave e sili ona aoga.
Meaʻai:
- moa moa - 700 g;
- zucchini - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pateta - 0.5 kilokalama;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 200 g.
Sauniuniga
- Tipi fualaau faisua ma fusi.
- E tatau ona faʻaaoga le meafaigaluega i le "Frying" mode. Fuga le sipisi mo le 3 minute.
- Faaopopo pateta ma kāloti, falai mo le isi 5 minute.
- Faʻaopopo le moa, faʻafefete fry mo le 3 minute.
- Faaopopo le zucchini, amata le "Taimama" mode mo le 15 minute.
- Liligi le kulimi kulimi ma le stec zucchini i le televark isi 10 minute.
O le Zucchini keke i le televark
E tele auala e saunia ai zucini, tao i le televark. O se tasi oi latou o le sili lea o le paiga pai, lea e mafai ona aofia ai soʻo se mea e filifilia e fuafua i mea e fiafia i ai le tagata talimalo. O le tuufaatasiga o le pai e mafai ona aofia ai le Dutch po o isi sisi, fasi meaʻai, fualaʻau.
Meaʻai:
- zucchini - 1 vaega;
- kulimi mumu - 150 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi - 180 g;
- falaoamata - 3 tbsp. L.
- soda - 1 tsp.
Sauniuniga
- Grate courgette. Faʻaopopo aʻau ma kulimi kuka, kulimi mumu, pepa ma masima.
- Faafefiloi le kulimi suamalie ma le suauu ma faʻaopopo.
- Lubricate le pesini, sasaa le paluga.
- Amata le faiga o le "Baking" ma kuka le zucchini ile 70 minute.
Jam mai zucchini i le televark
O se auala muamua lava e faia ai siamu o le faia lea o le sukcini mo le taumalulu i le televark. Faʻaaogaina nisi togafiti pe a kuka, mai lenei fualaau faisua e mafai ona e maua se suamalie mo le taumalulu, lea e maua ai le tofo ma le piquant. E sili atu le lelei o le zucini i le tuufaatasiga o le lemoni, lea e maua ai i le ipu le tusi itiiti o le oona ma le ita.
Meaʻai:
- zucchini - 1 kg;
- suka - 0,5 kg;
- lemoni - 2 fasi vaega;
- citric acid - 2 tsp.
Sauniuniga
- Tipi le zucchini, tipi i totonu o kupita.
- Tasi le lemon peelu i luga o se fatu, ma tapena le tino.
- Zucchini ma lemoni e faʻapipiʻi, ufiufi i le suka ma tuʻu ai mo le 1 le itula. Faʻafeiloaʻi i se pesini ma sasaa i le lemonade.
- Amata le faiga o le Suimui mo le 40 minute.
- Tuu le siamu e faʻamafanafana. Ona toe susue lea o le "Taoloto" mode mo le 40 minute.