O le auala o le faia o fugalaʻau loloto e tumau i le taimi ua tuanai pe a uma ona ola i se meaʻai maloloina. Mai le taimi nei, o le toʻatele o tagata e saunia se meaʻai i totonu o se ogaumu vevela poʻo le faʻamagoina o kapeta (dehydrator), poʻo a latou lava microwave, e le na o lita o suauʻu e laveaʻi ai, ae o punaoa foi oa latou lava tino. I faʻataʻitaʻiga, o le a matou talanoa nei e uiga i le auala e kuka ai i totonu o le ogaumu mumu umukuka, faafetai lea o le a mafai ai foi ona laveaʻi se tele taimi.
Puki vaimasi i totonu o le microwave
Po o le a lava le mea e fai mai ai se tasi, o laupepa e sili ona lauiloa ma e tumau lava i latou, o mea ia e faavae i luga o fatu pateta. Tatou amata ia i latou.
Meaʻai:
- pateta o fua o le lapopoa - 3 pcs.
- olive suauu - 45 ml;
- salt salt sea, pepa paʻepaʻe - ia tofo;
- fua o rosemary - 3 pi.
Sauniuniga
O le togafiti autu i le sauniaina o keke pasese , faapea foi ma soʻo se meataalo lautele, o le tipi ese. E tatau ona tipiina le kuka i totonu o le tino manifinifi, e toetoe lava o ni fasi pepa, lea e matua faigofie lava ona faʻafefe. A maeʻa ona faʻapipiʻi fatu, faʻauʻu i latou i vai faʻafefe ina ia faʻaumatia le malosi o le suka. O lenei togafiti faatauvaa o le a faʻafiafia ai le meataalo. A uma le fufuluina, faʻapipiʻi pateta ua mama i luga o solo ma solo taele, o le aveesea o le sili atu o le susu e matua taua lava mo se fuainumera feololo. E leai se mea e tatau ona faʻafefe ai pateta pateta i le suauu, ae o le isi, o le isi mea e 'ai, e pei o le rosemary ma le masima ma le pepa, lea e tatau ona fufuluina ai meataalo ao lei auina atu i le microwave.
I le taimi nei e uiga i le faiga o tupe meataalo i le fale i totonu o le microwave: tuu fasi pepa i totonu o le masini i le tasi papa ma kuka mo le mana maualuga o le 3 minute. Ona faʻaititia lea o le mana faalua, liliu le fasi vaega i le isi itu ma faʻagogo mo le 3 isi minute. Afai, a uma le faʻamago mulimuli, o nisi o vaega e susu, faʻaopopo se isi minute o le taimi.
Pita falaoa falaoa i totonu o ogaumu microwave
Afai e te le maua ni togafiti po o ni naifi i le tulaga o le maketi, ona e taumafai lea e fai ni mea vavae: e vevela i latou lava ma e manaʻomia sina togafitiga muamua aʻo lei faʻamago.
Pau lava le mea tatou te manaʻomia o se laupepa manifinifi. O meaʻai ma laʻau e tuʻuina atu i lou manaʻo ma le faitalia. Otioti le falaoa pita i totonu o sikuea poʻo tafatolu, ona faʻasalalauina lea i le tasi le papa ma tuʻu i totonu o le microwave. Seti le mana i le maualuga ma kuka le kesi mo se minute.
Pasi sisi fale i totonu o se ogaumu microwave
E le gata i meaʻai meaʻai e le gata o se meaʻai faʻapitoa, ae o se faʻaopoopoga i salakeke poʻo canapés, e foliga mai e sili ona fiafia i se meaʻai.
Matou te le manaʻomia se isi lava mea nai lo le sisi kulimi. Ufiufi le ipu ile microwave ma se fasi pepa palapala. I le ogatotonu o le pepa, tuʻu se sipuni sipuni ma se fasi keke tiisi. Tufatufa le sisi i se fasi manifinifi o tamatamailima, ona kuka ai lea o tupe meataalo i le microwave mo le 30-40 sekone i le malosi maualuga.
Pipi mai apu i totonu o se ogaumu microwave
I le taimi o le seleselega o le apu, e leai se mea e alu ai mai le tele o fua. Ma afai ua uma ona tumu uma fagu i totonu o lou fale i lau apu mo le taumalulu, ua matua leaga lava le tilotilo i le charlotte, ma o le suamalie e mafua ai le manava, taumafai e fai se mea taumafa faigofie - meaʻai apu.
Meaʻai:
- apu (lautele) - 1 fasi pepa;
- suamona aina - 5 g.
Sauniuniga
Mai se apu tatou te tipiina ai se puipui ma fatu. O le fua o loʻo totoe o le a tipi pito i lalo e pei ona mafai ona faʻaaogaina. Fafasi apu ma le kinamona. Matou te tuʻuina tupe siliva i le lumanaʻi i luga o se solosolo ma ufiufi ma se solo lona lua i luga. Cook i totonu o le microwave i le malosi maualuga mo le 3 minute, ona aveese lea o solo ma faʻaauau le faʻamagoina le taimi tutusa.